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第18章 任务系统（第2页）
“接下来就是俯卧撑，标准俯卧撑和宽距俯卧撑。”说完，张伟做示范。
丁一跟着学习调整形态。
“就这样，每样500个试试看，做不完就算了。”
丁一挺话照做。
昨晚之后，浑身暖烘烘。
“有原力就是好。真抗造。进行下一个。”
丁一看着新的器械。
“划船，先试着来，我说着，你调整。”张伟没做示范。
丁一自己试着来。
“主意肢体配合。”
丁一做了一会儿身体协调了一些。
“好了，给你做个示范，参考一下。”张伟坐好，脚蹬挡板讲述一下动作要点。
然后说道
“你自己思考，会学习更快。这里的器械你都注意一下，做个了解。你在旁边，一块练习吧。”
过了一会儿，张伟起身。
“之前的种种都是为了打通腰腹和肩膀，最后的练习，往这边。就是战绳。训练手臂。跟着我练习。基本上就这样了。还有其它的器械，慢慢熟悉吧。不过你原力跟得上的话，有一个月就能出成效了。”
丁一上下抖动着战绳。认真倾听。
“你就循环练习吧，我要歇一会儿。再见。”
张伟说完就离开了。
后半夜没有几个人，丁一不断训练，体验着原力带来的恢复能力。
天明时分，当然，健身房里看不到。丁一的闹钟响了。
早晨六点。感觉身体油腻，回到客房洗个澡。
橱柜拿出新的t恤短裤。都是黑色的。里面还有两双鞋，一样是黑色。丁一自己要求的颜色。
有一些服饰有花里胡哨的图案，丁一不喜欢。
训练基地储备充足，又可以随时采购物资，普通的训练服装，属于新人标配。
照着镜子，丁一发现自己的气色好了不少。黑眼圈都消失了。是原力的作用吧。
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