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第221章 肉体训练（第2页）

“你写给我，我吩咐下面的人去找来给你。反正，一定要尽快提升大家的实力，否则三年后，大家一起完蛋。”

庞兹暗喜，立马让所有人按照自己今天早上那个蹲马步的姿势开始站桩。

自己跟着布尔玛去写药材。

布尔玛看着自己手里共计1288种药材，下巴都要惊掉。

结结巴巴的说：“这，这是你需要的药材？需要这么多？”

“你以为呢？”

“那你是怎么修炼到现在这个地步的。”

“就和你看见那样啊！锻炼几天然后休息，然后再锻炼，休息的时候身体会自动修复伤势，否则积累多了就不能再进步了，空闲时间就去找药材啊！然后制造能量丸，可惜我总共就制造了两批，现在我这里只有一颗了。”

布尔玛瞠目结舌看着眼前这个看着比自己好像还要年轻的家伙。

“行吧！我去吩咐下面的人去找药材，你去训练他们吧！说一遍，如果破坏大的话，你们就必须远离我家，远离西都！”

“放心放心！我有分寸的。”

说完，庞兹就练到‘练武场’！

看着嘻嘻哈哈，表示轻松加愉快的一行人。

虎着脸，二话不说，直接到孙悟饭眼前。

并指成剑，在他身上各大穴位按照一定顺序游走。

很快，孙悟饭惊讶出声道：

“我的气，我感应不到我的气了！”

庞兹没有说话，而是搬了搬他的小腿，压了压他的身子，然后摁了摁他的腰，抬了抬他的手臂，提了提他的下巴，直到孙悟饭的姿势完美，这才松手。

“就按照这个姿势，半个小时起步。”

紧接着，庞兹如法炮制给克林和雅木茶都是来了个套餐。

庞兹来到孙悟空面前。

“不要抵抗。”

“是！”

庞兹汇聚自身的气血，下沉到丹田。

双膝微曲，眼神如电。

布尔玛刚好进来就看见孙悟空蹲着马步，庞兹也半蹲在孙悟空面前，脸色涨红，甚至看见一丝丝青烟从庞兹头顶冒出。

这次庞兹不是单指，而是双手交叉合拢，中指和食指直立，迅捷如电的在孙悟空身上游走。

很快，搞定收工！

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