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马克从一生下来，便是先天境界，七八岁的时候就在父母的帮助下结成金丹，真气完全转化为真元，到了十八岁，马克修成元婴，成为腾龙大陆少数的几名少年天才。之后五六年的时间里，他疯狂修炼，更是服用师门无数天材灵宝，使自己一跃提升为出窍中期的强者，修炼元神，成就第二生命。

马克能在修炼方面一帆风顺，很大一部分原因是依赖了外力相助，这才使得他小小年纪便成为出窍期强者。

成长环境及外力固然重要，但也不能忽略马克自身的基础，他自打娘胎起便日日受到仙灵之气滋润，因此他一出生就比常人高出一个。

以至于他的父亲，每次抱着他的时候都会感慨：“想我马腾当年追求天道，为突破后天桎梏，成就先天之境，百年间历经多少艰难困苦？没曾想，这么一个胎毛都没退干净的小娃娃，什么都没有付出，却拥有如此精纯的先天之体。”

直到马克懂事之后才知道，原来，并不是所有人都像他那样，一生下来就拥有异于常人的体质。这其中包括他的父母。

马克的父母一开始并不是出生在腾龙大陆，他们来自另一个大陆，马腾过，那个大陆也同样居住着无数修炼者，不过那些修炼者的追求与腾龙大陆有着很大差别，他们心思淳和，一生苦修只为一朝破碎虚空，飞升成仙，从此长生不死。

在腾龙大陆，大家虽然也不断修炼，向往更高一个层次。但更多的时间在相互争斗，关心谁的地盘多，谁的力量更强，谁才是腾龙大陆真正的主宰。

马克很多时候都在想，父亲生活过得地方真的那样和平吗？他们不争地盘，何来灵气充盈的宝地修炼？不努力提升力量，又怎能防止宵小之辈觊觎？无数天材灵宝最后不都是到了那些实力强横之辈手中？

直到今天马克才明白，原来当一个修炼者眼看着充盈的灵气却不能为自己所用，已经无所谓争与不争了。

想必他父亲曾经生活过的地方与这里差不多吧。大家都只停留在后天境界，那么灵气对他们并无多大作用，甚至，大家可能都感觉不到灵气存在。

只有先天圆满，结成金丹，将真气完全转化真元之时，才能真正体会到仙灵之气的重要性。

而那个时候，他们早已经破碎虚空，更不可能留下来吸纳仙灵之气。

马克之所以清晰感觉到仙灵之气，那是因为他强大的元神。元神是出窍期高手所修炼的第二生命。排除其他因素，他现在就是一个出窍期的高手。

这个大陆不知什么原因，限制了马克的元神力量，如果任他自主吸纳仙灵之气，重塑肉身，用不了多久他就能恢复如初，仍是一名出窍期高手。可现今元神不能出窍，甚至发挥不出以往万分之一的功力，使他陷入空有一身本领却无法施展的窘境。

一切只能重新开始。马克悲哀的发现，除了重新修炼一途，他再也没有其他捷径可寻。

当一名出窍期的高手发现他要从一个普通人重新开始修炼的时候，可想而知他的心情。那绝对不是三两句语言可以形容的。更何况，这副身体很普通，和一生下来的先天体质没有任何可比性。

这样的身体，这样的年龄，若想结成金丹吸纳仙灵之气，恢复到从前的状态，还不知要等到什么时候，也许一辈子都做不到。

前路渺茫，也许就此放弃会让马克今后活的轻松一点，但倔强的他从不曾有过放弃的念头，他常常问自己，究竟为什么而活？最终的回答往往与复仇有关。

今天马克又问自己：这样坚持究竟是对还是错？

他给自己的回答是：无论对错，心里想的就要去做，困难也要坚持，无论最终结果如何，至少，曾经努力过！

马克紧紧握住拳头，目光异常坚定，父亲既然通过自身的努力可以冲破桎梏，从后天迈进先天，进而破碎虚空，那么作为他的血脉传承，我马克一样可以！

一个人一旦有了追求的目标，就会产生一种动力。就像马克，既然决定一切从头开始，便在记忆中搜索关于基础修炼的一些知识。

以罗浮山修炼功法记载，需要通过三个阶段的修炼来完成后天向先天的转化。

这三个阶段分别是：养气、筑体、凝炼。

养气，是通过某种规律的呼吸方式来吸纳天地间纯净的灵气，通过这种吸纳方式，修炼者的呼吸会变得绵长悠远。随着修炼深入，修炼者的一口气甚至可以绵绵不绝，无穷无尽。

当然，到了足以控制一口气往复循环无穷无尽之时，修炼者也自动进入下一个阶段——筑体。

筑体阶段来简单，就是按照某种特定的肢体动作，来完成全身各部分的肌肉协调以及**力量提升，并且通过一些肢体动作可以使肌肉活跃到最佳状态，大大增加身体强度。

筑体阶段不但是要锻炼全身肌肉骨骼，同样也要通过体内的气息来淬炼肝肠内脏。将体内的杂质排除，使身体更加精纯自然。

当修炼者巩固**完成，便到了最后的凝炼阶段。

这个阶段就是将气息与身体协调，所谓凝炼，就是呼吸与**配合到最佳状态，一静一动，无不充满爆炸性的力量，练到高明处，修炼者可以细致感觉到周身每一个毛孔，每一个细胞的活跃程度。

气息一动，身体便会在最恰当的时候做出最恰当的反应。

当修炼者灵肉结合，呼吸间身体可以做出无数种变化，那么也就自然而然成就了后天圆满境界。

后天圆满境界对许多人来都很容易做到，只要肯下功夫，有一套不错的修炼功法，最终一定会有所成就。

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