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她绝对是个很有故事的人,想要治愈她的疾病,就必须要弄清楚病因。于是,我问了她两个问题:一、是不是对任何事情都提不起兴趣?包括工作、饮食、性生活;二、是不是每次来月经前都会莫名其妙有想哭的感觉?
对我提出的两个问题,她的回答都是肯定的。她说自己最近月经量越来越少,基本上两天就没了,乳房也越来越干瘪;另外,每天早上起来都会提不起精神。听她这么一说,我心里已经肯定她患有抑郁症。她的眼睛干涩、耳鸣、头晕的症状都是肝气不畅引起的,如果一味地眼疾医眼、耳疾医耳是不会有效果的,更无法根治。
随后的治疗中,每次我都给她针刺内关、太冲,并且引导她讲一些生活中开心的事情,以及小时候一些好玩儿的事情。此外,我还把自己遇到的一些有意思的事情跟她分享,我们俩成了无话不谈的好朋友。我还给她讲庄子《养生主》中的养心法,“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已;缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年”。
经过半年的治疗,她身上的症状已全部消失,抑郁的情绪也有了很大的改善。现在,她经常积极参与集体活动,主动与人沟通、交流,乳房逐渐变得丰挺,月经也变规律了,性生活也重新燃起了火花。
抑郁症有很多类型,但不管是哪种类型的抑郁症,其根本都是神魂紊乱或涣散。《黄帝内经》说:“心藏神,肝藏魂”,这里的神指人的心脑思维,意识,魂则指情感活动。
内关是心包经的原穴,是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的穴位。《针灸大成》说:“内关主治一切郁症”,它能使紊乱涣散的心气收拢聚集,重生心精,使人的心神归经,变得乐观开朗。
《针灸大成》中说“太冲,主心烦闷,惊悸健忘,忘前失后,心神恍惚”。太冲是肝经的输土穴,肝经五行属木,木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依,又善于疏散三焦气机,使胸中开阔,腾出地方给肝木以伸展。如此一来,肝经畅通,肝魂回归肝的怀抱,人的精神也会愉悦起来。
所以,女性抑郁的时候,请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
此外,还要好好研读庄子的《养生主》,要知道我们的生命和精力是有限的,而知识却是无限的。总想得到很多很多,或强迫自己去做难以做到的事情,势必体乏神伤,神魂紊乱。
我们要根据自己的能力,做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心,不让亲人为自己担忧,既对得起自己,更对得起亲人,如此就可以身心健康、益寿延年了。
还有,平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德·克莱德曼的专辑,比如《绿钢琴》这个专辑,曲子中特有的角(jue)木音的疏散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡;能让人神情气爽、怡然自得。
另外,平时要多结交性格幽默豁达的朋友,多到人多的地方走动,经常到卡拉OK放声歌唱,练习瑜伽,信仰某种宗教等,都可以有效地调节抑郁的情绪。
8。预防人老珠黄的秘方
症状:近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
方法:
1。每天转眼珠子,左50下,又50下。
2。按揉太冲穴1分钟。
3。每天远眺半小时,以绿色植物为目标。
茶疗:*枸杞茶
音乐疗法:听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
因为女性心细,大事小事的想得特别多,特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,而且暗暗的没有光泽等症状。
《黄帝内经·五脏生成篇》说:“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。当人一天天变老,肝精被大量消耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
在我的博客里,很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单:
远眺半个小时,转眼珠子100下,按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的《千金方》:“目宜长运”。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在《千金方》中,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之后,都有非常显著的疗效,近视200度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左转50下,右转50下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
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