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第9章 一年（第1页）
在吕林兰前世，“武林”杂志上，任督二脉，在各种功法中都属于基础。
倒有那么一首歌，唱了什么“我打通任督二脉”；似乎一打通任督二脉就成了高手。实际上那句歌词，又来源于武侠小说的描写。是哪本呢：侠客行。
在侠客行中，谢烟客曾有誓言：不以一指之力加诸于持玄铁令者。谢烟客想杀石破天，就不能直接动手了。本来石破天应该先练任督二脉的，结果谢烟客只教石破天修炼十二正经，让石破天水火不调，走火入魔而死。哪知，石破天即将死亡之时，贝海石误打误撞的，替石破天打通了任督二脉。
这段故事中，任督二脉仍然是基础。石破天练反了顺序，并不是他成为高手的前提。他之所以成为高手，是因为他像郭靖那样愚笨、心无杂念，入静很快，勇猛精进。
所以，吕林兰挑任督二脉来练，走的是最稳妥的路线。
——
练功的要求，基本上大同小异。“武林”杂志上有，武侠小说里面也有。除了搭鹊桥之外，其它某一项没做到或者做得不好，问题并不大。
至于搭鹊桥，实际上就是舌顶上腭。
这些算常识了，吕林兰在穿越之前就知道了。
——
打坐，意守丹田。此时的丹田，说的是下丹田，脐下三寸气海穴的位置。
气海穴，指那个点。丹田，指以那个点为圆心的大约拳头大小的一团。
吕林兰很快就感觉到丹田里面那团暖和的气体。
以意念导引，往下走，交于督脉。然后在督脉里面往上走，到头顶交于任脉。而往下走，又回到丹田。这是一个小周天。
就像看电视的时候突然听到“摇一摇”声音一样，吕林兰似乎听到了什么声音。
一愣神，又好像没听到什么。
吕林兰准备继续修炼。
忽然发觉，眼睛余光中，白色的身体不见了。
注意一看，果然。
身体还在，只是回原了，就像返朴归真一样，不再是白色。
这种变化，是有了什么进展？
吕林兰感受了一下时间，判断刚才那一小周天大约用了十分钟。
于是，吕林兰没有多想，继续修炼，再次运转了一个小周天。
——
再次取下阵盘，出门往院子里走。
院中没人，吕林兰就上了个厕所。
返回时，碰到袁伟义。
袁伟义惊了一下，问：“林姐，你恢复得好快，马上就要练气二层了吧！”
吕林兰谦虚了一下：“恢复而已，不值一提。”
——
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