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第32章训练(第1页)

柳眉给江小雨使了一个眼色,她比江小雨想的要长远,而且她比江小雨要聪明。她知道现在江小雨是不可能跟自己回家的,因为她还没有吃够苦,也没有玩够,所以现在

在合租的情况下,多一个朋友总比多一个敌人好。

虽然自己并不害怕这个民间武者使坏,但所谓明枪易躲暗箭难防,如果跟家族有仇的人利用这小子来暗害自己两个人,那可以说是防不胜防。

“其实教你也不是不可以,不过我们家里也有规定,家里的东西不能给外人使用。所以,我只能告诉你应该怎么练,但具体还要你自己摸索。”

“好。”

方肆一句话之后,忽然身体一软,双腿再也用不上力气了,聊天的时候,时间过了一分十五秒,这已经超过了训练计划要求的时间。

随着方肆一屁股坐在地上,柳眉摇摇头,显然是有些看不起方肆这种毅力。

“你知道瑜珈术吧?”

方肆整个人躺在地上,累的眼睛有些泛花,有气无力的‘嗯’了一声。瓜子妹柳眉连声道:“瑜伽讲究的是境界,忘我的动作,稳定的头脑和强大的意志力,练习瑜伽的姿势,可以改善人的心理,生理,精神方面的能力,通过运动身体和调节呼吸可以达到控制心智,以及保证永久的健康。这也是一种比较好的练气技巧,你可以把这种瑜伽冥想用在马步站桩之中,尽量的控制自己的呼吸,保持头脑的冷静和清

醒,相信只要你的毅力足够,完全可以事半功倍。至于那冥想的方法,应该不需要我多说吧?所有的冥想都是不可言道的,只需要体会一个字……静。”

瑜伽冥想融合马步站桩?方肆第一次听说这么练习,当然,也许这个世界本身就有这种训练方式,不过想来应该也不多,不然豹子头没有理由不教给自己啊?

不过也有可能就是教官藏拙,从古至今都是这样,教会徒弟饿死师傅,所以师傅留一手也是很正常的。

至于冥想一字概之……静。方肆也深表赞同,说白了跟佛学的禅是一样的,说直白一点就是凝神闭气,抛开一切的想法和杂念。

……之后,方肆躺在地上休息了好几分钟,接着慢悠悠的爬了起来,然后继续开始马步站桩,这次方肆按照瓜子妹说的话,凝神闭气,抛开杂念,不过可惜,最后方肆还是失

败了。

方肆本来就是俗人,前世的他还好,因为他有钱挥霍,想的并不是名与利,他要的只是活着,乐着,开心着,所以比起来,他上一世的杂念要少很多。

而这一世不同,他一来就被骗了两次,然后被人看不起,可以说他现在的杂念非常多,他需要的是钱和利,他真心的不想再过这种为了六万块钱横财就开心兴奋的生活。

……接下来方肆又休息了几分钟,然后继续爬起来马步站桩,这次比上两次的时间都要久一些,一共站了二分零八秒,不过最后还是没有闭气凝神成功,又一下躺在了地上开

始大口喘气。

整个房间显得有些怪异,江小雨看着电视时不时发出嘻嘻的笑声,而方肆这边则是气喘吁吁的。

第四次,方肆继续静心,凝神,闭气,这次达到了二分十七秒,有所进步,可是方肆还是不满意。因为他忽然发现了一种很奇妙的感觉,在马步站桩的时候,如果能够真的沉下气来,静下心来,会有一种元神出窍的感觉,身体轻飘飘的,身上的重量忽然不复存在,这

种感觉真的很不错。

可惜,这样的感觉方肆只维持了三秒钟都不到,结果一阵兴奋之下,这种感觉就消失不见了。

……

第五次,这一次方肆休息的时间也长了,随着体力越来越大的透支,方肆休息的时间现在已经达到了二十分钟。

二十分钟之后方肆继续起身马步站桩,这一次让他大失所望,只站了五十七秒,之后一下躺在地上,整个身体都麻了,好像要死一样。

大眼有些无神的看着天花板,方肆嘴里无意识的喘着气。

这时,柳眉的声音在房间中响起。

“今天你的极限也就到这里了,如果再练的话,你的身体不但没有进步,反而会让你受伤,休息一下之后取下沙袋,然后去洗洗你身上的臭汗,一会我帮你针灸过穴。”

“噢!”

方肆闭着眼,身体沉沉的,感觉随时都要睡着了一样。就在方肆快要进入梦香的时候,他只感觉身体被人推了一把,又或者是踢了一脚,紧接着柳眉的话传来:“想睡觉?我告诉你,你现在睡着的话,那么你今天训练的东西都将白费,你没有经过针灸过穴,而且你的食材也没有吃,你这样的训练跟普通人有什么两样?别装死,赶紧起来,进行针灸过穴。如果你不起来,我可就去睡觉去了,你

到时候别怪我说话不算话。”

白费?

这两个字让方肆清醒了一半,之后听着瓜子妹要去休息,方肆整个人也全都清醒了过来,睁开眼眯起来,柳眉已经转身走到了沙发旁边。

江小雨也不知道是什么表情,有些不屑,有些不爽,有些鄙夷的看着躺在地上的方肆,好像再说,这也是男人吗?完全不行呀!回了回神,方肆双臂撑着地坐了起来,然后解下腿上的沙袋,在沙袋脱离大腿的一瞬间,方肆只觉得脚踝一阵清爽,毕竟这东西紧紧的绑在小腿的脚踝上,这么热的天,

被绑的地方热的都快起痱子了。

随着一阵的清爽,方肆大腿也有些轻松起来。

抬手揉了揉眼睛,说真的,方肆现在只想好好的睡一觉,其他的东西他真的不想再说,不过对于针灸过穴的期望让方肆忍住了这些想法,不管如何,总要试试才行。

爬起身来,方肆一步三晃的走进房间,然后拿着毛巾和一条换洗的大裤衩,也没有理会沙发上的两个美女,径直走向洗手间,主要是他没太多力气,也不太想说话。在方肆进了洗手间的一瞬间,柳眉低声对江小雨说道:“小雨,我帮这个人针灸的事情你可千万不能到处说,这要是让我爷爷知道,他非要气疯不可。”

造化传承  执掌天下  都市男医  鬼王  花花门生  与校草的公车之吻  修行风云  绮丽江山  名花美人录  遇到  乡.村如此多.娇  超级大高手  重生纨绔大少  妻令如山  极品复制  大唐霸皇李恪  绝世高手在都市  弟兄们,顶住  龙傲花都  《风中奇缘》原著:大漠谣  

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