手机浏览器扫描二维码访问
第十八章哪得人间几回胖（第2页）
“你要接受的话就必须严格遵守减肥纪律，事先和你约法三章：第一：每天准时三顿，不能吃碳水化合物，你可以吃饱，吃的有味道，但不能再吃任何其他食物；第二：不能吃任何零食、饮料，最好也不要喝加工过的果汁，尽量减少糖的摄入量，只喝水，不要喝冰水；第三：有氧锻炼从每天30分钟慢慢增加到一个小时，走路、慢跑、跳绳、平板支撑等等。”
吉米说道：“我觉得没问题，之前那些健身教练只会让我练肌肉，不吃饭，然后收我的会员费。你是医生，说话我肯定听啊。”
陆飞笑着说：“我不光是医生，还是你的兄弟，我准备找回17岁时的你，你准备好了吗？不过纪律的约束不能光靠言语，你把钱包交出来，银行卡交出来。”
吉米哭丧着脸，把皮夹子给了陆飞，陆飞随手给了理查，请理查保管好。要求吉米不能再买零食，再喝饮料，只能吃理查给他的食物，只能喝水，早起慢跑等，并列了一张表，写明注意事项给吉米。
“吉米，陪我一起去趟青湖山，适当走动一下嘛。”
“好的，杰克，我也好久没上去了，我坐你车，从山脚到山顶有一条山间公路，老板娘出钱修的路，修好才两年。”
“不不不，我们走上去，请理查开车先上去，等会爬上山后再坐车下来。你的减肥从现在就开始了。”
吉米这点倒也好，说话算数，陪着陆飞上山去了。两人走到山脚下，陆飞看到一个挺大的场馆，布置的很简单，像是一个仓库，问吉米这是什么地方，吉米说这是射击场，给华夏游客射击用的，手枪和步枪都是民用版本，也有人专门管理，平时关着，游客来了再开放。
“这个项目不错啊，华夏人最喜欢打枪了，华夏是禁枪的。”
“是的，老板娘力推的项目，还向镇上申请了很久，分了很多利润给镇上以及枪店才搞定。我爸说这个项目特别赚钱，有些旅游团专门冲着射击来的，有时一天就打坏一把步枪，每次有团来，一天赚个万把美金都不在话下。明天还有三个旅游团的人要来呢。”
“我妈很有生意头脑啊，改天我也来练练枪。我还没开过枪呢。”陆飞笑道。
两个人说说笑笑，说了很多高中彼此的糗事，花了一个小时，走走停停才到山顶。理查早就在山顶等着了。吉米虽然气喘如牛，汗如雨下，倒也没有退缩，继续跟随前行。
山顶的风景绝美，从上望下去，美丽的太浩湖像一块大大的蓝色琉璃，美丽而又神秘。今天陆飞是来认个路，在山顶环顾了一圈，又去山顶别墅里参观了一圈。
山顶别墅挺有范儿，大幅落地窗，视野好、居高临下又没人看的到，隐私性极强。室内布置走简约的北欧路线，现代而又简约，颇有富豪度假地的即视感。
因为第二天要上班，而且这里太幽静，陆飞不想一个人住这里，过了一会就坐理查的车回到了牧场。午饭吃过牧场的牛排，下午稍微看看了牧场北部的大片麦田和玉米地，带了理查给的大量牛肉和农副产品回了镇上。
又是一夜系统训练不提。
5月3日周一，陆飞今天请假了一天，他要去好好练练枪。
早上起床，陆飞想着可以去玩射击，挺兴奋的，一早就去了牧场。
理查忙着接待华夏游客，就由吉米陪着陆飞过了把打枪的瘾。陆飞上午主要是用M1911手枪和格洛克17进行了射击打靶，练了一个小时，就控制好了后坐力，30米就基本上8、9环了。把陆飞给乐的，但第一次打的太好，难免引起别人注意，特意控制了命中率，主要是他在训练场中已经训练过好多小时，加上他的力量大，后坐力控制的住，感知能力全面提升，触觉和视觉相较常人高很多。
