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第25章 修行在个人2（第1页）

泡完药浴后，越前瑾姝就回到了宅院。刚拉开小院的门就迎面飞来一个拳头大的雪球，越前瑾姝赶忙侧身躲过。随后往院内看去，只见越前南爵郎和越前晴正在打雪仗，准确的来说，是越前南爵郎正单方面挨雪球的打。看着自己父亲的衣服上沾满了雪，越前瑾姝不由得在心里为越前南爵郎默哀三秒。越前晴正准备再扔一个雪球到越前南爵郎身上，但余光瞥见越前瑾姝站在院门口，就收回准备扔雪球的动作，看着越前瑾姝笑着开口说道：“瑾姝，你泡完药浴回来啦。”而越前南爵郎见越前晴停下要扔的动作，便也不跑了，开始拍沾在身上的雪，心里暗暗感叹道：‘真没想到阿晴打雪仗那么厉害，总算是明白为什么昨天阿晴笑的时候自己会身体一寒了。’越前瑾姝听见越前晴说的话，随即开口回应道：“嗯，泡完了。”越前晴听到越前瑾姝的回答点了点头，然后开口问道：“你要不要一起打打雪仗？”越前瑾姝听到越前晴的问话后愣了一下，随后眉眼弯弯地开口回答道：“好呀，等我把衣物放下。”越前晴听到越前瑾姝的回答，点了点头开口说道：“去吧去吧，等你出来一起。”而站在一旁拍雪的越前南爵郎听到自己的女儿也要加入打雪仗的行列，不由得长舒一口气，心里想着：‘至少自己不用老是挨雪球了。’越前瑾姝放好衣物后，就来到了院子内。越前晴见越前瑾姝出来了，便拿着雪球开口说道：“开始吧。”说完，就将雪球扔向了越前瑾姝。越前瑾姝赶忙跑开，弯腰，双手抓起一把雪攥成雪球，转身扔向了越前晴。而越前晴也侧身躲过，手里已经准备好的雪球扔向了越前南爵郎。越前南爵郎：……站在一旁也中枪？？？没办法，越前南爵郎也加入了战局。越前瑾姝三人一起打雪仗就这样打到了中午该做饭的时候，三人也都累的不行。要问谁挨的雪球最多的话，那还是越前南爵郎。毕竟，一个是自己的妻子，一个是自己的女儿，哪个都挨不得雪球的打。——————时间在越前瑾姝每天的负重跑和药浴中过得飞快，很快就来到了春天。藤原优衣开始翻起了菜地，准备将菜种子种下。而越前瑾姝的负重跑从最开始的1000米增加到了2000米。没过两天，藤原优衣将菜种子种下了，她找到正在训练的越前瑾姝开口说道：“种子已经种下了，从明天起，你就开始每天早晨给菜地浇水吧。”越前瑾姝听到藤原优衣说的话，点了点头开口回应道：“我知道了，优衣婆婆。”第二天清晨，越前瑾姝早早地起来来到了宅院外，藤原优衣已经在菜地旁等着了，脚边还放着水桶，水桶里已经装满了水，水瓢在水面上浮着。藤原优衣见越前瑾姝过来了，便看着她直接开口说道：“用右手拿水瓢，把水瓢从左往右挥动，就跟打网球一样，开始吧。”越前瑾姝听到藤原优衣说的话点了点头，用右手将水桶里的水用水瓢舀了起来，然后把水瓢从左往右挥。水瓢里的水呈弧形洒了出去，但并不均匀。藤原优衣看着越前瑾姝将水洒进菜地里，然后开口说道：“你看，你对腿、腰和手臂的力量的把控，运用的还不算精准，所以水瓢里的水洒出去时并不均匀。”越前瑾姝听到藤原优衣说的话点了点头。藤原优衣接着对越前瑾姝说道：“等你将腿、腰和手臂的力量运用的可大可小都可以从左往右把水洒的均匀了，就可以从右往左洒水给菜地浇水了。”想了想，继续开口说道：“你现在就可以试试用水瓢从右往左洒水。”越前瑾姝听完藤原优衣说的话点了点头，然后从水桶里又舀了一些水，从右往左的将水洒了出去，而水瓢里的水并没有像从左往右那样将水完美的呈弧形洒出去，而是有一部分都集中在了左边。