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第一百一十八回情人玫瑰（第2页）

小锶美容大全（4）

要美容，食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。

这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。

等粥开后，就要下原料了，这原料是最重要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，尤其适合女性。

好了，再煲一会，下味，一款好吃有益的粥就做好了。

这粥想吃，能养颜，古代那个名人，名字我忘记了，就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞，舒筋活胳，美味养颜。

小锶美容大全（5）

今天教大家的一招是，做运动。

为什么要做运动？因为，现在的粮食太精美了，每天要积存大量脂肪，而我们，当然要多余的脂肪消去，才能保持娇美体态。

我的腰，永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前，必做一项运动。

这运动，其实简单得很，就是仰卧起座，不过，跟一般仰卧起座不同的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为什么要如此，当然是为了更好的瘦身了。

好了，我每天只做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。

然后，会做脸部拍打。

先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然后，拍打脸，跟洗面的手法差不多，这儿不重复了。最后，轻轻拍打头部。

做完这一步，就是胸了。以后男人勿看！

这个哼，分几步，围绕着胸四周的穴位，先是下部，然后是中间那条线，然后两边，然后上边，最后是斜侧，连下边，通通按摩一番。这样，包你胸部越来越大，越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。

呵呵，这运动很重要，迟点再教大家最简单易学的瑜伽。

小锶美容大全（6）

不知不觉已写到第六集了，最近生意很忙，连《德狂侠女》也要先抛一边去了。

好了，不扯远了，话说女人每个月必来那个，来完很累，很多人就买什么滋补的美媛美等，今天我介绍一款糖水，滋补养颜，比那些花大钱的补品好得多了。

这糖水叫当归红枣鸡蛋茶。是当年我做节目主持人，常上通宵班时，一个姐姐教我的，如今我还坚持用，累了就煲来喝，效果极好。

当归虽苦，却养颜活血，红枣同效，鸡蛋富含维生素，钙质，这些都极利用女人补身。

另外，还可以再加一些配料，例如赤小豆，加重补钙，我还加枸杞，明目补血，另外，再加一些我晒干的玫瑰花，这是我喝完花茶后弄起来晒干的，不会浪费，玫瑰花是女人最佳护肤品。

好了，把这些弄进锅里，以前我是鸡蛋整只放进去的，现在我发现一种方法更好，就是等水开了时，把鸡蛋整只打破，放进去，这样蛋黄也不裂，蛋白还混在糖水中，美味多了。然后加冰糖，也可以补加一些白糖。

呵呵，忘了，我还有另一种宝物，苹果，把苹果切小块放进去一起煲，味道非常好，苹果补锌，一样养颜。为最佳水果。

好了，可以喝了，呵呵，味道非常好呀。喝了后，我整个都精神翼翼了。

小锶美容大全（7）

很久没写美容大全了，一直没空。最近搜查奇书，发现了一种简易又极有效的去斑美容方法。

我们每天都要用盐，殊不知，盐是天生的美容佳品。我现在每天都要喝一杯盐水，现在更知道可以再加姜片，效果更佳。喝了后，可以清肠毒，姜可助血，有助身体加速新陈代谢。不过，我们切记，高血压的人，勿多喝盐水。

有一种极简单有效的面膜。做法如下：

加几汤匙奶粉，加峰蜜，珍珠粉，加姜丝，盐，再搞拌（盐可以另外再直接涂脸），如此就做好面膜，把它充分搞和好，敷在脸上，等干后再用水洗清，可以去斑，我才用了几天，朋友就说我的面色非常好，整个容光焕发。

另外，教大家免费的烫脸方法。我们去做美容时，美容院常常使用蒸汽机给你烫脸，可是，我们大家有没有想到，我们的电饭煲就是一个现成的蒸汽机。我每天做饭，当饭开了，有蒸汽冒上来时，我就把脸凑上去，天天免费烫脸，极舒服。

呵呵，是不是又方便又实惠，赶快试试吧。

这些或许有用，反正现在红杏一把年纪了，可别人还以为她只有二十来岁，都说她好象可以永保青春，要不然，大卫比她年轻六岁，也不会为她如此着迷了。

很多人都说，她就像一朵玫瑰花。

（待续）

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