乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

女人学一些补肝食谱将肝血充盈起来(第1页)

前面我们也提到,很多食物都有补肝、益肝的功效,但是只是将这些果蔬、肉类摆在那里,女性朋友们可能会不知道如何去选择。下面就来为女性朋友们推荐一些具有补肝功效的食谱,在补肝养血的同时品尝到美食,何乐而不为呢。

1.姜汁菠菜

材料:菠菜,姜,蒜,盐,鸡精,花椒油,生抽,醋,芝麻油。

做法:

(1)将菠菜清洗干净后切成长段;蒜剁成蒜末;姜清洗干净后剁成姜蓉,备用;(2)将锅置于火上,加适量的水烧开,将切好的菠菜放到锅中焯一下,焯好后捞出,放到凉水中冷却,沥干,放到一个干净的容器中,备用;(3)在冷却好的菠菜上加入适量的盐、鸡精、花椒油、蒜末、姜蓉、生抽、醋和芝麻油,搅拌均匀,即可。

2.鲜奶芝麻糊

材料:牛奶,黑芝麻,糖,糯米粉。

做法:

(1)将黑芝麻磨成粉状;

(2)将糯米粉用适量的冷水调开;糖放到锅中,加适量清水煮开,然后加入芝麻粉煮沸,放入调好的糯米粉芡汁,煮好后,加入牛奶,即可。

3.肝枣补血汤

材料:猪肝,鸭,菠菜,干枣,黑木耳,姜,盐。

做法:

(1)将猪肝、鸭肝清洗干净后切成片状;菠菜择洗干净后切成段状;将黑木耳放到清水中泡发后清洗干净;干枣用温水泡发后清洗干净;生姜清洗干净后切成片状;(2)将肝、大枣、黑木耳都放到锅中,加适量的水,开小火煮半小时左右;(2)放入菠菜,加适量的盐和生姜片再煮5分钟左右,即可。

4.菠菜平菇猪肝汤

材料:菠菜,猪肝,平菇,葱,料酒,植物油,盐。

做法:

(1)将菠菜择洗干净后切成段状;平菇清洗干净后撕成条状;猪肝清洗干净后切成片状;葱清洗干净后切成葱花;姜清洗干净后切成姜片;(2)将锅置于火上,在锅中加入适量的植物油,油热后,加入葱花、姜片、猪肝爆炒至五成熟时,加入少许料酒去腥,然后加入适量的清水,煮沸;(3)水沸后,加入平菇,煮沸3分钟左右后,加入菠菜和适量的盐,再次沸腾,即可。

5.红烧鸡肝

材料:鸡肝,尖椒,盐,糖,料酒,陈醋,鸡精,白胡椒粉。

做法:

(1)将鸡肝放到沸水中煮至8成熟时,捞出,放到清水中冷却,然后捞出,沥干,切成片状;尖椒去籽后清洗干净,切成片状;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,锅热后,先将尖椒放到锅中进行翻炒,然后将切好的鸡肝放到锅中,加入适量的鸡精、料酒、糖、盐、白胡椒粉和醋,用小火炒熟,即可。

6.双椒炒猪肝

材料:彩椒,猪肝,蒜头,盐,料酒,陈醋,植物油,糖,酱油,黑胡椒。

做法:

(1)将彩椒清洗干净后掰成小块;猪肝清洗干净后切成片状,放到一个干净的碗中,用适量的料酒、食盐、糖、酱油、黑胡椒陈醋腌好;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,油热后,先将彩椒放到锅中进行翻炒,然后放入腌好的猪肝继续翻炒,加入适量的食盐炒熟,即可。

7.猪肝汤面

材料:拉面,青菜适量,蒜味汤头,猪肝,酱油,盐。

做法:

(1)将青菜清洗干净;然后将面和青菜都放到沸水锅中烫熟,放到一个干净的碗中;(2)在蒜味汤头中加入适量的酱油和盐后倒入面碗中;(3)将猪肝清洗干净后切成片状,拌裹少许太白粉,煮熟,放入面碗中,即可。

8.菠菜炒猪肝

材料:猪肝,菠菜,蒜头,橄榄油,盐,酒,酱油,太白粉。

做法:

(1)将猪肝清洗干净后切成片状,放入适量的酒、盐、太白粉、酱油搅拌均匀,静置15分钟;(2)将菠菜择洗干净后切成小段,沥干;蒜头切成片状;(3)将锅置于火上,加适量水,煮沸,将猪肝放到锅中煮至八成熟,捞出,沥干;(4)取一个不沾锅,加入适量油,油热后,放入蒜片爆香,再放入菠菜略炒,最后放入处理好的肝片,继续翻炒;加入适量的盐略微拌炒后,即可。

9.溜肝尖儿

材料:猪肝,胡萝卜,青椒,干木耳,姜,大葱,干辣椒,酱油,盐,白糖,料酒,食用油,水淀粉。

做法:

