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这挤压的像是气球要爆炸啊!
张伟不敢看了,小心脏都跳的像坐了过山车后一样剧烈跳动,这要是再看下去晚上一定睡不好觉,自己虽然现在身体年龄小,可是实际的灵魂可是个大叔啊,实在太诱惑了,太诱惑了。
但不看又不行,现在她要示范瑜伽的动作了。
还是别看了吧?对,有点像偷窥狂。
诶…还是看吧,一会要是她再问看清了没有,让自己做动作怎么办?
也是巧了,正当张伟内心在挣扎的时候,姜茉莉已经盘坐在床上,一脸认真的看了过来,“接下来动作一定要看仔细,不然以后你做错会影响骨骼生长。”
张伟傻了,做错动作还会影响骨骼生长?真的是不看也不行了啊!
他安慰自己,看就看吧,反正自己不动邪念就行了,正常的教练教学生练习瑜伽嘛,再说,练习瑜伽的好处实在太多了,比如塑造完美体形、预防慢性病、消除紧张和疲劳、保持青春、训练注意力提升智性以及减轻心理压力等等。
姜茉莉微微活动了一下手臂,“我开始示范了。”
“嗯嗯。”张伟连连点头,人往床边挪了挪身子,让姜茉莉有足够的地方施展。
姜茉莉站了起来,挺胸双手展开,轻轻的呼吸着,“保持一会,还原收腹。”她缓缓的放下了手臂,“这个动作可以锻炼收紧腰部的肌肉。”
张伟这次没有瞎想八想,仔细看着动作要领,这可是关系到身体健康,决不能马虎。
“接下来是滑翔式。”姜茉莉坐了下来,双腿伸直,挺着腰,两只手垂直放在膝盖上,“双腿屈膝,提起手臂平行于平面。”她把姿势做了起来,背部往后微微倾倒,双腿抬了起来,小腿和床面平行。
张伟仔细看了一会,问道:“还有什么要领吗?”
姜茉莉又说了一下要领和注意点,接下来又教了两个入门的动作。
张伟的记性不差,大概记住了该怎么样练习。
“记住了吗?”姜茉莉关心的问道。
“嗯,记住了。”张伟觉得很有把握。
姜茉莉下了床,道:“那你现在做一遍,我在旁边给你纠正下动作。”
没有犹豫,张伟站起身来开始练习,第一个站立式完成的很轻松,姜茉莉在旁边夸他有悟性,可是第二个滑翔式的时候遇到了麻烦,他无论如何不能只用臀尖坐床上,还有双手升平和地面平行。
“不对,不对。”姜茉莉蹙眉摇头,又爬上了床,“你先把姿势做起来,我扶着你。”
“好。”
张伟按照她说的把姿势做了起来,姿势摆好。
姜茉莉从后面轻轻扶住了他,“现在慢慢的把双脚抬起来,嗯,就这样,慢一点。”
张伟只感觉背后一阵柔软传来,这时候,姜茉莉的已经环抱着自己,他都感觉到那硕大的饱满已经撑满了自己背部。
如果只是这样张伟还能忍耐一下,可这时候姜茉莉的头从后面探了过来,“注意力集中,双腿并膝抬起来。”
能集中有鬼了啊!
现在这个场景太诱惑人心了啊,一个身材火爆并且长相比较貌美的女人环抱着自己,而且整个身子都贴了上来,张伟感觉浑身的血液都随着剧烈跳动的心脏在燃烧!
姜茉莉转过脸对着张伟道:“集中注意力。”
一股清香传来,张伟差点把持不住流鼻血了,眼前那诱人的红唇近在咫尺,他都想捧着脸亲一口了。
正在这时,意外发生了!
咔嚓。
休息室的门被打开了,冷艳如雪一般的出现。
张伟吓得浑身激灵,差点直接从床上跳下去大喊“没有没有,你看错了,不是你想的这样”。
咦?
不对啊!
她又不是我老婆,我怕什么?(未完待续。)
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