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初到新星球,入住新房子后进行了一些食物补给
早:煎蛋一份50g全麦面包一片48g蓝莓酸奶拌一份蓝莓50g酸奶150l水果偏爱蓝莓
中:在外吃牛排小份120g炸风味虾三只150g芝士土豆奶酪球两只50g碳酸饮料一杯200l植物油、黑胡椒、欧芹碎、海盐、
晚:因中午吃撑,晚餐吃很少酸奶一杯200g沙拉一份胡萝卜西兰花芹菜牛油果各20g黑醋酱、少量盐
昨日初到以弗斯星,卡卡瓦夏对当地重力适应良好,食量略微减少,暂未出现水土不服的情况。
另:对炸制高热量食物偏爱,不爱吃胡萝卜,晚上偷偷挑食剩一口,考虑其它替代品。
……
2140年6月13日
身高:1142体重:191kg
近来体重增长略微加快,体脂率上涨,考虑脂肪摄入不平衡,略微调整食谱
早:水煮蛋一个50g,抗议过,被驳回黄油面包一片50g抗议的成效炒西兰花60g黑豆豆浆一杯250
中:番茄牛肉意面一份200g意面75g番茄58g牛肉洋葱40g西葫芦30g蔬菜汤150g
晚:杂粮米饭一碗160g烩菜鸡蛋30g虾仁50g胡萝卜20g西兰花30g牛油果15g
解决完上次的问题后,在学校呆得不错,近来意外的受欢迎,每天都带回来一堆小东西送给我,已攒了半盒子。
卡卡瓦夏总试图让我捏他肚子上新长的软肉,手感不错。
……
2140年7月14日
身高:120体重208kg
身高和体重勉强达到七岁儿童的最低水平,之前许诺身高过一米二,体重过二十千克给他做蛋糕和鸡腿。
早:蓝莓酱奶酪慕斯蛋糕100g-18g,喂了我一口豆奶一杯250g
中:土豆泥芝士火腿烩饭160g米饭60g土豆泥15g芝士30g火腿炸鸡腿一个80g清炒时蔬80g清油、芝士、黑胡椒、耗油、盐少许
晚:白米饭200g蘑菇炒肉蘑菇100g鸡肉60g素炒混蔬70g清油、葱蒜、盐、胡椒、
晚上浑水摸鱼喂了我一口菜,约莫50%胡萝卜30%青椒和20%洋葱,全是他不爱吃的
相较于煎和水煮,卡卡瓦夏更接受炒制菜,买了一本新菜谱回来,反响很好。
……
“从那儿找到的?”拉帝奥来这边帮他拿东西,看到了他手上的笔记,有点惊讶。
“书柜里,我怎么不知道你还有这种有趣的小癖好?”砂金扯着拉帝奥的手腕,把他往沙发上带,拉帝奥对他这种行为习以为常,顺着他的力道坐到沙发扶手上,怀里被塞了一个毛茸茸的脑袋。
他哼笑一声,“让点位置给我。”随即挤进了沙发。
砂金被拉帝奥扯到腿上,以一种熟悉的方式被抱着,拉帝奥的手从他的背后穿到身前,借着他的手一页页翻阅这本小小的笔记。
“评价怎么样?”拉帝奥问砂金。
“养得不错,满分。”砂金把头枕到拉帝奥颈窝。
拉帝奥不置可否轻哼了一声,假装没有看到笔记上的一点湿润。
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