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一双手压在姜琦胸口上,重重地往下按了一下。姜琦立刻喊:“你干什么!”
“我急救啊。”陈双说,“昨天运动保护课上说了,冬训最容易发生的就是抽筋和心悸,我怕你呼吸不上来。”
“你才呼吸不上来呢!”姜琦赶紧站起来。
“真没事啊?”陈双又使劲薅他小腿,“是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?”
“人工……你、你有病啊!”姜琦赶紧捂嘴,生怕陈双来真的,“我没事,你让我起来!”
“哦……没事啊?”陈双完全看不出他是真的还是假的,黄俊从背后过来,站在他们旁边一脸严峻。
“怎么回事!”黄俊问。
陈双立刻起立。“教练,他抽筋了。”
“抽筋?”黄俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教练,抽没抽筋一摸就摸出来,“哪儿抽了!逃练啊?”
“没有……”姜琦看了一眼陈双,都怪他多事,“脚腕不小心扭了。”
“几千米跑还不够你热身,还能在平地扭了?”黄俊半信半疑,放在自己当运动员的时代,敢说这话,下场绝对是教练一脚,但现在提倡科学训练,学生一个比一个娇气,“去旁边休息吧,有事找校医。”
“谢谢教练。”姜琦只好站起来,假装扭到,一歪一斜地走向外侧跑道。
陈双跟上了黄俊:“那我还跳吗?”
“继续跳,瞧给你们能耐的,不是最喜欢冬训吗?每个人蛙跳50米,6组。”黄俊朝着外侧走,“你们现在就是太娇气了,想当年我们,我们那时候……”
陈双没走,等着教练把这句话说完。
可黄俊忽然不说了,平静的脸一下凶起来:“发什么愣呢!训练!”
“哦,哦!”陈双赶紧转身,继续去完成自己的蛙跳组。
虽然没有比赛了,可是大家的蛙跳速度并没有减慢,依仗弹跳力的项目,腿上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸,每个人站在台阶上把前脚掌压上去,再往下沉,去尽量撑开紧张的小腿肌肉。
陈双咬牙切齿地坚持着。
“疼不疼?”屈南在旁边问。
“不疼,一点儿都不疼。”陈双的脸都要扭曲了。
“好,保持这个姿势,10分钟。”屈南说。
“什么?”陈双的脸瞬间复原。10分钟?要死啊!
“这是训练啊。”屈南笑着,同时自己也在做这个动作,“快做!”
陈双只好苦着脸再往下压压,忍着小腿时不时要抽筋的感觉。好不容易10分钟熬过去,刚把小腿撤下来。
“后抬腿。”屈南忽然说。
陈双的小腿仿佛快要消失,却按照屈南的命令将小腿往后抬,一下抬了很高。屈南将手往他屁股后面伸,吓得他闭上了眼。
这么近,是不是要亲自己了?固炮也不行啊,操场上这么多人呢。
然后,他的右脚踝被人抓住,用力压向了臀肌。刚刚没有抻拉到的大腿前侧肌肉开始发疼。
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