手机浏览器扫描二维码访问
105差异和调和（第1页）
“余，你很刻苦我了解，但训练必须严格按照计划来，你这样自己加练让我很难掌握到你的运动量，人为的造成伤病!……”
因为集训，余晖早上晚下的变速跑训练被赖堡体能教练西蒙-伊克特发现，直接对余晖提出了意见。
听起来人家说的挺有道理，余晖只好表示接受建议，停止了跑步训练。
可在私人体能教练詹姆斯-斯科特那里又是一种说法：
“不，余!绝对不能停止跑步训练!亚洲人和欧美以及非洲人的下肢力量是不同的，弗赖堡的教练并没意识到这一点。如果你根据球队针对欧美人的训练方法，你的受伤机率将会很大!这是有过惨痛教训的!……”
两个教练截然不同的说法让余晖犯了难，不知如何是好，只好按詹姆斯的说法先查起了资料，打算先了解清楚再做决定。
但略一搜索就吓了余晖一跳，原来亚洲人的小腿长度、肌肉类型都有不小的区别，亚洲人的下肢力量天生就比欧美人差些。
从这个角度来说，詹姆斯的说法似乎更有道理，伊克特教练的体能和力量训练都偏重上肢力量，和亚洲球员的训练比重差别很大。
肌肉和力量的作用不仅是让人跑得更快，还起到冲撞和做剧烈运动时保护队员身体的作用。如果忽视下肢力量训练，对一个亚洲球员来说简直就是灾难。
詹姆斯举例子的华国球员王储的经历对余晖触动最大。
王储是个91年的蓉城球员，他从踢球开始就成为了耀眼的新星。04年刚刚13岁时就加盟了法甲梅斯的梯队，和他一起入队并同一宿舍的是现在罗马队的波黑中场皮亚尼奇，当初号称梅斯双少。
在梅斯梯队里，王储一直是球队的中场核心，10号和队长。而且在05率领球队取得U14法国俱乐部杯冠军，还夺得了那年欧洲俱乐部U15青年锦标赛的亚军。在这届比赛中还获得了欧足联技术委员会评定的最佳球员，而且战胜的是现在的比利时、切尔西当家球星阿扎尔。
就是这么一个即使放在欧洲都算耀眼的明日之星，就毁在一连串腿部伤病上，包括内收肌炎症、右膝外侧副韧带撕裂。事后总结就发现和梅斯训练更适应欧非球员特点，忽视亚洲球员腿部力量训练有关，留下了代价惨重的经验。
詹姆斯-斯科特因为长期混迹于华国体育界，对这个事情非常了解。所以他在余晖的训练安排上，一直很注意下肢力量训练，是针对华国球员特点做的针对性安排。
看得心惊胆固颤的余晖立刻找到伊克特，谈了这事。
伊克特刚开始还有些将信将疑，不过还算比较慎重，不但找来队医讨论，还打电话给多特蒙特、勒沃库森等队的体能教练、队医了解情况。
最后基本可以确认，有这么回事。
“对不起，余，我对亚洲球员的特点了解不是，这是我的错…”
余晖挺理解伊克特的，连他也是刚刚才知道有个这样的说法，何况常年不接触亚洲球员的伊克特。
当然理解归理解，心里还是不放心把自己的运动生命交到伊克特手上，宽慰了伊克特后还是公开提出了这个问题。
最后还是施特赖希拍板，通过聘请詹姆斯为弗赖堡兼职体能训练顾问的办法解决了这个问题。以后余晖的体能训练方案将由詹姆斯和伊克特两人协商制定，余晖可以根据这个特制体能训练方案单独练习。
谨姝 霸占诸天 荒仙主 娇俏小医妃 寒门修仙 凤碑 高俅不踢球 灼夜 完美执教 道姑花事 七塔之上 法国大文豪 绝情王爷俏医妃 一品孤女 梦衍诸天 佛道纪 当金闪闪开起了直播 妖色生香：倾城夫君太磨人 君王独宠绝世医妃 炼金巫师的传奇之旅
星河血
时空流逝，岁月如梭，一代又一代的强者腾空而出。一位少年，身怀重宝星河血，不得不走上巅峰道路旅途的艰辛红颜的相识珍宝的出世凶猛的妖兽一切一切阻挡着少年前进的道路一场巨大的阴谋掩盖在这片未知的大6上这部小说已经完结下一本小说正在准备中希望大家能够继续支持血河我相信下一本一定会比这一本更加精彩...
