破局免费观看国语高清电影最新章节_第一百四十八章变态第1页_破局免费观看国语高清电影免费阅读_叶颜生作品

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第一百四十八章变态（第1页）

你们这群傻逼，快点起来，才两千米就跑不动了，吃屎长大的啊！叶初言高吼的声音在体育馆里回荡，久久不散。

变态，变态！鲁启航累得半死不活的，口中喋喋不休，大清早的就跑两千米，这不是变态这是什么。

两千米就喊累，那五千米不是要你们的命啊！叶初言愤愤的说道，现在对你们狠一点以后你们会感激我的。

我会恨你一辈子！高勇咆哮一声拖死的脚步比走路还慢，汗流浃背，全身就像被雨淋一样。

你们，我来教你们格斗，不过你们得先练好柔术，只有身体够柔才能做出许多动作。女生的力气毕竟在先天上就弱于男生，所以柔是你们的最大优势，依靠这个优势足以让你们缠死对手。叶初言这样说着，同时来了一个空翻再加一个上肢与下肢垂直九十度持续三秒的动作。

哇！你的身体是泥做的啊，怎么什么都可以做。珍珍完全惊呆了，她才知道他面前的人还是个大师级别的高手。

张美方心中虽然惊叹，却不受太大的波动，相比起那天屠虐，今天叶初言只是表演而已，真正见血他会更恐怖，想起那瘦瘦的身形血淋淋的站着，手中拖着一把刀，仿佛从地狱来的恶魔，当然，张美方知道，他不是恶魔，他只对敌人是魔鬼。

现在呢，我要给你们定下一套练习柔术的步骤，这个身体要柔不是一朝一夕可以变化而来的，必须循循渐进。现在，你们先压腿，我这里有四十五度的木杠，还有就是六十度木杠，等你们习惯了这两个就抬九十度木杠，最后就是一百八十度的木杠，到时候你们就可以劈腿了。下肢连柔了，我们就连上肢，然后就是增加你的稳性最后是体力，完成了这些你们就可以出师了。叶初言把训练的步骤略微的介绍了下，一系列的步骤是他一个晚上想出来的，这些训练都是循序渐进的，科学的，对人体没有任何伤害。

额，这个我们练要练多久才能出师。珍珍听着都觉得头晕目眩，这也太多了，而且每天都要无聊的训练，还让不让人活了。

呵呵，你以为那么容易就可以出师那这个世界上的人都去练武了记住没有付出哪来的收获。叶初言这时候难得的没有开玩笑，他说得很认真，也很严肃，就连原本嬉皮笑脸的珍珍也不敢开玩笑了。练武主要是强身健体，防身所用，我教你们格斗术只是让你们有个自卫。我师傅曾经告诫我，武不外现，越是高手学不会显露出来，所以你们学了武术千万不要随意欺负人，懂吗，珍珍？

额，我懂，放心吧，绝对不会去欺负别人的。珍珍冷汗淋淋，她刚才正好做着学艺有成去欺负曾经欺负过她的男生。

那就好，别让我看到你乱用武，不然，嘿嘿，后果很严重。叶初言笑得让珍珍发毛，听到珍珍直说不敢后叶初言才收回那可以杀人一样的目光。

为什么不提醒美方，偏偏来找我，哼，偏心！珍珍很不爽的在心里嘀咕。

美方可比你懂事，她不会乱玩，只有你，玩心比谁都重，亏你和她一起玩怎么这点文静就没让学去呢。叶初言叹道，这个珍珍的性格他是很清楚的，这女生其实其他的都还好就是爱玩，性子调皮。

你变态，我心里想什么都知道！珍珍不爽的说道，掘起小嘴，头撇到一边去了。

呵呵。好了，珍珍，叶初言这么说你是他关心你，正因为他了解你才会这么叮嘱你，他说这些都是在关心哦，张美方安慰着珍珍，和事老的地位给了她，她做得很好很快珍珍就不情愿的将头转了回来。

现在你们先去压腿，五百下，必须在吃午饭之前完成，现在还有三个小时，我先去看看强和战子他们跑完了没。叶初言交待完任务后不理珍珍和张美方那张呆若木鸡的神态。

坏银！张美方心中铿锵的说说道，五百下，那么多，怜香惜玉不会啊，坏银，坏银！

尽管带着一肚子气，叶初言布置下来的任务还是去执行了。

跑完了？那就给我去带着沙袋练习格斗，手和脚都要带，带着去打沙袋五百下，打完了就休息，然后俯卧撑一百个，深蹲一百个。午饭之前完成，不然没饭吃。

小子，别给点阳光就灿烂，给点口水就泛滥。鲁启航一听那任务，马上破口大骂，这是变态训练，魔鬼训练。

现在对你们狠是将来对你们的爱，以后你们会懂的。叶初言说出的话比以前要哲学的多，可是却没人听得进去。