(1)将猪肝清洗干净,切成薄片,放到一个干净的碗中,加入适量的料酒、水淀粉、食用油、盐搅拌均匀,腌制半小时左右;(2)将胡萝卜、青椒清洗干净后分别切成片状;木耳用温水泡发后,清洗干净,撕成小块;干辣椒清洗干净后切成段状;葱清洗干净后切成葱花;姜清洗干净后切成姜片;(3)将锅置于火上,加入适量的食用油,油热后,放入猪肝进行滑炒,猪肝变色后,捞出,沥干油;(4)另起一锅,加入适量的油,当油烧到三成热时,放入干辣椒爆香,然后放入葱、姜、木耳、胡萝卜进行翻炒至出香;放入炒好的肝片,淋上少许酱油、料酒,再加入适量的盐和白砂糖炒至变色,放入青椒片,翻炒均匀,即可。

梦回大明  我就是季洁  愤怒的拳头  透视人性弱点22招  北宋辽金风云人物大观  怪梦  豪门重生:逆天商女席卷全球  至尊修罗  财哥的第一次婚姻  全能透视仙医  罪全书3:张翰主演十宗罪原著  荒村拾遗  拆掉思维里的墙  迷情之夜:美女上司抱紧我  索命电话  神扇军师  女总裁的超级保镖  赌道  成功创业的300个常识  到处都是寂寞的心  

热门小说推荐
爱已成殇:倾城世子妃

爱已成殇:倾城世子妃

传说,魔域城的尊主与仙灵境的宫主一见钟情,成婚大典上,魔尊许下海誓山盟,一定真心对待宫主。易烊崇锋,你到底有没有爱过我?华璎抱着婴儿,步步后退,泪染衣襟。崇锋步步紧逼,伸手让她把孩子给他华璎,你冷静点。十五年匆匆而过,青鸾国中,魔域城外,两方力量汇聚,只为需找下落不明的魔尊之子,双生姐妹潜伏两地,同一张面孔,却有不一样的人生。我虽与你长的一样,但少主爱的确是我。呵?爱的是你?你不过是我的一个影子,有什么资格说少主爱的是你?为了一个男人,姐妹反目成仇,爱恨难离。一段孽缘,一段往事,一个迷离的身世,改变了他的一生亦改变了她们的一生。...

肉搏专家

肉搏专家

一场意外,参与游戏内测的玩家竟全部穿越到了游戏世界,本以为会凭着妖孽般的修炼天赋称霸一方,却不想因此受到忌惮被大肆屠杀,原来,穿越并不美好。...

美利坚仓储淘宝王

美利坚仓储淘宝王

主人公杨勇在酒吧和人争风吃醋,产生了变异的特异功能,可以观察到各种不同的金属散发出来的光谱。美利坚国每一天都会有上千间无主的废旧仓库进行拍卖,杨永平借的左眼的特异功能,从垃圾堆里面翻找出有价值的物品,比如金银币,汽车,甚至到古董,枪支,五花八门什么都有。淘来淘去,使杨勇的生意越做越大,从拍卖废旧仓库,到拍卖废旧的房屋,购买打捞船打捞海底的沉船宝藏,再到购买欧洲的古城堡发掘地下金库,一步步走上康庄大道,笑傲人生。小说关键词美利坚仓储淘宝王无弹窗美利坚仓储淘宝王txt全集下载美利坚仓储淘宝王最新章节阅读...

绝世宠物

绝世宠物

我有几个好伙伴,曾经都很菜,一个叫金刚,它是兽系的,系统送给我的,曾经全球属性最差的宠物非它莫属,和我相依为命,现在,人人都叫它刚哥,它已经是全球最牛的宠物,攻防兼备,以一抵百一个叫做闪电,新手村最最最普通的1级小树人,它崇拜我,来到了我的身边,曾经孤独的在新手村,没有玩家肯多看他一眼,来到我的身边后,它的话多了,现在,它和金刚已经成为了我的左膀右臂,整体实力不输金刚,是我最重要的辅助宠物,闪电不死,全家不挂!还有一个叫做暴雪,它是丑小鸭,谁也不知道它会有神鸟的血统,我当它一只普通的小鸟养着,养着养着,它牛了,它变异了,现在,它已经是宠物界最不可得罪的美女雪姐,有她在,我要你挂,你逃都没的逃,雪姐玩控制,就是这么横!我已经能够同时出战五个宠物,在此招收更多伙伴,我收伙伴其实不挑剔,就只有一点小小要求,其他不论,四个字,绝世宠物,够格的话,请来我的身边!...

七塔之上

七塔之上

众塔之巅,尚有七塔。七塔之上,是为神域。萧晨和他的大学坠入了异世界,却发现这里是科学的牢笼和魔法的天堂。为了生存,他站在了魔法高塔的第一级台阶上。...

觉醒之神魔变

觉醒之神魔变

为神堕魔,为恨而爱,恨即是爱,魔本是神!书友群559529716欢迎过来玩!...

每日热搜小说推荐