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第195章 认真(第1页)

“呵呵,不错,身体柔韧度似乎还勉勉强强,也许还是有一线希望的。现在我们在来看下你的身体强度。”刘稚笑着将关玲玲的腿弄下来。

“哇,关玲玲抱着腿大叫。”很长时间过去了,关玲玲依旧抱着腿,不停地将腿甩来甩去,来缓解刚才那痛苦的感觉。

“你现在趴下,双手撑地,脚也撑着,身体其他地方不许碰地。”刘稚看道关玲玲的痛苦已经好了不少,心中一动,“这孩子的身体恢复力似乎挺强的麻,他身体柔韧度一般,这个绝对上等。”

“这不是俯卧撑码?晕啊,没想到,到了这个世界都离不开这个啊。”关玲玲不禁心中感叹,然后乖乖地趴下去,做起俯卧撑来,“一个,两个。。。五个,不行了,六个,七个。。。“

”坚持啊,坚持就是胜利,你如果连这都受不了的话,你根本没办法接受斗气的。”刘稚在一旁拍着受鼓励道。“受不了了,不行我得坚持下来。八个。””砰“关玲玲摔倒在地。虽然摔倒了,但他依旧努力着撑起来,不过不管他怎么努力,似乎都没效果,他终究没有再做起一个。

“还行吧!”刘稚眼神黯然道,可惜了啊,身体强度太差,跟本发展不起来力量,也许选法力师是非常对的。

“老师,我是不是不能修炼那个蝶舞?”关玲玲似乎已经明白了,带着一丝不舍依然撑着站起来,艰难地笑道。

刘稚心中闪过一丝惊异,意志力这么坚强,似乎不是一个10岁的孩子该有的吧,也许还有一丝机会。

“不是的,因为你已经选择了法力师,你如果再选择斗者,你几乎难以成大就,所以我觉得你还是专心学你的法力师最好,我听说你的法力天赋挺高的麻,不要浪费了哦。”

“恩,我以后一定努力修炼法力,再也不想其他的了。”关玲玲开始努力地往寝室慢慢几乎用爬的过去。旁边一些没有冥想的学生惊奇的看着这个学弟。

“其实还是有一个方法的,不过不知道很辛苦,不知道你能承受不。”刘稚看着关玲玲如此执着终于看不下去,对关玲玲道。

“真的码?我真的还是可以学习蝶舞码?”关玲玲惊喜道,他仿佛看见自己成为一只蝴蝶在敌人的炮火中翩翩起舞。

“蝶舞也叫做凌波微步,凌波微步需要非常好的身体素质,你现在还是不要学心法,你学下招式吧,以后斗者近身后至少你还有机会逃跑的。”刘稚拍了拍关玲玲的肩膀后柔声道,顺便把他给身体按了下摩,缓解刚才的疲劳,虽然关玲玲的恢复力是很强,不过疲劳还是有的。

“不学心法会有什么影响吗?”关玲玲有点担心道。看着操场上的那些正在冥想的人群,关玲玲突然紧张起来。

“虽然有一点影响,不过你要是能学会,对你法力师来说,已经非常了不起了。”我现在画几个脚步,你对着脚步走,熟练后你就会发现这里面的玄机了。”说着刘稚就在地上画了几个脚步。看那像大S的样子,这似乎很像现实中的八卦。

“这是以易经八八六十四卦为基础,使用者按特定顺序踏着卦象方位行进,从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常,习者可以用来躲避众多敌人的进攻。”刘稚一本正经道,看样子是将书本的知识直接搬了出来。刘稚有道,“这蝶舞很是难练,你要记着多加练习,即使几年之类似乎没什么成就,也要坚持下去,知道吗?我现在总的来和你讲下。。。”

“凌波微步,实乃驭气飞行之术也。绝非一般斗技乃至上乘斗技可比拟也。斗技中轻功者,乃是指高弹跳能力,借助反弹之力向上窜纵,并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也)所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者,配合了一定的提斗气技巧,跑更快。跳得更高更远,即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草上飞”者是也。而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行,飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定,斗气高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远,其飞越时可全身不动驭气飞行,亦可两足踏空行走如履平地,神态潇洒似凌虚而行,是谓之日“凌波微步”也。凌波微步飞行之机理者,实乃惨炼者之内外功夫均至高乘,能随时知当时当地的灵气性质,从而发出与之性质相同之外气,同性相互排斥,故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气,似游泳一样,身体自然向前飞行矣!

“修炼方法:一、外炼法,即两足绑上沙袋(或锡瓦),从晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋(或锡瓦)从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋(或锡瓦)三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣!二、内练法、按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,一般十年左右可炼神返虚,出现神足通,即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的斗气。

“运用之法如下:(一)观想下丹田之内丹急速沿小周天**运转二十四圈。(二)观想内丹沿大周天**运转三十六圈。(三)将内丹沿中脉提运至头顶百会,并收腹闭息。(四)两手由侧面上提至略高于肩,手心向上。(五)随着呼气两掌缓缓下按,由四心,(即两掌心两足心)发出强大外气压向地面。(六)由地面性质相同之灵气产生的斥力作用,身体腾空而起。(七)飞行的方向或前或后,或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。(八)在飞行的过程中,意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠,这是根本,功高者丹珠可出头顶一尺左右,大放光彩。(九)功力至炉火纯青时,无须任何准备功,可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。。”刘稚又道,“虽然你不能修炼斗气,但是这几句还记着吧,这也不算是凌波微步的心法。你只要知道这个技巧就行了。”

“哇!怎么这么多啊,并且那个步法的图形似乎很复杂啊。怎么从这步到那步呢,这腰会断的。”关玲玲指着往前走三步突然往后转150度再走两步,开玩笑,人的身体能有这样的柔韧度吗?

“靠,刚才你死活要学,现在又不想学了吗?你给我记住了,在这几年里你可别偷懒,我会定期检查的,还有你必须每天坚持做些身体柔韧度训练,像压腿,下叉,压脚背等。”刘稚狠狠地敲了敲关玲玲的头。

“别敲了,会变傻的,老师,我们是不是可以走了,你看那些在冥想的法力师也走了。”关玲玲看着那些法力师似乎很有默契一样一个个地离开了,不禁道。

“走吧,你也去吃饭吧。你以后就要以他们为榜样知道吗?他们那些人几乎都是学院的精英。”刘稚似乎对那些人也很是看重。

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