藤原优衣见到这样的情况并没有感到意外，她开口说道：“基本上，最开始从右往左洒水都是这样的情况。从左往右洒出去的水因为惯性的原因，洒出去的水更加均匀；而从右往左洒出去的水因为有水瓢右壁的阻碍，所以洒出去的水有一部分都在左边。”越前瑾姝听完藤原优衣的详解后点了点头，然后开口说道：“我明白了。”藤原优衣听到越前瑾姝说的话后，接着开口说道：“等你右手从左往右和从右往左都将水均匀的洒出去时，就可以换左手来浇菜地了。”越前瑾姝听完藤原优衣的安排后开口说道：“用带上负重吗？”藤原优衣听到越前瑾姝的问话，想了想开口说道：“带上吧，双手双脚都带，这样对力量的控制能更精细些。”越前瑾姝点了点头表示知道了。藤原优衣见越前瑾姝点头便继续说道：“药浴、负重跑和给菜地浇水这三样是你现在每天要做的，等到到你左右手带着负重都可以将水浇的均匀后，就可以再加一个训练项目了。”本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！越前瑾姝听完藤原优衣说的话后点了点头开口说道：“好的，我知道了。”藤原优衣听到越前瑾姝的回应点点头开口说道：“那好，你继续给菜地浇水吧。”听到藤原优衣这样说，越前瑾姝带上负重，继续拿着水瓢舀水桶里的水，然后从左往右将水洒出去，而藤原优衣在一旁时不时地提点上一两句，越前瑾姝根据藤原优衣的提点重复这个动作一遍又一遍。藤原优衣在旁边看着越前瑾姝认认真真的给菜地浇水，不由得点了点头。转眼之间，又过去了一个月。藤原优衣看着越前瑾姝娴熟地运用力量把水从左往右的洒了出去，而那水瓢里的水被洒的很是均匀。而后，又看着她把水瓢里的水从右往左洒出去，而后也是很均匀的情况，不由得心中感叹道：‘瑾姝的学习能力是真的很厉害，才过了一个月的时间，右手就能用力量均匀的将水洒出去。’越前瑾姝将菜地浇完后就见藤原优衣在看着自己，便先开口说道：“优衣婆婆，我用右手已经可以均匀的将水洒向菜地了。”藤原优衣听到越前瑾姝说的话点了点头开口说道：“嗯，我看见了，你做得很好。之后就用左手来洒水浇菜地吧。”越前瑾姝听到藤原优衣的安排后点了点头表示知道了。越前瑾姝听从藤原优衣的安排，开始了左手从左往右和从右往左的洒水浇地的训练。而越前瑾姝其实对左手的使用更加灵活些，也就是人们常说的左撇子，只不过没有跟别人提起过罢了。就这样，又过去了一个月，越前瑾姝的左手也娴熟的将水从左往右和从右往左均匀的洒到菜地里。藤原优衣在旁边看着有些沉默，原本她以为这个训练项目对于一个不到5岁的小女孩是相当困难的，谁知道越前瑾姝两个月就将这个训练项目完成了。又想到现在越前瑾姝的负重跑可以带着一公斤的铅块跑个3000米不成问题，内心只好下定决心给越前瑾姝再加一公斤的负重。藤原优衣的心里有些无奈，等到越前瑾姝将菜地浇完后便开口说道：“从明天开始，你的负重跑和给菜地浇水再加一公斤的铅块在身上。”顿了顿，接着开口解释道：“你的力量成长速度太快了，体力的成长速度如果赶不上力量的成长速度就得不偿失了。”越前瑾姝听完藤原优衣说的话，想了想确实是这个道理，空有力量却因为体力的原因施展不出来会很难受的，随即看着藤原优衣点了点头开口说道：“好的，我会的。”藤原优衣见越前瑾姝听劝欣慰地点了点头。第二天，越前瑾姝往手脚上的腕带里又都加了一块铅块，加过铅块后，明显感觉身体又沉了一些。随后，越前瑾姝开始了今天的训练，给菜地浇水，胳膊被累的抬都抬不起来。吃过饭休息一会儿后，负重跑从原本可以跑个3000米不成问题变成了跑2000米就气喘吁吁了。