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第2部分(第1页)

大海终究没有干枯。

到了今天,海的一边叫失败和失落的原地,生活着一群容易被困难和烦恼击倒的人,他们内心有太多的欲望却又不能实现,他们对生活有着种种不满,他们还常常迷失自我,他们总是抱怨生活没有一点乐趣。但是他们却从来没有想过,要主动积极地想办法让自己快乐起来。

海的另一边叫幸福和快乐的沃土,生活着一群积极勇敢地追求快乐生活的人,他们的生活中也有苦难和悲伤,但是他们清楚地知道自己的追求,懂得面对问题,打败不愉快的情绪,并常常看到事情有趣的一面。

是的,要到达快乐的彼岸,我们就必须付出努力,并且要不畏困境。而我们要在现实中赢得快乐,就必须有意识地调整自己的心态,积极勇敢地面对让我们不快乐的问题,并且做一些能让自己时常感到快乐的事情。

这也正是本书将要告诉你们的:主动地、勇敢地让自己快乐起来!

快乐不是等待就可以得到的,快乐需要我们主动去创造、发现和体会。

正如我们不去制造财富,就无法去消费它一样;如果我们不去创造幸福与快乐,就不可能去享受它。

我将用一些人主动追寻快乐的故事和经验来告诉大家,原来生活可以有快乐的一面,只要你从另外一个角度去看生活——

我们都可以在快乐中获得重生。

有很多人在学习了这个“主动快乐”的课程之后,从抑郁、空虚、焦虑和不安的生活中走了出来,他们清楚地知道要拥有快乐所需做的事情,也学会了如何应对那些让自己不快乐的情境和心态,他们现在非常快乐地使用着我教给他们的小诀窍,每一天都过得如此生动。

是的,本书将让你重新看待自己的生活,让你像另外一个人一样开始快乐新鲜、充满活力和惊喜的新生活。

让我们一起来——

主动快乐!

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目录(1)

第一章  搭建快乐的基石1

快乐,并不是一样凭空而来的东西。除了来自我们本身,还来自我们所处的这个社会,以及在这个社会里,我们要面对的种种关系:同事,老板,朋友,家庭,爱人等等,处理好这些关系,我们会获得更多的快乐。而建立正确的价值观、原则、梦想,并且清晰地了解自己,把握自己,更是搭建快乐地基不可缺少的部分。

你是一个怎样的人4

主动快乐心理测验:你在别人心中是什么样的形象?4

你是一个拥有自尊和自信的人吗14

主动快乐心理测验:你自信吗?14

你足够独立吗22

你能控制自己的情绪吗25

你是怎样看待工作的29

主动快乐心理测验:你适合做什么职业?33

构建良好的社会关系41

主动快乐心理测验:你希望跟什么样的人做朋友?43

主动快乐心理测验:你的爱情观是怎样的?53

主动快乐心理测验:你拥有对待婚姻的正确看法吗?58

金钱不能使你快乐65

主动快乐心理测验:你的金钱观如何?65

善良的人格带给你意想不到的快乐76

始终抱有梦想,对自己有所要求79

主动快乐心理测验:你的梦想能实现吗?86

第二章  跨越不快乐的陷阱89

不快乐的事情,就像森林里的陷阱,以各种隐蔽的方式存在着,我们稍不注意就会掉下去。陷在不快乐的事情里面而不察觉,不让自己出来,是很傻的,最终只会毁灭我们自己。让我们一起来,发现并面对那些让我们不快乐的事情,跨越不快乐的陷阱,重新返回阳光明媚的地面!

不需要为你的外貌感到不快乐91

用积极的习惯打败你的消极想法97

用行动击退拖拉带来的消极情绪101

不必为没有发生的事忧虑108

网游之燃燃升起  黄飞鸿正传  政治秩序的起源  高位出局 透资(独家全本)  尘世挽歌  万千邪念只因心魔而生:九重暗码诡秘事件  霓虹熄灭  帮大佬戒掉白月光[穿书]  梦魇侵蚀  白水煮一切  后宫女配她太难  穿成短命女配,我靠养崽卷死他们  艾柯卡自传  重生后林家姐弟杀疯了  美国的秘密  [综武侠]琴秀慕珂  爱豆对家他总撩我/我成了爱豆对家的隐婚小娇妻  我是天道亲闺女的恶毒师姐  我脑中有本生死簿  虎吼  

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