乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 传说湖底有黑龙（第1页）

第33章传说湖底有黑龙

“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的！”

苏寒笑着说道：“那我便将这套功法传授给大家，只要大家勤加练习，便可以做到祛病强身的效果！”

“贫道演示一遍，大家可以录屏，初学者可以跟着视频练习就可以！”

说完之后，苏寒再一次放下手机！

来到庭院中间，苏寒开始比划起来！

相比于太极拳，这一套健身功法，确实动作相当简单！

就算是普通人，跟着视频练，也能够快速学会！

【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】

【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】

【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】

【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】

……

一共八个动作！

打完一套之后，苏寒收功！

直播间内不少观众已经录屏！

“这几个动作真有那么神奇吗？还能够治病？看起来运动强度也太低了吧！”

“对对对，感觉像是给老年人练的东西，像我这种年轻人，还是跑步健身比较适合我！”

“道长，看起来好简单的动作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”

“这你们就不懂了吧，道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”

……

四十不惑  不死邪魔  他乘风归[电竞]  被恋爱脑美男附身后  池家有盗  分手后跟前任cp爆火全网[娱乐圈]  笨蛋美人绑定商战系统后  影帝：我只演大叔，粉丝们却疯了  逃兵开局：觉醒系统后我杀穿乱世  加点就变强，斗帝不是我的上限！  云端失眠  古寨情缘  末日生存游戏  咸鱼绑定霸总语录系统  丧夫后，我被枭雄强抢了  我为龙凤猪爆灯［历史直播］  雕梅歌  ［御兽］把游戏设定带到现实怎么办  小恋综[恋综]  你长得好像我亡夫