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现在的社会,丰富的食物、多彩的生活以及不断变化着的大量的信息,都在左右着人们的思想、生活,而获取健康却只用遵循大自然的规律,及食用身边最简单、安全的新鲜食物。这种极大的反差如何去理顺,如何去协调,靠的就是你自己对生活的态度。我遇到的能将自己身体调养好的人,同样能生活、工作得好。因为能善待身体的人,就是一个认真负责的人,也是一个能抵抗诱惑的人,更是一个能将简单的事情持之以恒做下去、善始善终的人。这种从量变到质变的过程及结果,不只是获得了健康的身体,祥和的心态,同样也会拥有幸福的生活与未来。
我的第一本书《不生病的智慧》,因种种原因,曾留下一些遗憾。应诸多热心读者的要求,我在本书中作了一定程度的弥补,并对自己的治病理念及方法做了系统的总结、归纳,虽说不上全面,但在实用性上,我认为是做了很大努力的,希望我付出的努力能对读者朋友们有所帮助。
最后,衷心祝愿读者朋友们身体健康,生活幸福!
马悦凌2007年12月于北京
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