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第4部分（第1页）

影片《肖申克的救赎》中有一个细节令人非常难忘，被错判无期监禁的安迪，建议监狱长向州政府申请图书拨款，监狱长告诉他不可能，州政府只会为增加警力和加高围墙花钱。安迪开始每周给州政府写信申请，每周一封，从无间断。两年后，州政府终于感到这个犯人的要求是不可拒绝的，于是送来了大量的旧书和两百美金。安迪自此开始每周两封，不久，监狱就建起了全国第一个狱中图书馆。后来，安迪用一把修石头的小锤，花了十几年的时间凿通了潜逃的隧道，趁雷雨之夜出逃。该电影的宣传海报便是他刚刚逃出监狱后，在暴风雨中享受自由的场景。

小测试

测测你的耐心指数有多高：

1。　你讨厌一个老师，从而不怎么听他的课。（是　否）

2。　无论对谁，你极少说这句话：你怎么这么笨。

（是　否）

3。　你是棋迷，但是长期以来缺乏长进；你讨厌棋类，因为你不喜欢绞尽脑汁。　（是　否）

4。　一旦超过预期时间，你就变得十分烦躁。（是　否）

5。　那些说话太慢或者说话不清楚的人令你难以容忍。

（是　否）

6。　总的来说，你不是一个急于成功的人。（是　否）

7。　你很善于向别人学习，即便是对于那些有明显缺点的人，也能从他身上看到闪光点。（是　否）

8。　你经常打断别人说话。（是　否）

9。　无论如何，你都不能忍受重复的去做同一件事情，因为那样太无趣。（是　否）

10。　你通读过的长篇小说不足三部。（是　否）

说明：第2、6、7题选择“是”得2分，选择“否”得0分。其余题目相反。

答案及评分：

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自制（1）

树语录？自制

测量一个人的力量大小，只需看他的自制力如何。

一个抱怨自己自制力差的人，往往是内心不愿意让自己遭受自我克制的痛苦，一想到自我克制那么难先怕了，而并非他真的自制力差，〃抱怨〃往往是他内心决心选择放任而放出来欺骗自己的烟雾。当一个人真的选择〃自制〃的时候，他总会有自己的办法。

一个抱怨管不住自己的人，其实是不愿管自己的人。

——印度国父甘地

现在，有两匹马和一位车夫，一匹马是高贵的，另一匹马是顽劣的，而驾驭它们是极为困难的。

右边的马是挺拔和俊美的，既好看又驯良，不需要鞭子的抽打，只需要口令的引导。

左边的马是又瘸又笨的畜生，既莽撞又狂妄，既耳聋又眼瞎，只有鞭子才能勉强制服它。它的力气很大，可以把车夫掀翻在地，　因为它还没有被完全驯养好。这就是灵魂陷入痛苦和矛盾的时候。

车夫必须紧紧地勒住那匹劣马的嚼子，以防它把前腿扬起来，并且要狠狠地抽打它。在经过多次这样的驯养之后，那匹马才会停止发狂而变得温顺起来，并且开始服从车夫的意志。

（苏格拉底）

圣雄甘地是20世纪绝不可忽略的人，从某种意义上讲，他成了人类良知和勇气的代言人。为了追求信仰的纯粹，他决心停止夫妻生活，在失败了四次之后，他居然成功了。

有人说：测量一个人的力量大小，只需看他的自制力如何。的确，那些以自制力著称的人，如苏格拉底、奥勒留、艾森豪威尔、丘吉尔、甘地、戴高乐、切？格瓦拉、列宁和*等的确令人叹服。可是，谁不愿意拥有强大的自制力呢？非不愿也，实不易也。

想到对别人自制力的艳羡和自己自控失败的痛苦，会不会让人禁不住自惭呢？需要说的是，自制力不足的人，你们不要强调自制的难度，不要夸张自己的懦弱。假如有一天，你突然发现，自己的经验和学识日益增进，但是自制力却和从前没有什么不同。那么不要让这个发现令自己沮丧，你可以重新探索自制之道。

自制大多时候是对惯性的克服。惯性有很多种，有行为上的惯性，比如“拖延”“健身习惯”等；有心理上的惯性，比如“敏感”“小心眼儿”“善良”“好逸恶劳”“欲望”等；还有思维上的惯性，比如“不爱动脑筋”“优柔寡断”“固执己见”“思维定式”等。克服惯性，并非易事。但每一点微小的努力都有巨大的价值，而与自己的不良惯性“血战到底”的决心则堪称一种高贵。人不应该软弱，包括对自己的软弱。“谁不能克制自己，他就永远是一个奴隶”，人不应该成为奴隶，尤其是不成为自己惯性的奴隶，而应该追求自由，包括追求理智相对于感情和软弱的自由。真正有尊严的人不会屈从于压迫，包括自己对自己的压迫。

记得十几岁的时候我开始学骑三轮车，那个时候我骑自行车已经好几年了。骑自行车和三轮车有很大的不同，骑自行车需要更多地考虑平衡。如果按照自行车的骑法骑三轮车，就会出现不敢转弯的现象；如果按照骑三轮车的骑法来骑自行车，连人带车就会摔倒。其实，学骑三轮车本来难度不是太大，但因为大部分人是先学会骑自行车的，自行车的驾驶习惯便为三轮车的驾驶制造了莫大的困难。

在我学习骑三轮车的过程中，我很快发现，自己越紧张、越使力，既有习惯对自己的控制就越强，当我试着放松的时候，习惯形成的阻力也就随之变小。当我试着这样做的时候，很快就学会了骑三轮车。　电子书　分享网站

自制（2）

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