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就这样,她带着我一个项目接一个项目地做完。我的腰也不断地在承受着拉伸,艾灸微波针灸,红外线烘烤着,最后的人工按摩更是酸爽。但是做完后感觉确实舒服不少,腰从来没有的舒服。只是这一系列搞下来,做项目加排队的时间要两个多小时了。
接下来的几天里,我和老大申请在家上班,然后每天早上医院开门就去做项目,因为那时人少,差不多9点半就能做完全部的项目,在赶回家上班,那时其他同事们也还刚上班没多久。
就这样,折腾一周后,我的腰果然好了很多,基本恢复了。那时我可得意了,这个病也就这样嘛!根本没有重视。于是我还是继续抱我的胖小子。
直到快一年的某一天,在我打了两个小时的羽毛球后,我隐约就觉得不舒服,赶紧贴了个膏药。没想到第二天起床,我发现起身,尤其是下床时腰很疼很疼,简直就站不起来了!
老公赶紧搀扶着我又一次来到医院,这次是个年轻的医生。听说我以前就过医,赶紧调出档案看了看。然后和以前一样的安排,先去拍片。忍着疼痛排队做完检查,拿到报告,赶紧给医生。
“你这个腰突的情况比上次严重呀!”他指着片子对着我们说道。
“怎么会这样呢!去年都好了呢!”我难过极了。
“这个病很难治愈,都只是缓解,x医生(之前那个医生)没和你说过这个病很容易复发的吗!”
“好像说了。。。”我低下头,想起来了。
“你最近做了什么剧烈运动吗?”
“昨天打了两个小时的羽毛球。”
“你真是心大,有腰突做运动都要悠着点,尤其是羽毛球,篮球之类的运动,跳跃运动对腰部耗费大!搞不好还会瘫痪的!”
“这可怎么办呀!”听到瘫痪,我感觉我现在也差不多了,害怕地有点想哭了。
“你还能走路吧?”
“嗯,走路反而没那么痛,躺下去,和起身很疼,要一点一点地移动。”
“以前你做过理疗是吧?效果怎么样?”他用鼠标操作着电脑,应该是在看我的病历。
“是的,效果还不错,那次恢复地差不多了。”
“那就继续再试试一周,每天都躺着,别坐着了。不行再想别的办法。”
于是,我又开始了一周的理疗。和上次不同的是,这次太疼了,没法坐着,只能躺着,每次起身要一点一点地移到床边,手撑着身体慢慢站起来。上不了班,只能请假了,好在公司每年有24天的病假。
老板和同事们听说我的病以后,尤其听说wo只能卧床,起床困难时,都很同情我,安慰我,让我好好休息,争取早日康复。还有不少人告诉我,自己也是腰椎或是颈椎间盘突出症患者!还有人告诉我一个调侃自己的笑话:“长这么大,干啥不突出,居然腰椎间盘突出了!”
而当我告诉我父母时,我才知道原来我的爸爸因为常年伏案绘制地图,早就是个腰突患者,最严重的时候医生曾要求他做手术。但爸爸凭着坚强地意志,在医院只做了牵引治疗,在家吃药,贴膏药,倒走,在家做各种恢复锻炼动作,一个多月后恢复地七七八八了。
但因为爸爸发病时我正在上大学,恢复后也没有再和我提过。虽然有几次小小的复发,但我都没注意到,更别说引起我的重视。不过爸爸分享了不少心得和恢复的办法给我,为我打气。
那时,好在儿子已经上了幼儿园。老公早上送孩子上学后,就去上班。我一个人就躺在床上看看书,看看电视,困了就睡。中午小心翼翼下床,做点清淡的面条或是粥吃。下午休息好了,打个车去医院做理疗。就这样,一周后缓解了很多,可以正常上下床,走走路了。后面再继续半工作半养病一周,就好的七七八八了。
只不过这次之后,我是对自己的身体有了彻底的认识。不敢再搬抱重物,不敢久坐,不敢做跳跃太大的运动等等。转而开始在上班过程中动一动,走一走,下班吃完饭,去倒走和其他一些柔和的腰肩部运动。在家里做做双飞燕之类的运动。有腰部不舒服的前兆时,就赶紧去医院做三天的理疗,把苗头扼杀在摇篮中。就这样,腰突再也没有那么严重地影响过我了。
后来也经常和同事们聊天,发现大家都各种不同的职业病,只不过多多少少而已。
首先,最常见也是最轻的,当属眼睛的问题。常年对着电脑,经常感到眼睛干,痒,模糊,疲劳等等。大部分电脑工作者都是“四只眼”,眼睛红,干,痒,因此眼药水常年不离身。
然后就是鼠标手了。因为我们经常用鼠标操作电脑,反复机械地集中活动一两个手指,手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦,发生慢性损伤,造成炎症水肿,继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等,有些还会出现腕关节肿胀,手部精细动作不灵活、无力等。
其次就是因为It人经常加班熬夜,作息不规律,久坐等导致的低血糖、胃炎、便秘、高血压、高血脂,高血糖,脂肪肝之类的问题。这些问题有时甚至导致了不少人的“过劳死”。
最后就是一些压力过大的工作或岗位而造成的一些心理疾病。
如今的职场,是越来越卷。越来越短的绩效考核,越来越重的KpI,越来越快的更新迭代,让电脑从业者就像上了弦的发条,忙于工作,难能喘息下来。
因此对于自己身体时常出现的异常情况,常常熟视无睹,或是姑息养奸。
但其实到头来,小病攒成大病,身体亏空了,健康没了,工作也没了!所以大家还是要悠着点,挣钱重要,身体更重要!
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