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第117章 凌晨4点的洛杉矶（第1页）

结束采访后，已经是深夜了，李潜回去后直接就休息了。

经过一夜的疲劳，很快就安稳的睡着了，并且是开着系统里的体力恢复版块，让李潜的体力尽快恢复。

没有买卖就没有伤害，广告后，CCTV5竟然开始播放起李潜的集锦起来，各种不可思议的传球，投篮，甚至抢断，让电视机前的球迷激动不已，开始幻想季后赛中，李潜的表现，但是湖人依旧不被看好，因为他们虽然年轻，但是缺乏稳定性，有可能经过苦战赢下强队，但也有可能大比分输给弱队，这些不利因素环绕着湖人队。

这就无形中给沃顿带来了压力，甚至是某种使命感，所以沃顿开始不停的调整湖人队的战术方式，摸索能够让湖人队打出更好的比赛的战术。

当今联盟小球流行，打快已经成为了联盟里的风向标，而很多球队都开始效仿勇士队的五小，甚至有些球队签下了很多3d球员，或者有三分的得分后卫，现在没有三分，很难在联盟里混下去，这都是拜斯蒂芬库里所赐。

上赛季投疯了的库里，创造了整个赛季进三分球的记录，一直刷新着自己的几率。

而400+个三分球，让人看了不寒而栗，简直恐怖到极点。

不过最终还是没能卫冕成功。

湖人队经过球员一夜睡的非常踏实，而李潜却在四点爬了起来。

他决定，每天必须更加刻苦，提前训练，多训练，总能够提升自己的实力，并且没有坏处，而科比不也是每天凌晨四点起来，去球馆练球么？

李潜简单的整理了仪容后，开始出发去球馆，西方的天空还没有亮起来，仅仅只能看到天空中一摸蓝色伴随些白色的云朵。

而路灯依旧还是照亮着前进的路，李潜距离球馆并不算太远，所以步行过去并不困难。

一路上行人和车辆都不算太多，可能都还在梦乡里吧。

来到球馆，拿起球，开始练习投篮训练，因为时间足够，所以他有充足的时间来练习。

投中一千个三分球，好像有些困难，不过他决定尝试一下。

三分球，一千个，李潜心里记下了，正当他开始投篮的时候。

一个穿着球衣，身材匀称的球员走到李潜的身边。

“你可真准时，现在四点十分了。”

“老了，起床收拾的速度慢咯，不过这毛病总改不了，已经和你约好了，当然还是要来的。”

说话的正式上赛季退役的科比布莱恩特，他们已经商定好了，每天凌晨四点，都会准时出现在球馆里。

而科比不练球，只是给李潜一些指导，而后，拉塞尔和英格拉姆也来到了球馆。

包括之后来到球馆，睡眼惺忪的兰德尔，虽然他们极其不愿意起来练习，但是跟科比保证的第一天，当然不能迟到，不能丢了自己的面子。

这些都是非常在乎的，对于年轻球员来说，别人对自己的看法，他们非常重视。

科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历，但就整体强度来说，那也只是科比的平均水平。一场难分伯仲，但必须分出你死我活的比赛，一旦战至最后的3分钟，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。

“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比对着面前的球员们说道。

科比开始讲述自己已经训练的经过：“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”

“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的********，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”

这并不是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。

他必须去训练，让自己去转变。”

而科比曾经也是每天训练800到1000次投篮的人，那种可怕的训练强度对现在的球员而言，简直就是魔鬼。

科比开始知道年轻球员们训练，并且给他们一一介绍自己曾经训练过的方法方式，让他们进行尝试，如果有耐心坚持。

科比也不会吝啬的他的鼓励，他喜欢勤奋的球员。

李潜开始照着科比的指导，开始进行魔鬼训练。

所谓魔鬼训练对于科比而言已经习以为常，不过对于新秀而言，就是惨不忍睹的训练。

当然。科比不会为难他们，一些东西需要慢慢接触，一一掌握，才能有效率的进行训练。（未完待续。）

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