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周教练看陈慧离开了,走到杨飞身边道:“大哥,一会要玩哪个器材?我能不能录像下,在我们俱乐部门口做广告的宣传片用。”
杨飞心想:上次这个周教练给自已和陈慧,办了两张免费的健身卡,他想录像,对自已也没什么损失的。便回道:“那你准备下录像吧。我先去跑步机那热身下,一会过来玩举重和那个练腿力的器材。”
杨飞在跑步机上用身体的力量,慢慢跑了几分钟,热了下身。然后便找了个没人用的举重台,准备躺下来练举重。
周教练跑过来对杨飞道:“大哥,我帮你调下重量。”
然后周教练又对身后的女服务员道:“录像机固定着调好了,就开始录像吧。”
说完便帮杨飞加上杆铃,然后对杨飞说道:“试下重量怎么样?”
杨飞道:“我先热身几下,先不用太重。”然后用手肌肉的力气,配合呼吸举了十来下,感觉手上的肌肉活动开了,便对周教练道:“周教练帮我加重吧。”
周教练便加了下标铃,“你试下怎么样?”
杨飞从玉观音里吸了下阳气至丹田,然后配合呼吸传送到手臂上,举起举重杆。感觉太轻了,跟没重量似的,便对周教练道:“给我加一倍重量,再试试。”
周教练边加重量边对录像机说道:“加到100公斤了。”
然后又对杨飞道:“大哥,你试下。”
杨飞吸收阳气至丹田,呼出内力传至手上,举起。“还是太轻了,再加一倍。”
周教练加完标铃对录像机说道:“200公斤了。”
“大哥,你试下。”
“太轻,再加倍。”
“大哥,你再试下。”
“再加倍。”
“大哥,到上限了,加不了了。”
“哦,那就这样了。”杨飞说完,便用力深吸了口阳气至丹田,再呼出传至手臂,举起,没有重的感觉,就像是用肉体力气举起20斤似的。
吸气,举起,吸气,举起……。
杨飞刚开始举得慢,慢慢地越举越快,越举越快。旁边围着一圈的人在数着:“一,二,三,四,……,一百零一,一百零二,……”众人数的速度也越来越快。
数到二百左右时,数的速度慢慢开始落后杨飞举重的速度了。数到三百时,都落后十来下了。杨飞就像个机器超人似的,不知疲倦地举着。
到四百下左右时,杨飞便停了下来。杨飞心想:差不多就可以了,再举下,去说不定有人就会怀疑自己是不是外星人了。
杨飞停下来后,一看周围,很安静,一双双眼睛,有点麻木地看着自己。直到杨飞走出人群后,众人才回过神来。
等众人回过神来时,杨飞又坐到练腿力的器材位置。众人刚要发出惊讶声,看杨飞双要开始练了,便都得默契地安静下来,围着杨飞的器材位置周围,看着杨飞。
杨飞对周教练道:“周教练,帮我再调下重量。”
“哦,好的,马上就给你调。”周教练听到杨飞的叫唤,才回过神来,再去帮杨飞调重量。
“好了,大哥,你试下。”
杨飞用肉体力气,让腿慢慢热身一会。周教练对录像的女服务员道:“快调好录像机,越紧录像。”
热身完便对周教练道:“帮我加两倍重量试下。”
“好的,这就给您调。”周教练回道。
过了一分钟,周教练对杨飞道:“大哥,调好了。”
杨飞配合呼吸,从丹田里调出内力至脚上,踏起。杨飞感觉太轻了,“加到最大重量试试看。”
“大哥,最大重量太危险了,还是别太高了。”周教练担心地道。
“那行,你看着办,尽量调重点。”杨飞道。
“好了,大哥,我调到一吨。”周教练道。
杨飞用内力试了下,感觉很轻松。心想:算了,就这么将就练几下吧。然后又是:
吸气,踏起。吸气,踏起。……
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