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第2部分（第2页）

另一方面，积极的思想会以一种积极的方式影响你的身体。它们会让你觉得更轻松，注意力更集中，意识更警觉。积极思想会刺激大脑释放更多的内啡肽（内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用的肽类物质。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症），减轻痛苦、增加愉悦。除此之外，你的积极思想还会散发出一种积极的能量振动频率，会吸引更多的积极经验回到你的生活中。

科学证明，正面的思想比消极思想强大几百倍。

【迈克尔？伯纳德？贝克威斯】

你的意识和潜意识

我们大多数人都非常了解自己的意识，吸引力法则提醒大家，了解我们的潜意识同样重要。我们的潜意识就像是在放电影，是我们生活时时刻刻的背景，而我们大多数人习惯在头脑中播放消极的电影画面，也就是说我们一直在发出消极信息。如果你想让生活更美好，更成功，那么你必须学着重构你的潜意识，将你的消极电影画面转变成健康、积极的画面。通过近距离的观省你的信念和自我意识，你能够做到消除任何一种限制的或消极的思想，进而重构你的潜意识。记住，消极的自我对话就像是对电话信号的一种静电干扰，它将干扰、歪曲甚至屏蔽掉你积极的频率。一定要改变这种消极的自我对话，否则它将减弱你创造和实现你理想未来的能力。　。　想看书来

（3）你是谁（2）

有时候你必须放弃一些事情……净化你自己。

如果任何事情对你来说都是一种不快乐……无论是什么让你如此低迷，都要将它清除掉。因为你会发现，一旦你自由了，你的真正的创造力，你的真正的自我就会显现。

蒂娜？特纳（Tina　Turner）

很不幸，我们大多数人都有一个非常顽固的倾向：坚持我们旧的消极思想和自我认知。旧的消极思想和自我认知是一个让我们舒服和安全的地带，我们习惯于接纳熟悉的现实概念，倾向于坚持缺乏、恐惧和怀疑的潜意识信念。这些限制性思想和情感大多数滋生于过去的生活事件，信念和经历，随着时间的推移这些思想和情感已经内化为我们的一部分，变成我们的个人真理。这些消极思想会阻碍我们，妨碍我们完全地成长和充分地发挥潜能，除非我们能够有意识地决定抓住它们，释放它们，让它们自然地流走。

想象一下，你踩着刹车试图开动一辆车，不管你怎么加速，刹车一直让你保持不动；而一旦你松开刹车，你就会自然而轻松地快速开动。你的限制性的思想、感受和行为就像一种心理上的刹车，它们让你虚弱，拖慢你的进程，除非你能痛下决心释放这些消极的思想、感受和行为，并且用更积极的思想和信念代替它们。

你必须乐于释放你的消极心理程序，跨出你的心理安全区，从而能够为积极的，健康的自我意识和信念系统腾出空间。这将改变你的能量振动频率，进而使你能够更容易、更有效地吸引那些你在生活中所渴望的积极能量和经历。

信念就是你的习惯思维，你完全可以改变它。宣言，积极的自我对话，改变行为，以及视觉化等，这些都是释放旧的消极思想模式的非常有效的工具，在接下来的章节中我们会逐一介绍这些强力有效的方法和技巧。

如果你发现你的消极程序相当地根深蒂固，你很难将其清除，那么你或许可以尝试另外一个方法。我发现了三个非常有效的解除技巧。它们对于解除消极的思维模式，信念和情感极其有效。它们是：

黑尔？德沃斯金（Hale　Dwoskin）的塞多纳方法

拜伦？凯特（Byron　Kate）的工作

情绪自由技巧

上述的每一个网站上都包含了书籍，音频课程和研讨会，帮助你学会如何快速和强效地解除你的消极心理程序，回归到一种纯净意识状态。

人类思想能够想到和相信的，人类思想就一定能够实现。

拿破仑？希尔（Napoleon　Hill）

你的意识

有意识的思维是你的一部分，它思考和推理——它是你思维的一部分，你每天的所有决定都是它来完成的。你的自由取决于此，运用有意识的思维，你可以决定什么是你想在生活中创造的。运用你思维的这一部分，你可以接受或者拒绝任何一种思想。没有任何一个人或者环境可以强迫你有意识地思考你没有选择的想法或念头。你选择什么样的思想，相应地，最终决定你过什么样的人生。通过训练，再加上一点有意识的努力，你就可以学会指引你的思想只去关注那些美好的部分。你的有意识思维是很强大的，但它是你的思维中很有限的一部分。

意识具有以下特点：

有限的加工容量

短时记忆（大约20秒）

同时处理1…3件事的能力

神经冲动的传导速度是120…140迈（英里小时）书　包　网　txt小说上传分享

（3）你是谁（3）

具有平均每秒加工2000比特信息的能力

你的潜意识

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