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经过三个月的食疗加按揉穴位,还配合每天练习脊柱调息法,她去医院复查得出的结论是,肝内总脂肪量已降至7%,基本正常了,体重还减了20斤,体型又像原来一样窈窕轻盈了。
肝就像我们家里的抽油烟机,是帮助人体排除毒素的。如果抽油烟机里布满油垢,肯定就不能再抽油烟了。您只要像擦洗抽油烟机一样,使用我介绍的八食二穴法,及时清理肝内的“油污”,肝就可以保持清洁,继续积极地为您服务。
引起脂肪肝的原因
1。肝失疏泄
如果你最近经常会莫明其妙地叹气,乳房和小腹部发胀,疼痛,原先规律的月经开始紊乱了,那么你要注意了,这是肝失疏泄的现象。肝就如大自然中的树一样,树枝和树叶必须是张开的,伸展的,如果你把它捆得很紧,它会很快枯死。我们身体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起,肝脏被捆住了,自然就不能正常地排毒和代谢了。
2。脾不健运
食物在小肠里转化成五谷精微,然后脾负责把五谷精微转化成人体需要的气和血。在我所诊治的很多脂肪肝的女性患者中,很多人的脾胃都不好。女性如果脾不好,就很容易使得五谷精微不能转化为气血,变成脂肪堆积起来了,从而形成脂肪肝。
3。痰湿内阻
现在很多女性穿得都比较少,喜欢熬夜的女性也越来越多,外界的寒凉会加重身体里的湿气,湿气跟一些无法及时排出去的毒素混在一起,会形成像痰一样粘稠的东西,也就是中医所说的痰饮。如果你最近经常觉得头脑和身体发沉,疲惫,恶心,嘴里没有滋味,不想喝水,小便不利,腰腹和大腿变粗了,那么你有可能是痰湿内阻了,要小心脂肪肝偷袭你的身体。
12。风池风门,去风驱邪
对象:用眼过度的文字工作者,木行女性。
症状:四肢发麻,双手双脚间歇性震颤。
方法:每晚在风池和风门二穴涂五行养生油,各按揉10分钟。
音乐疗法:听班得瑞的竖琴+排笛曲《变幻之风》,民乐《乡间晚风》。
邻居阿华的婆婆退休前是个工程师,退休后闲不住,经常被其他单位请去绘制工程图纸。可最近一段时间,她突然感到四肢发麻,手指不能敲键盘,双手和双脚间歇性地震颤。阿华非常着急,赶紧找到了我,问我该怎么办?
我让阿华每天中午给婆婆熬一碗五行益寿养心粥吃。另外,每晚6点左右,肾经当令之时,在婆婆的风池穴和风门穴涂上五行养生油,然后每个穴位各按揉10分钟。按揉穴位时,配合听班得瑞的竖琴+排笛曲《变幻之风》,民乐《乡间晚风》,舒缓的曲调能让婆婆很快静下心来,并在五行养生油的作用下,使肝血得到滋养,肝风得以很快疏散。
《黄帝内经》说:“肝受血而能视”、“久视伤血”。阿华的婆婆长期从事绘图工作,用眼过度,耗伤了大量肝血,肝血不足,使得筋膜营养供应不足,所以出现了四肢屈伸不利、手足震颤、肢体麻木等症。
五行益寿养心粥,可以生血补血,令肝血充足。女性朋友,尤其是木行女人,或者用眼过度的文字工作者,最好每周吃三次,可以保证肝血源源不断地供应,提前预防了,就不会重蹈阿华婆婆的覆辙。
风池是胆经的常用大穴,为风邪聚集的要塞。风池善祛内外风症,主管肢体震颤。风门穴是风邪最喜欢进出的门户,风邪易从此穴入,也最易从此穴被逐出体外。
很多女性容易眼皮跳,面部不由自主地跳动,这都是肝上的风邪在体内作怪。
风门是肝风进出的大门,属膀胱经管,按揉风门,把这个大门打开,就能把肝风赶出去。因为膀胱经与肾经五行都属水,且互为表里。在肾经当令之时,按揉风池与风门穴,可以祛风邪、补肾精;另外,肾属水,肝属木,在五行里,水生木,所以,肾精足了,就能补肝血,筋膜就会得到滋养。
一个星期后,阿华婆婆的症状大有好转。善良细心的婆媳俩,知道我面对电脑写作,也会“久视伤血”,没跟我打招呼,就带着刚熬好的五行益寿养心粥来登门谢我了。吃着热乎乎的粥,想着患者还来帮医者保养,我的心里也暖烘烘的。
是的,只要有健康,只要有爱心,人间处处皆有福报。
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1。肾精足,女人才有女人味
对象:肾不好的女性
方法:1。每天按摩肾经和心包经到发酸发胀为止,有条索和块块的地方重点按揉。
2。每天用五行养生油搓八髎30分钟。
食疗:五行益寿养心粥
肾在五行里属水,在我们肚子里的五脏中处于下方,正是它里面收藏的肾精,默默无语地为全身提供活力,让我们的生活充满福气。
肾精是女人体内的黄金
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