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第25章 送给自己一些健康（第1页）

你需要拥抱健康

健康——也许有过于其他任何东西——就是财富。“财富第一是健康”，爱默生这样说。很难想象有什么数量的物质财产能弥补不良的身体——也很难想象，没有健康，人还能享受什么财产。诚如拉伯雷指出：“没有健康，人生就不是人生，只是一种苟延与受苦的状态。”培根也说：“健康的身体是灵魂寄住的客房；生病的身体则是一座牢狱。”

“哦，健康!健康!”班强生（BenJohnson）说道：“富人的福份!穷人的财富!若要买你，谁能说什么价钱太贵没有你，谁也享受不了这个世界。”

说健康的时候，我们指的不只是没有病而已。许多人把健康定义为没有生病——不见症状，等于健康。我们则认为，健康之意远不止此。健康是“有”活力、热情、关爱与热心。

“要以你与清晨和春天共鸣的程度来衡量你的健康”，梭罗写道：“如果大自然的苏醒没有在你心中激起反应，如果想到清晨要散步也驱不走睡意，如果第一只知更鸟的啁啾不能令你兴奋，那么你可以知道你人生的清晨与春天已经过去。你可以据此来量你的脉搏。”

事实上，一个人如果生动活泼——充满活力、热情、关爱与热心——则一堆身体上的症状大概也不足以令他觉得不健康——或不富有。

许多人一看见一个症状就断定自己不健康——是啊，仔细看的话，你总是能发现个什么东西真像一个症状。约希·毕林斯（JoshBillings）指出：“世上很多人花很多时间细察自己的健康状态，弄得没有剩下时间来享受生活。”

正是，这么急促赶着断定自己不健康，并不是很健康。英国科学家哈德尼（HohnHaldane）说：“我不曾见过一个很担心自己健不健康的健康人，也不曾见过哪个好人担心自己的灵魂。”

疾病真来的时候，一个健康的人将它视为一个教训。这病有没有什么可以教我的我是不是能向它学到什么这话是谁说的二千五百年前，希波克拉底（Hippocrates）。“明智的人应该将健康视为人最大的福气。”这位医学之父说，“并且学习如何用心从他的疾病里得出教益。”

爱默生在1821年呼应此说，“在健康中，我们忘记我们自己和我们的命运，暂时生病的主要用处是提醒我们这些该关心的事。”

健康的人并不把健康的远景与健康的活动推到“来日”去——他们此时此地就拥抱它们“……的话，我会觉得健康”的一个极佳例子，是契诃夫1888年写下的这句话：“我最神圣的东西是人的身体、健康、智力、才具、灵感、爱，以及可以想象到的最绝对的自由，免于暴力与诺言的自由，无论暴力与诺言出以什么形式。假使我是大艺术家，则是我要实行的计划。”

现在就拥抱健康，以疾病为师，鼓励生命力、热情、爱心与热诚，无论世上发生什么事：我们认为，这些就是真正的财富的基础。

处理好工作与休息的关系

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凡禹主编中国古人讲：“一张一弛，文武之道也。”身处竞争激烈的商海，每一位创业者如上紧发条的钟表。但是应该记住的是：弦绷得太紧，会断的。而注意工作中的调节与休息，不但于自己健康有益，对事业也是大有好处的。

曾经有很多创业者，总是强迫自己无休止地工作，他们对工作沉迷上瘾，正如人们会对酒精沉迷上瘾一样。他们被称之为工作狂。他们拒绝休假，公文包里塞满了要办的公文。如果要让他们停下来休息片刻，他们也会认为纯粹是浪费时间。这些人都成功了吗没有，他们中很多人不但没有成功，相反使自己身心交瘁，有的甚至疏远了亲人，造成家庭的破裂。

确实，事业的成功是很重要的，但如果为此而牺牲了健康和家庭，也是遗憾的。在现代商业竞争中一个成功的创业者是会合理安排时间，注意有张有弛。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛精力去应付艰巨的商战。他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代创业者的生活方式。

譬如说，在忙完了一天的工作之后，创业者在心理和体力两方面都需要摆脱一下工作。但他却经常将公文包带回家继续挑灯夜战。这只会产生反效果，使之越来越没有精力在白天处理好事务。且也会减低在办公室里把工作做完的冲劲，因为他会想：“如果白天做不完，我可以晚上继续。”久而久之，就会养成一种拖延的毛病。……

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