手机浏览器扫描二维码访问
到了篮球馆,王教练开始履行教练的职责,他首先了解了李超的情况,虽然佘教练事先跟他说过李超的情况,他还是亲自询问了李超。
然后就是对李超的测试,项目还真是不少,身高不用测了,李超身高1米82,体重72公斤,臂展1米86,站立摸高226厘米,这些数据对已了篮球运动员来说非常普通,在nba的话,根本不入流。
接下来是运动数据的测试,立定跳高120厘米,助跑跳高150厘米,这些有所保留的数据让教练非常吃惊,连连夸赞李超是个运动天才,虽然他的身体数据不好,可是加上运动数据,在nba都是顶尖的。
nba的篮圈离地板3.05米,李超立定起跳,都差不多能都顶到篮圈了。助跑起跳的话,差20厘米就能摸到篮板上边缘了。
王教练发现李超的天才数据,心里那个兴奋,他也能当上未来nba巨星的教练,虽然是曾经,已经足够他自豪的了。
其实这些数据是李超在查阅了nba球员的素质以后特意表现出来的,不能太抢眼,也不能太弱。
nba弹xing与爆发力最厉害的球员,据说可以轻松摘下放置在篮板顶上的25分钱硬币。李超也能够轻松做到,为了藏拙,他把自己最大高度定在篮板顶部以下20厘米。
接下来的测试,就是篮球基本功的测试了,运球,他练习运球也就是篮球学院那里的不到一小时训练,只能说是能够运球。投篮测试把王教练惊得下巴都砸脚背上了,无论在哪里,李超都能够把篮球投进篮筐。
回过神来的额教练惊喜若狂,就算李超其他方面都很弱智,只这一手投篮的能耐,他就能够稳稳地在nba立足了。
针对李超的情况,教练首先给李超安排的训练项目就是运球了,教练给他讲解了3种原地的运球练习和4种基本运球练习,就让他开始训练了。
首先练习球感,单手左右拍球,连续不停的拍,越快越好。李超的身体素质那是超级好的,一开始篮球触地的声音还是很有节奏的,在接到教练加快速度的要求之后,啪啪的声音就越来快,到最后仿佛连成一片了。
这个时候李超运球看起来很快,其实他是在吃自己体质的老本,技巧还是没有掌握好的。不过在教练看来,他的运球已经是非常熟练了。
接下来,教练要求李超进行4种基本运球练习:变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。
李超的身体素质真是好,连续3个小时训练下来也没见他出汗,每一种运球的练习都让他琢磨出一点门道来,当然,还需要刻苦练习,之前在教练看来已经很不错的,都是因为他利用了jing神力在作弊。
在他的jing神力的控制下,手中的篮球的速度变得很慢,球的轨迹和运动方向都一清二楚地被他的jing神力捕捉到。这种情况下,他的运球怎么可能做不好。不过训练方法是掌握了,以后加强练习就是了。
头一天的训练就只是运球的训练了,王教练感叹地说,“你的综合素质太好了,你需要的只是基本功的训练,随便找一个教练都能给你指导。”
李超不同意,“教练,您别谦虚了,我可是要上nba打球的,不清您这样的教练,以后要吃亏的。”
结束了今天的训练,李超拒绝了王教练送他们回去,拉着一直等着他训练的晓晨回家去,到了校门口,晓晨家的司机早已经等在外面了。
把李超送到小区门口,晓晨跟着司机回家去了,她现在每天也要修炼,怕自己在李超家里修炼太晚,回不了家,妈妈又要取笑了。
李超有些郁闷,教会了晓晨修炼,晚上她都没时间陪自己了。睡仙功的修炼时间不定,都是自己的生物钟来调节时间,就像睡觉一样。只有李超是个特例,因为他的能量补充太容易了,每天修炼时间只需要两小时。
一个晚上的训练也没怎么出汗,只是身上有些灰尘,他也不洗澡,因为修炼以后还需要再洗,可是今天居然忘记买坐垫了,不得已,客厅地板上又多了一个光溜溜的人。
修炼完成以后,李超去洗了澡,然后盘腿坐在床上,开始了他的综合训练。
