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“不是把变向起步动作加快,如果没晃开防守人呢,那就被对方堵住了,可能还会被逼停……我示范一遍给你看,这样这样……”
“不是这样,不能在做出推进运球动作之前就抬脚,那样会被吹走步,手上的动作要快一拍……”
“对,就是这样,做好发力准备但不真的用力,随时在横拉和起步之间切换,把节奏掌控好……”
“你要慢慢练习,更好的控制身体……”
见张杨终于‘开窍’了,纳什教得也更用心细致……但又很想批评两句。
明明学东西那么快,非得死磕那一两项技术,浪费了多少时间啊!
但张杨刚刚‘开窍’,纳什选择忍了。
在纳什的指导下,张杨重新打磨他的起步习惯。
起步习惯已经保持了5年,早已形成肌肉记忆,张杨想要调整很困难,但他很努地在学在练。
他不在意这点时间能练出的效果如何,而是要记住该怎么练,等回去后打基础时能养成更正确的习惯。
历练的第一天,张杨在训练中度过。
一天的训练下来,除了熟悉了现有的技术、初步了解了跑轰战术、学习控球基础,他还对他成年后的身体素质有了了解。
21岁的他,速度在nba是顶级!
目前全队比他快的,也就纳什、德拉季奇两人,从纳什那里,他得知巴博萨是全队最快,这三人都是以速度见长的球员,比这三人差点不代表他速度慢。
力量他在队内后卫里算中游,和贾森-理查德森、希尔对抗的时候吃亏,和德拉季奇对抗占优势,和杜德利半斤八两。
弹跳也还可以,和小霸王、扣篮王那种超级身体素质男相比肯定比不过,但比纳什好太多……
再配上196公分的身高,他成年后的身体素质在nba虽然算不上出众,但绝对不差,估计能有个一流级别?
这让他对他的篮球之路更有信心了,身体素质是竞技体育的基础。
…
5月2号,比赛日到了,今天,太阳队将在主场与马刺队展开系列赛首战。
早上,张杨起床后刚训练一会儿,就被纳什叫停,让他为今晚的比赛保存体力……然后又被叫去做早餐,这次要多做3份。
昨天晚上纳什的老婆阿莱简德拉-纳什带着俩女儿从娘家回来了。
张杨从纳什那里得知,几天前是阿莱简德拉的父亲的生日,但那时纳什正在打首轮,就她一个人带着俩女儿回娘家给父亲庆生。
阿莱简德拉似乎看不惯张杨,没给他这个借住的好脸色,他并未在意,他一个白吃白住还蹭车的,还要求好脸色,有点过分了。
不过纳什和阿莱简德拉的关系貌似很微妙,哪怕是在借住的外人面前也没掩饰一下……张杨也没去过问,人家的家事。
纳什的俩女儿倒是挺可爱的,就是有点颜狗的嫌疑,一直围着他叽叽喳喳说在外公外婆家那几天的事情。
吃完早餐后,张杨跟着纳什一起看了马刺队首轮与小牛队的系列赛的录像剪辑。
这个录像剪辑纳什已经看过很多次,主要是他向张杨讲解攻防两端要做什么,也算换一个方式研究录像。
纳什专业的讲解,张杨细心聆听,努力去理解顶级巨星对比赛的理解。
快到中午了,这次纳什没有让张杨做饭,而是带着张杨来到美西球馆吃营养餐。
吃第一口,张杨就有些反胃。
怎么形容呢,食材肯定是最好的食材,但味道……只能说很有食材的本味。
但看到纳什大口下咽,张杨也跟着把营养餐吃光。
午餐后,张杨有点困,在休息室里睡了一个小时,醒来后想找纳什问一点战术相关的事情,看到纳什已经在进行热身准备了,希尔也已经到了,向他们俩打了声招呼后走进更衣室。
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