从天武世界开始
襄阳城内郭大侠的遗志，由我来继承。襄阳城外，蒙古百万铁骑之中，他持剑跃马，斩杀敌军无数。自独孤求败之后，天下第一的宝座，由我来坐。华山之巅，他仗剑迎战群雄，天下无双之剑术，无人敢挡其锋芒。前世，他一身武学直入大宗师之境界，三十年的时间痴迷于剑道，精通百家剑术，自创有无上绝学。只因痴爱一人，虽身在江湖，江湖却没有他的传说。今生重头再来，三年一剑，轮回剑狱之苦，只为断却情丝。意外的悟出惊世绝学之秘后，且看他仗剑高歌，纵横天下。或许，一切的精彩都才刚刚开始！...
修真传人在都市
他是一名普通学生，无意中得到修真传承，从此走上了不寻常的都市生活。本想低调，却因拥有一身起死回生的医术和出神入化的武功，使得他屡屡锋芒毕露，成为众多美女环...
摘星
这里没有斗气魔法，只有繁衍到巅峰的星元。一个地球上的死宅天文迷被一颗流星带到了星辰大陆，原本手无缚鸡之力的他却渐渐发现，自己那些看似百无一用的天文知识竟是这个世界的修炼至理。太阳星万年不移？笑话，谁告诉你的？楚歌的出现能否打破宗教对人类思想的禁锢？他的天文知识对星辰大陆的修炼体系又会造成怎样的冲击？大道开启，这趟摘星之旅，与君同行。（PS每天最少两更，少一更，短一厘米）...
毒惑香
毒，有害的物质或者有害的的东西。人，谈其色变。毒，就在我们身边，从降生的那一刻开始，我们就已中毒至深。即使死亡来临，我们都依旧活在毒中，无可自拔。毒，会随着我们的思想环境相遇之人，变得深而浓厚。有的人想摆脱它，有的人想靠近它。毒，避无可避。有的毒让人甘之如饴而有的却让人讳莫如深。你，中毒了吗？PS亲们，请允许我临时换了我闺女的名字。现在‘虫（谐音）’这个字是禁字，根本打不出来。我不想断更让亲们等，只要你们看，我就会写。现在临时更名泠无心。给各位带来不便，非常抱歉。...
农门家主之四姑娘
关于农门家主之四姑娘未开发，勿入！ 岈屿山原始森林风景区，杨子千不怕死的多走了几步，结果，一脚踩空， 醒来发现这一脚走远了 常见的楼房不见了，取而代之的是高粱杆架壁头，四面漏洞八方进风，屋顶无片瓦，层层谷草飞，这造型，一下暴雨就是水帘洞 多了一个大肚子的娘，正一把鼻子一把泪给她擦身子，滴到脸上的眼泪可见这不是后娘 醒来，爹吩咐煮白面羮 娘生了妹妹，家无一个鸡蛋，更没有一只鸡，杨子千估计娘做这个月子连鸡毛都看不到一根。 爹依旧吩咐煮白面羮 这还是亲爹吗？ 一日三餐映得出人影的羮，无一滴油珠珠的野菜玉米饼。 白面羮，已是这个家最高的待遇。 水帘洞，孙猴子大闹天宫茅草屋，杨子千地覆天翻。 人有多大胆，地有多大产，就不信，21世纪的新新人类，会在西宋这片被历史遗忘的土地上饿死。 多年后，杨氏男儿，人人都有过硬的本领，所谓七十二行...