下午，步枪终于有了空，虽然是民用版的M16A2，公用枪又经过大量的射击，有效射击距离和准度难免差强人意，不过对于初学者来说，已经是够了。站姿、卧姿、跪姿一一试过，100米准度也还凑合，已经比非洲佣兵强多了，上靶没问题，6-7环常有，偶尔9，10环。这就已经把吉米吓着了，连说这是牲口一般的天才，不过这种成绩也不足以引起别人的注意，所以陆飞也没故意乱打。
等下午3点以后，游客都走了，陆飞又试了试飞刀，欣喜的发现，自己在30米左右准度比用手枪还有把握，50米就不行了，只能上靶了。
一直练到太阳都快下山了，陆飞才尽兴而归。
晚上的训练馆，系统主动提供了5具实验体，让陆飞进行枪伤和大量失血的抢救性治疗，称今后会主动给予手术的体验机会，并由系统打分，指出宿主的优缺点和改进措施。
陆飞非常的欣喜，医生不就是要多动手术，才能增加经验吗。
飞刀、手枪、步枪勤练不止。系统内的VR训练，非常的高级和人性化，一旦他的持枪姿势、击发的状态有问题，马上就会身体发生震动，帮助纠正姿势，绝对的事半功倍。
（）
。
看小说，630book.com
宗门团宠不好惹 缠爱上瘾舒雅祁郁 刀风镇 我有一座海滨五星大酒店 辽东之虎 天医归来秦羽夏晓薇 [综穿]好哥哥人生 半岛的快乐生活 穿成抛弃首辅的原配 我是赵括，人在长平 仵作惊华 全球进入大洪水时代 直播：呆小妹我老婆，签到全世界（直播之我的绝美主播女友） 盛爷，夫人她靠算命火爆了全球 李锋张雪 王爷撩妻有一套孟思思萧墨轩 游戏制作：从治愈玩家开始 主教：从1998开始 直播算命：你有血光之灾 总裁接住，天上掉下双胞胎
灰色的异世界
异世界到底是怎样的地方呢？美好？快乐？幸福？这些只是表面，更深处的地方则是一望无尽的灰色，令人绝望。哈利莫名其妙的穿越到这个异世界，他该如何生存下去呢？（PS本书节奏略慢，还望各位见谅。）...
衙内当官
...
神级读者
灵异征文这是一份神级读者的书单。这个时代，作者为尊，信仰为上。作者可以通过读者贡献的信仰封神，获得强大的力量！可以通过读者的订阅获得数之不尽的财富！而读者呢？凭什么读者的力量微不足道？凭什么读者的力量来自于作者的赐予？凭什么读者的地位要在作者之下？凭什么读者没有封神的机会？这个世界，凭什么作者为尊？...
重生之美人倾颜
艰辛创立的公司，引来了狼心狗肺的亲父，恶毒继母，继妹。顾倾颜被囚禁在暗无天日的地下牢，折磨致死。重活一世，她只想保护好弟弟，对自己好一点，低调地抢占先机，再次打造属于自己的商业帝国，惩渣父除恶毒女，斗极品亲戚。却不想手上长了一朵血莲花，本来如玉般的容颜变得更加倾城绝世惹人注目，还无意招惹上一个赖皮魔头。传言他有君临天下的气势，鬼斧雕刻的俊颜，心狠手辣的手段。从此顾倾颜在复仇的路上，不再寂寞。一句话简介女强男强，双处，独宠，爽文，异能，虐渣，虐极品剧情比较慢热，女主异能在中间章节作者绝对不坑，放心入坑～～每日必更，有时双更，放心养肥。本文会于2016年10月21号开始入V，当天连续三更奉上。希望大家还继续爱无霜这个作死的蠢作者，非常感谢大家一直以来的支持。～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～善良的小天使们动动手指头，把无霜收藏了吧，么么一万次...
