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第1部分（第1页）

心灵的释放梦场

人的一生，有三分之一的时间处于睡眠时间。睡眠质量的好坏，决定你剩下三分之二的时间的生活质量。

30秒入睡法，就是教人如何睡个好觉的宇宙间通用的方法。

人在睡眠质量相当好的情况下，会形成一个梦场，这个梦场接入地球磁场的非物质性磁场部分，形成全球性的大的梦场。

有些功力深的人，能在睡眠中直接出体，直接进入别人的梦里，这就是梦场的作用。梦场，是世间每个人都会参与的一件事情，只是大多数人不知道而已。

人在梦中，心灵是纯洁的，别人伤害不了你，你也伤害不了别人。

自己的梦场：一般人都在自己的梦场里面做梦，在这里面，你的意识处于主导作用，你可以主导自己的梦境，你想到什么就会出现什么，完全是属于你自己心想事成的虚拟环境。

对于城市嘈杂的环境，尔虞我诈的人心，学会控制梦境未尝不是一件减压解脱释放烦恼的好方法。

如果说个体梦场是个人独立的王国的话，那么全球梦场就是一个热闹非凡的交友场所。

如何进入全球梦场呢，这需要专门的方法做特殊的训练。

进入全球梦场之后，你可以跟世界各地的人作交流。不存在地域国家民族语言肤色的限制，你可以听得懂任何国家的语言，在里面，没有人会伤害你，因为能够进入全球梦场的都是心灵极度纯洁的人。

在这个全球梦场里，你可以找到现实中找不到的和平与宁静，如果你愿意，你可以观想一片美丽的海滩，你也可以观想一片茂密的森林，你也可以观想一望无际的沙漠，在这里面，你可以和与你有相同想法的人相遇，携手参与你们的梦幻之境。

也许在现实中，你买不到房子，但是在梦场里面，你可以观想一栋属于你自己的别墅，别墅里可以按照你的想象布置装修。

也许在现实中你找不到自己的爱人，但是在梦场里，你可以找到你的之心爱人，这个人只属于你，永远不会背叛你。

当你能够进入全球梦场之后，你就具有了进入别人梦里能力，如果你有对谁不好表达的意思，可以通过梦境传递给他。

你也可以进入别人的梦场，通过他正在进行的梦境，看出他最近时期的想法。

你也可以参与他的梦境，与他一起完成私密的梦境。

梦场属于心灵纯洁之人的场所，如果想进入梦场，必须纯洁自己的心灵。

30秒入睡之法，是教人睡觉打方法，也是教人纯洁心灵的方法，如果你能按照方法训练自己，持之以恒，你将会获得意想不到的效果。

睡得好，精神好，精神好，工作好，工作好，薪水好，薪水好，家人生活好！

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30秒入睡法

当今世界，物欲横流，人心不古。

尤其是生活在城里的人，生活压力何其沉重，大多数人奔波在生命线上，劳碌一生。

人也许就应该劳碌！

人也应该获得放松！睡觉也许是做好的放松方式。

人的一生，有大约三分之一的时间处于睡眠状态，浪费了实在可惜，如果能够将这人生三分之一的时间充分利用起来，可是一笔宝贵的资源。

这里讲的利用，不是去工作。而是让你继续睡觉，在睡眠的同时利用好这段时间。

睡梦之法，与其说是练出来的，不如说是睡出来的，睡觉，也是一种修心，梦中，可以有很多奇遇。

现在浮躁的社会，有几个人能够睡个好觉呢？

至于30秒入睡法所能达到的后续能力，我这一章暂且不提，今天就讲一讲30秒入睡法初期训练，可以让人迅速睡眠，而且睡眠质量相当的好。

人难得有个好的睡眠。睡得好，精神好，精神好，工作好，工作好，薪水好，薪水好，家人生活好！

大多数人活一辈子，不就是追求这些吗？

30秒入睡训练方法：

第一、放松。你知道如何放松吗？

首先，在睡觉之前，准备一把柔软的梳子，用梳子梳左右脚心，各100下。

然手让自己的身体舒适地躺在床上，将念头集中在脚趾、膝、手、手臂等全身上下。

左右手相互轻轻抓手心，想象出脚心手心有四扇门同时慢慢打开，自己体内的废气通过四扇门缓缓派出。大约需要5分钟，使自己完全从紧张中放松下来。。

第二，当身体完全放松下来之后，下面进行意识的锻炼。

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