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训练营的负重设备和徐直已经经历过完全不同。
以前徐直在部队训练过,负重训练时都是背着负重包。
负重包最重要的用途是以防遇到一些特殊险情抢救,这种情况下需要进行负重急行军。
实际上,负重奔跑对于身体关节部位有很大的承受力要求。
背着负重包很容易导致损伤,往往要依靠大量进食和合理的运动恢复来弥补身体的亏空。
这项训练的唯一的优势是会让人耐力迅速增强。
而训练营这套装备如同一层厚重的外套,牢牢扣在身体外面,很是贴合身体。
徐直穿戴后使劲摇晃抖动一番,依旧绑的非常紧,这套负重服与身体融成了一体。
徐直这才发现身穿的训练服也不是普通训练服,贴合负重设备与肌体结合的非常强,这应该是配套组合的专用训练装。
时间被催的急,人员集合很快。
“沿着路线跑,二点五公里处有镖旗,拿到跑回来就是你们早餐时间。”
“我不管你们年龄多大,也不管你们的身体如何,训练营基本水准达标你们就能走下去,不能达标,请你们自行退出。”
“二十分钟,三十公斤负重跑,我的话只说一遍,都记好了。”
二号教官手一指,大声咆哮道:“跑起来。”
九人迈开了整齐的步伐,开始奔跑。
三十公斤的负重,五公里的距离,二十分钟的时长。
这目标对徐直是有一些难度的,并非十五六岁的身体就能完成,教官那句不管年龄多大很可能便是针对他而言。
徐直身体发育没有完成,负重和不负重跑完全是两个概念。
他当年部队训练负重跑的时候都已经二十岁,那时的身体状况和现在完全不同。
只是那些过往对目前毫无帮助,没什么好追忆的。
眼下才是徐直要做的。
负重设备摊力均衡,身体各处的滋味并不好受。
每一次抬腿,伸手,甚至是腰部的发力,扭动,都带来了巨大的阻力。
我短距离都能冲刺八千米的男人,怎么能坚持不下这五公里。
徐直看着前方慢跑的一个个队员,他现在几乎是落在训练成员们最后方,除了那个7503的吃货胖子。
“掌握身体节奏,平衡前跑,重心不要过低,往上移”徐直大声道。
他也不管吃货小胖有没有听到,不仅仅是提醒跑的极为不规范的对方,也是提醒自己。
同处于吊车尾,说一句人家能明白是好事,不明白掉队那也没办法。
他现在已经开始慢慢掌控了节奏,身体适应了负重设备,速度在也慢慢提升了起来。
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