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上午站完三体式,下午萧千峰就开始练习形意五行拳。
劈,崩,炮,钻,横。各应金木水火土五行,分别锻炼人体的五脏。
自从萧千峰练习之后,肺气通畅,呼吸绵长,心脏强而有力,跳动次数减少,肾水充足,早上常有晨勃之举。而肝,脾等,也变得非常的强健。
萧千峰的身影在地上穿梭往来,劈拳如斧,崩拳似箭,炮拳如火,钻拳如蛇
这四式演练下来,萧千峰体内劲气来回鼓荡,气息悠长,一呼一吸之间仿若有啸音。
接下来,还差一式橫拳。
橫拳属土,是五行之母,它也是五行拳中最难以练成的,如果练成了橫拳,那你的五行拳就算是小成了。
橫拳主要练的是一股横劲。
虽然现在萧千峰已经可以闭毛孔,养气的功夫已经有了一定的火候。
但是对拳法劲力的领悟还是不够的。
要踏入明劲,必须先明身体劲之要诀,拳谚中,有沉肩坠肘,含xiong拔背,转腰拧胯,扣脚顶膝之言。
这些要求都是为了畅通劲力,要知道一般生力,最初之时本来是极大的,但是人体结构复杂,骨骼支架,血脉筋肉,构成无数个杠杆,非常容易损耗相抵,所以最后才致使拳头打出来的力量十不存一。
拳谚中这些要求,是最大程度让人体各组织骨骼起到良性杠杆的作用,减少内耗,使劲力畅通,能够最大程度地从拳头打出来。
这是明劲的基本要求,但是人体所生劲力,多种多样,有螺旋劲,有缠丝劲,有横劲
这就犹如考试之时,通明劲是考纲,你有了考纲,但不一定会做题,而这些各家拳术创出的拳劲就犹如经典试题,考试时,你领悟了考纲,又有经过经典试题的训练,那么你才可能渐渐举一反三,称霸考场。
所以各种拳劲的练习,和明劲之间,其实是相辅相成的。
横劲,作为形意拳中一种很重要的劲力,练习的是身体左右移闪的拧劲,是抖绝劲中的弹性力,如缠搅的牛筋突然松开,有滚崩之势。
橫拳刚劲猛烈,无坚不摧,这种劲力,是和我们人体结构有点逆反的,所以不易练成。
橫拳出手似铁梁,横中有直横中藏。
左右摆拨应和意,练出抖绝是真功。
萧千峰两手一shen一拉,步法忽左忽右,两手缠绞一起,转腰拧胯,横摆而出。
一次次的劲,肌肉骨骼拧转,血液隐隐有沸腾之势,脾脏滚烫,渐渐拳风四荡,一股刚劲从脚到手倾泻而出,无比的畅快!
成了,这就是横劲么?
萧千峰大喜过望,只觉得拳术一道,原来竟是如此的神奇,他修炼橫拳一个多月来,终于小成!练成了横劲,他的灵台清明,灵光一现,对人体构造,人体力的认识又再进了一步。
萧千峰不禁有些感慨,学武必先学医,古人诚不我欺。
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