手机浏览器扫描二维码访问
二十六规划（第2页）
随后，在临近午休时，阴云里终于飘下了雨滴。
众人在淋了小片刻的毛毛雨后，迎来了午休吃饭时间。
打完饭的陈青，蹲在了厨房的屋檐下，一边刨着饭，一边思考着规划的执行安排。
而在他旁边，一个个学员打完饭后，依次排队的来到他旁边，将碗里的饭菜递给他看。
陈青在看过后，则会对学员们打的饭菜做出点评：
“肉量不够，回去多打些肉。”
“叶子蔬菜呢？光吃饭和肉啊？”
“米饭打太多了，匀点给李辉，你们两个一个吃饭太多，一个吃太少，这就是你们一个胖一个细的原因。”
“你这碗饭真行，一点肥肉都不想吃是吧？挑得够细致的，回去打几块肥肉去！”
在收完学费以后，陈青便开始了对其他学员的教学。
不同于庄志强，陈青对其他学员的指导，是先从饮食开始。
所谓三分练，七分吃。
练很重要，但吃更重要。
想要练出效果，每天的营养便必须均衡，且吃够。
但人天生对食物都有偏好，有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃菜，有些人则喜欢吃米面这类碳水。
这个世界又还没有营养均衡的概念，因此，在去除动作不标准的问题后，致使这些学员练不出效果的最大原因，便是他们每天吃的东西不够营养均衡以及食物量未达标或者超标。
加上他们又不像庄志强那样，白天练完后，回去还要加练很晚，运动量大到足够消耗乱吃的食物，以及回去以后，这些有钱子弟晚上不一定会安分睡觉等。
这些因素都是他们迟迟练不出明显效果来的原因。
不过，饭要一口口吃，事也得一步步来，陈青的第一步便是调整这些学员的饮食。
当然，这也引起了一定的不满。
“我天生不爱吃肉怎么办？”
“怎么连吃个饭都有要求啊？”
“是啊，吃什么不一样啊？”
“要我吃肥肉，那我还不如不吃了！”
对于这些不满，陈青的回复通通都只有一句：
“不按照我说的做，视作你们不听教导，责任在你们，学费不退。”
这句话，让那些不满的学员顿时安静了下来。
两百块学费对于大部分学员来说，虽然不是特别多，但也不少。
就这样打水漂了还是多少有点舍不得。
何况，若是不学了，其他学员后面要是都学会了，自己却不会，那岂不是很尴尬？
最终，所有学员还是按照陈青的要求，开始调整了饮食。
然而，世上没有不透风的墙，他在门中当“黑私教”这件事很快也传到了杨明和任岩的耳中。
杨明在下午练功结束，吃完饭大家陆续散去后，叫住了陈青。
并且，他第一句话便直接开门见山问道：“陈青，听说你私底下收费教其他人练功？”
妖弓 让你抵御邪神，你自己就是邪神？ 末世重生，我空间上亿物资躺赢 开局签到万剑归宗 漂泊异世录 和你看遍每个日落 被家暴致死，我靠弹幕杀疯了 大龄恋爱故事 余队，别耽误姐抓鬼 结绳纪事四簿 画妖 只有我打怪加经验，阁下如何应对 他的每一句喜欢 错过就是一辈子 双面王子：独爱霸道公主 我都要死了，我怕谁？ 精神深处 御兽：开局一胖子，身上挂满兽 观音化倡（观音vs魔头） 猎人—所愿相信的真相
京都文豪
梦醒来的地方是哪里？莫名来到异界异国异古都，我们在此相遇，似是梦的延续，交谈彼此的理想，融入彼此的生活，酝酿甜蜜的青春物语。让许多年后，绝不会后悔。前进的步伐从未停止，在这座古色古香的城市创造属于我们的奇迹。小说，漫画，轻小说，动画，游戏，电影，电视剧，唱片涉足许许多多的领域，尝试并获得成功，让彼此梦想实现，然而我的野心并不止这样，继续前进吧，卷起一场属于我的风暴，将这个世界改头换面。一切的一切，从这里开始…...
重回豪门：杀手暖妻
她是杀手界的女王，接下保护神秘总裁的任务，她来到他身边，他竟然是她的初恋。他于她，是无法代替的温暖。古月莫总，我是你的保镖，不是你的女人。莫总你睡在我的身边，我才有安全感。古月莫总阅女无数，美人绕膝，挑一个结了婚，也就省事了。莫总不阅女无数，怎么知道你就是我苦苦寻找的小丫头。...
凤还巢之嫡妻二嫁
姬上邪有一个难以启齿的隐疾只要一闻到男人身上的味道，她就浑身发软！本以为嫁为人妇躲在后宅一生也就没事了。结果谁知道，夫婿和继妹搞到一起，把她扔到荒山野岭自生自灭。她还不幸遇到那位嚣张跋扈的吴王世子，从此这份潜质慢慢被发掘到了极致更新时间每天四更，时间分别在1130，1600，1800，2200如果有特殊情况会在上一章末尾说明。加更条件1每个月钻石满1005002推荐票每满500...
桃运青年
混花都不易，忙里偷闲有趣，女人百媚娇，花都欲望燃烧，我本是良人，指望天道酬勤，奋斗不作罢，但能天天向下。...
飘在大唐
穿越大唐，踏足英雄时代，追寻英雄之梦杨悦，一个飘若浮云，骄若惊龙的女子，在大唐时空能否找到在自己的时代已灭绝的英雄！厌倦了诗情画意的女子，厌倦了叽喳无脑的女孩儿，厌倦了楚楚可怜大胆泼辣温柔可爱杨悦，一个风华绝代的佳人，完全令人耳目一新的女子形象，大胆狂妄睿智卓识潇洒不羁英姿卓约静若处子骄若脱兔，翩若惊鸿，婉若游龙西子之美不能尽显其神，洛神之美不能尽述其趣一个完美女子，一个令人绝对不会再有遗憾的女子。飘在大唐，她将有怎样的命运经历或者作为？大唐时代的社会状况政治斗争军事战征风俗习惯风流传奇，或者在此可窥一斑。有感于新宋江山窃明带来的震撼也叹息于宫锁心玉的故事平平以一个女子身份穿越，希望能达到新宋的高度，至少让人看到女子并非只会爱情...
无上狂尊
...