网婚时代：大神,离婚吧
本书简介这算是幸运还是不幸？游戏账号被盗，千辛万苦找回来，账号人物状态却从单身变成已婚！而且，夫君不是别人，正是游戏里所有女玩家为之神魂颠倒人人都想嫁之的大神！看到人物头顶上飘着的阎王的宠妃五个大字，苏妃的身体销魂的抖了一下宿舍四美之一的秦柳投来一记眼刀啊啊啊啊小妃，大神为什么不盗我的号？宿舍四美之一的慕凉桑眯着眼讨好小妃，不然这样吧，你把账号卖给我？宿舍四美之一的辛晓星干脆直接将苏妃扑倒，咬牙切齿的威胁账号密码通通告诉我！宿舍四美之一的苏妃怒了你们几个白眼狼，大神是我的，谁也不让！于是，苏妃那充满JQ一句话简介这是一个因为被盗号而阴错阳差勾搭上大神继而引发的一连窜甜宠蜜爱啼笑皆非的由网婚走到现实的爱情故事！片段一『好友』［阎王］无望城，坐标196233，速来。好友栏闪烁，点开一看，居然是她从被结婚之后一直无缘相见的夫君大人发来的，苏妃立马骑上她家花孔雀，冲着坐标奔去了。『好友』［妲己小妖妃］亲爱的，你在哪呢？明明是她家相公一上线就第一时间约她滴，怎么到地了却没看到她家相公英俊潇洒的身影捏？『好友』［阎王］风月谷，坐标173219。靠之，又转移阵地了！于是苏妃又屁颠屁颠的跑到了风月谷的标咋是月老这？苏妃有一种不祥的预感。果然『当前』［阎王］加队伍，把婚离了。『当前』［妲己小妖妃］一次见面就想离婚，你看看这月老祠，它没什么？『当前』［阎王］别废话了，离婚。『当前』［妲己小妖妃］你看不出来吗？这月老祠没门，想离婚，ampgt片段二某妃一觉醒来发现自己一丝不挂，身上各种酸疼，还有可疑的印记，瞬间炸开了，怒尼玛，昨晚怎么了？某大神目不转睛的盯着某妃，一脸意犹未尽，幽幽道你喝醉了。某妃继续怒我喝醉了你就可以对我那什么了吗？某大神一脸无辜你那样勾引我，我一时没忍住。某妃暴怒尼玛，你自制力不是一向很好，啥叫没忍住？！！！某大神舔了舔薄唇，轻声道我喝醉了某妃抓紧被子泪奔某大神迫不及待的扑过去既然生米已经煮成熟饭，那不妨多煮几次吧。片段三小妃，最近发福了啊！某妃怒瞪某柳你丫才发福，你全家都发福。切，自己摸摸你肚子，整个胖了一圈！什么？某妃一摸肚子，低头挂泪，难怪最近食量大增，宰相肚里能撑船。我要减肥！于是口号报出去了，照样吃了睡睡了吃，一周之后，游泳圈又大了一圈。小妃，你这是有了吧？某柳眯着眼，一脸怀疑。于是，某妃屁颠屁颠的跑了一趟医院，然后，挂着瀑布泪回来，窝被窝里给一个月不见的她家大神发短信尼玛，你把我肚子搞大了，你说咋办吧？等了好久没收到回复，某妃心一横，不管他是在开会呢还是在开会呢，按了拨号键。对不起，你拨打的用户已关机，请稍后再拨。尼玛ampgt正当某妃怀疑自己被始乱终弃而埋在被窝里哭的昏天暗地的时候，宿舍的门被踹开了。门外，站着她家风尘仆仆的大神，累得气喘吁吁生片段四人去房空，只留一个信封在床头。大神打开信封，赫然五个大字映入眼帘大神，离婚吧！站在他身后偷看的兄弟几个互相使了个眼色大嫂又开闹了，又有好戏看了。手中的纸被捏成一团，大神脸色极其难看，为避免扫到台风尾，兄弟几个赶紧冲出办公室，只听身后传来一声震天大吼苏妃你这个该死的女人！想离婚？门都没有！片段五妈咪，爹地怎么还没来找我们，小宝好想爹地。妈咪，爹地怎么还没来找我们？大宝好想家里的游戏机。苏妃咬牙这两只吃里扒外的小家伙！！！话说，那混蛋怎么还没找过来？不会是更多精彩内容，请看正文！新文标签网游大神青春校园总裁纯爱一对一...
重生尹志平
你只看到我的无礼，却没看到我的痴情你有你的爱情，我有我的信仰。你嘲笑我到头来还不是被她一剑刺死，我可怜你不知道死在爱人剑下多么幸福。你认为我是个恶棍，但时间终会证明我的专情。骑龙，注定是孤独的旅行，路上少不了别人的白眼。但那又怎样？哪怕遍体鳞伤，也要骑在龙上。我是龙骑士，我为自己代言。？？我曾经有一个梦想，那就是骑着龙在天空中翱翔。？？Iam－a－dragon－rider，watch－how－I－soar...