手机浏览器扫描二维码访问
他自问自己不是好奇心旺盛、爱多管闲事、一惊一乍的性格,但此刻他却没办法让自己冷静下来。
陆珍珠不知道她给别人带来的冲击力,歪着头观察了一下陆溪。确认她正在全神贯注的练车,没有精力注意她之后。
用两只后蹄撑着身子,蹲坐在地上,举起前蹄朝有点恍惚的谢羡予挥挥,确保他能看见自己的动作。
打完招呼的陆珍珠转身朝不远处的角落跑去,从角落里往陆溪的方向瞄去,确认她看不见自己之后,安心的趴在地上等那个男人。
只是几分钟过去了,为什么那个男人还没跟上来?
陆珍珠举起前蹄看了一眼,难道他看不懂她的意思吗?
可是她之前看到别人打招呼就是挥挥手呀~
正当陆珍珠趴不住,想过去看看怎么回事时,一阵脚步声朝她靠近。
“陆珍珠,你怎么跑到这里来了?”陆溪气呼呼的瞪着陆珍珠说道。
她一抬头发现大树下的陆珍珠不见踪影,差点没把她吓死。
绕着大树找了一圈也没见到她,幸好粉色比较亮眼,她才发现陆珍珠居然躲到这里来了。
陆珍珠心虚的无意识哼哼叫,陆溪也不是真的要责怪她。
所以蹲下来认真的跟她再次叮嘱道:“下次离开之前,一定要跟我打声招呼呦,否则找不到你,我会担心的。”
陆珍珠讨好的用脑袋碰碰陆溪的手,眼神幽怨的朝医务室的方向瞄了一眼:蹄子就是手手,他怎么看不懂呢,呜呜呜~
“跆拳道的基本功也就是基础训练,主要有以下几种形式:俯卧撑20一组,连续三组,每组间隔不超过1分钟;仰卧起坐30,连续三组、每组间隔不要超过1分钟;跳绳500,连续三组,每组间隔不要超过1分钟;跑步800米。”一个黝黑皮肤、身材挺拔的男子,面带微笑却不失严肃的站在陆溪面前说道。
整个道馆寂静无声,只有老师洪亮的声音回荡在空中,陆溪将手别在身后,安静的站在老师面前,聚精会神的倾听老师的讲解。
当老师开始讲解、示范基本动作的要领时,陆溪不自觉的身体前倾,目光全神贯注的盯着老师的每一个动作。
在老师示意她跟着一起做动作时,严格按照老师刚刚讲解的要领,逐一进行。
没错,陆溪今天正式开始学习跆拳道课程了,眼前这名面带微笑又一丝不苟的男子就是她给自己选的跆拳道授课老师。
老师名叫邓轮台,是一名退役的跆拳道运动员,退役后一直从事跆拳道的教学跟普及推广工作。
选择这么一位既有实战经验又有教学经验的老师,再适合陆溪现在的情况不过了,所以哪怕他的技能课程需要35积分才能兑换,陆溪也依旧咬着牙兑换了。
跆拳道附带的训练室是一个12米*12米水平、无障碍物、正方形场地。
其中10米*10米范围是由正方形硬海绵垫构成,这种材料具有不易变形、摩擦大等特点,还有一定弹性。
训练室两侧墙上挂着跆拳道十六字精神,即“礼义廉耻、克己忍耐、尊师重道、百折不挠”。
意在劝诫学生在练习跆拳道的过程中,不仅要强健自己的体魄,更要学会良好的武道品格,练就坚韧不拔、百折不挠的精神。
陆溪今天在开始学习前,重新分配了一下各个技能的学习时间。
她现在要学的东西特别多,中级厨艺技能、中级缝纫技能、射箭跟跆拳道,还有高考需要的书本知识。
她打算以一周为一个大周期,3个小时为1个单元。
厨艺技能学到现在,陆溪已非吴下阿蒙,正所谓一通百通,日常做饭甚至办一两桌酒席都不在话下了。
所以她打算减少厨艺的学习时间,以后一周学2个小单元,也就是6个小时就行了。
复折枝 铁血丹心将军印 神华道韵 坟葬鬼,阴婚契 青木传之初入江湖 徒儿,出狱后看住你师娘 我被天后包养那些年 巅峰出道,豪门大佬鲨疯娱乐圈 今天开始当大哥 秦皇与我 因为脸过于黑,所以被选中了 给前夫的白月光让位后,我赢麻了 神豪:家人们谁懂,我钱多花不完 大秦:开局一只马蜂王 诸天:从神雕到玄幻 你们转世过来,千万莫挨老子! 这个道观有点怪 综影视之创死所有主角 论用强化平a砍穿方舟的可能性 穿越就拜堂,竟然是个和尚!
天地不仁以万物为刍狗,神魔不仁以万生为士卒。...
一将功成万骨枯的传说,在一幕幕的上演每一个王朝的兴起,无不是踏着血路,搭着骨梯走来,然而生死永别便是这权利的代价。陈朝开国皇帝陈矢璋废丞相胡氏加强中央集权,胡氏满门被斩。洪元31年其孙子陈钰炆继位在位四年后洪元35年其四叔陈斌夺位。她身处在这个纷扰的时代不问朝堂不问世事只在每个午后花落十分沏两杯热茶坐在大槐树下静静遥听一个传奇的故事她想外界的纷扰与她无关可一切如莲花层层剥开长达五年之久的书信爱情无疾而终是她看不清还是本就是一个局最后是谁身陷其中。七年又七年的时光翩然翻过是帝心策还是帝心策?...
新书仁君已上传,欢迎大大们继续支持烟头。...
她一不小心把他当做租来男友,租金二百五。某男脸色青黑。他一个‘凑巧’把她拉来冒充女友,酬劳四三八。某女莫名其妙。再后来,他好心收留了她,却被她当成流氓送进警局。卧槽,见到这么帅掉渣的流氓吗!当闷骚腹黑老男人遇上呆萌脱线小白兔状况不断,谛笑皆非。既然那么有缘,结个婚玩玩,虎怕虎?纯属虚构,请勿模仿...
...
李道真本为先天精灵,被天界一仙人点化,又蒙道祖召见,开启了一段西游探秘之旅。此书脑补西游空白,如书名所示,揭示西游上下五千年辛密。...