这是回来之后的第一次综合训练,李超全部jing神都用在了电流的拆分和控制上,全力以赴之下,他还是只能控制1024缕电流。一个小时以后就得停下来,进行1小时的恢复训练。
三轮训练下来,又是早上5点多了,没有继续进行综合训练,继续给自己充电到天亮。
早上7点半,李超出发了。路上,晓晨给李超讲了自己的修炼情况,她昨晚回去就开始修炼,一直到早上7点。
一个晚上的修炼下来,感觉jing神好的不得了,身体也感觉非常舒服,修炼比睡觉的作用还好得多。
李超笑答:“我们修炼的什么功法?睡仙功呢,肯定是很好的拉。有机会你把睡仙功也教你爸爸妈妈他们。至少能够延年益寿,”说到这里,李超突然想起来,他应该让大哥大嫂也开始修炼。
到了学校,辅导员的电话来了,今天李超可以考试,来到系办公室,辅导员监考,拿出一堆考卷,李超借来了辅导员的笔,飞快地开始答卷。
旁边辅导员非常吃惊,这家伙三天两头缺课,领导准许他提前考试,那是因为他的名气太大了,65枚奖牌,只有两枚银牌,全部是国际级比赛的,之前国内的奖牌还不算。
本以为李超的考试就是走个过场,哪知道他学习也没落下,看他做试卷的速度,可以知道,他的专业知识掌握得有多牢固。
中午李超也没有休息,还是辅导员让人去买了泡面,师生俩一人吃了一桶泡面,就继续考试了,到下午3点多,李超终于完成了所有试卷。对他来说,大三就算是完了。
诚恳地向辅导员道谢。李超到附近商店买了个篮球,就跑到球场去训练了,佘教练给他租的室内球馆,只是晚上能用。
还好,学校有很多露天球场,球场上有很多同学在打篮球,李超也不想加入,就在球场边进行他的运球训练。
就算是练习运球的时候,李超也没有摘下头上的太阳帽和墨镜,他这身打扮跑来练球,周围的同学还以为他是哪家的公子哥的恶趣味呢,也没有人上来邀请他一起打球。还真是歪打正着,没有人打扰他练习。
也许是球场太吵,李超都没有听到晓晨的电话,等他发觉球场上打球的同学都走得差不多了,这才反应过来。
一个下午的训练,李超的运球训练已经似模似样了,没有动用jing神力进行训练,还真是让他琢磨出不少门道来。
一起吃过晚饭,晚上晓晨没事,李超拒绝了晓晨等他一起回去,让晓晨在训练场无所事事地等他训练,他可不忍心。
和晓晨一起吃过晚饭,把她送到校门口,看她上了车,这才转身回到球场,继续他的训练。
大神国 重生之冠军教练 穿越之茫星成圣 武林盟主的大时代 极品花花公子 仙山 末世之位面征服 观阅仙魔情 科学炼金师的无良大冒险 百战指导 狂血龙族 铁血邪神 天地见证 锦医夜行 战苍洲 灵异之驱魔天师 谈判高手 魔法盾传说 网游之江山美人 最强刺客
简介接过金卡,见到消失三年的他。好久不见,小叔。小叔?男人勾唇,你终于接受这个称呼了,但可惜,我不是。当她攀上巅峰时,男人附在她的耳畔,宝...
她不惜一切潜入他公司,为的只是,搞垮他!却料,他一次又一次的公报私仇,她彻底被搞垮。慕少宸,你不是人!嗯,不是一般的人。我儿子不是你的…那肯定也不是你的。她竟然无法反驳,心一横我要跟你离婚!他一愣,软下话老婆,别闹了。...
读者交流群186961096女朋友劈腿后,倒霉男人王文阴差阳错地招惹了火辣感性的妖媚女上司,并于酒后闯进了她的生活面对金钱美女,权势的诱惑,他能否经受得起考验?能否借助和女上司的暧昧关系走出属于自己的绯色人生?...
...
十万年轮回,且看少年在万般腥风血雨中如何成尊成圣,你若杀我至亲至爱之人,我必诛你九族万代。一生只为两个字守护!玄圣大陆的精彩,期待你的到来。求推荐,求收藏,求红票!...
小时候姐姐老抱着我睡,长大后我发现她一天三更,早上10点一章下午2点一章,晚上9点一章,望大家理解...