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杰克逊看着徐东的身形,便道:“不如这样,我每一次增加十公斤,如果你觉得难以支撑,我会马上给你提供帮助。”
“好,我应该没有问题。”
杰克逊心想,这孩子的爆发力很强,身体虽然看着瘦弱,可爆发力极强。
他拿来两块哑铃片,将卧推的重量,增加到六十公斤左右。
一般来说,中国的成年男性,平均的卧推重量在四十五公斤左右。
六十公斤的重量,甚至已经接近徐东的体重。
徐东深吸一口气,便在杰克逊的口令中,将六十公斤的重量轻松举起。
杰克逊没有多说,继续向杠铃上增加哑铃片。
七十公斤····
八十公斤····
一直加到一百公斤,徐东竟然还能在杰克逊惊讶的目光之中,将杠铃举起。
这样的重量,已经是很多运动员的训练重量了。
哪怕是部分nBA球员,在体侧的时候,都无法将这样的重量举起来。
例如凯文杜兰特·····
杰克逊看着徐东道:“这是你的极限吗?”
徐东看了看,随后道:“应该还能加十公斤左右。”
此刻的徐东,感觉手上的重量虽然沉重,却并非不能接受。
杰克逊便又增加了十公斤,此时,徐东已经觉得非常吃力了。
可他低吼一声,却还是将这个重量举起来。
这已经是他体重的两倍左右了·····
哪怕是专业的举重运动员,这样的重量也非常极限。
一个瘦弱的高中生,竟然举起来一百一十公斤的卧推重量。
杰克逊并不是没有见到过天生神力的人,可是像徐东这样,似乎已然超越人类范畴一般。
“当真是闻所未闻啊。”
杰克逊感慨一声道:“徐东,如果你去练习举重的话,相信我,你会成为世界顶级的举重运动员的。”
“可是我更喜欢打篮球。”
徐东用毛巾擦拭一下汗水说道。
方才连续的举重,让他感觉到疲惫。
这也是他现在的问题之一——体能储备不足。
这并不是他本身的体质问题,而是因为长时间的营养不良,得不到一个专业运动员应该补充的营养物质,才会导致的问题。
杰克逊哈哈一笑,拍着他的肩膀说道:“你这个孩子非常有趣,我很喜欢。
虽然我所学有限,但是接下来的这段时间里,我会尽我所能,为你增加肌肉,提高力量。”
“谢谢你。”
徐东很有礼貌地道谢。
杰克逊看着徐东,随后说道:“今天的话,我教你第一堂力量课,内容很简单,是认识你的肌肉。”
“认识肌肉?”
这个概念让徐东觉得新奇,登时来了兴趣。
杰克逊点头道:“没错,我们人体一共有639块肌肉。
肌肉和骨骼,关节的组合,产生力量。
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