藤原优衣见越前瑾姝累成这个样子，不由得点了点头，心里暗暗想着：‘这样就可以把瑾姝的力量成长速度稍微降一些了，药浴所用的草药也得换一两种。’越前瑾姝每天清晨先负重给菜地浇水，吃过饭休息后开始每天的基础训练，再然后开始负重跑，最后是去泡药浴。这样的生活转眼间又过了三个月，到了七月份。越前瑾姝的两公斤负重跑从2000米维持在了3500米。虽然体力的成长速度缓慢，但好歹与力量的成长速度持平了，精神力一直都是越前瑾姝的强项，技术只比精神力差一点儿，现下只差对速度的提升了。藤原优衣见越前瑾姝只差速度没有提升了，便在越前瑾姝跑完步后，对她开口说道：“现在你只差速度没有提升了，要不要试试障碍跑？”越前瑾姝听见藤原优衣说障碍跑，便开口问道：“为什么是障碍跑？”藤原优衣见越前瑾姝有疑问，便开口详解道：“速度又不止移动的速度，还有反应的速度。反应速度就是大脑对事物的快速判断，然后对事物处理的最优解。障碍跑肯定不是普普通通的障碍跑，除了地面上会有障碍物之外，四周也会突然出现障碍物。这个时候不仅仅是你自身的移动速度要快，连反应的速度都要快一些。”越前瑾姝听完藤原优衣的详解点了点头，然后开口说道：“那就障碍跑吧。”藤原优衣听到越前瑾姝的回话点了点头，自己对越前瑾姝的同意并不意外，障碍跑对速度的提升效果是很显着的。随即开口说道：“你去泡药浴吧。”越前瑾姝听到藤原优衣说的话后点了点头，便回小院拿衣物准备去泡药浴了。等到越前瑾姝去山上泡药浴时，藤原优衣去找了越前南爵郎和越前晴。越前南爵郎见藤原优衣找他们便开口问道：“藤原前辈，你有什么事吗？”藤原优衣听到越前南爵郎的问话点了点头，然后开口说道：“我需要你们两个人的帮忙。”小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！越前晴听到藤原优衣说的话，有些好奇有什么忙是他们可以帮的，便开口问道：“我们可以帮什么忙？”藤原优衣开口回答道：“你们在来的山路两旁的树旁边放置一些东西，瑾姝的训练需要用到。”越前晴听到是自己的女儿训练需要用，便继续追问道：“放置那些东西有什么用？”藤原优衣看着越前晴接着开口说道：“给瑾姝当障碍物用的，她现在只差速度没有提升了。”越前南爵郎听完藤原优衣说的话开口问道：“所以，这是让瑾姝障碍跑吗？”藤原优衣听到越前南爵郎说的话点了点头。越前晴听到越前南爵郎说的话皱了皱眉开口问道：“这些障碍物不会对瑾姝有什么危险吧？”藤原优衣听到越前晴说的话开口说道：“危险是肯定有的，但这是为了提升瑾姝的反应速度。而且，山路两旁要放置的障碍物在瑾姝跑步的时候是要交给你们操作的。”越前晴越听越皱眉，听到是她和越前南爵郎操作便开口问道：“我们怎么操作？”藤原优衣听到越前晴的问话接着详解道：“在瑾姝跑的时候扔扔树枝、果子、稍大的石子等就可以了。你们不用找太多，以免弯太多的腰拿这些障碍物。”越前晴听到藤原优衣说的都不是太危险的障碍物，眉头舒展开来。藤原优衣继续说道：“大人跑的比小孩要快。你们在和瑾姝平行或者是超过她的时候，找时间扔一扔就可以了。”越前南爵郎和越前晴听完藤原优衣说的话后点了点头表示明白了，然后便跟着藤原优衣找了些树枝、果子、稍大的石子等障碍物，随机放在了山路两旁的树旁边，以方便越前瑾姝在跑障碍跑时用到。而山上正在泡药浴的越前瑾姝对此毫不知情。喜欢当我穿进网王世界后（）当我穿进网王世界后。

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