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青龙教官说。
……李宛筠点点头,说:“要不我周六日去基地,把一周的训练都补上?”
“补不上的。”青龙说,“每天,1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米,相当于100米正规游泳道的50个来回
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。12:30天一次野外生存训练你补得过来吗?”
“……”李宛筠说,“要不,马上把学籍转了吧……”
“转学籍也不是那么容易的事情啊,”青龙说,“要不你先上着课,差不多半个月就可以办完手续。毕竟你情况特殊,不好解释啊。”
“嗯,”李宛筠点点头,“可是训练怎么办,经常不练,我怕自己会废掉。”
“你们不是还有一个特警的身份吗?”青龙说,“我已经和特警队联系好了,你们今天下午会基地收拾一下东西,下午就过去。每天训练的量不用那么大了。比特警队大一些,保持不会废掉就可以了。”
“(??????)??完美!”
“你们先过去,白鹡鸰要先回飞龙去看望一下战友,估计后天就回来。李宛筠你就只是早晚训练吧。”
“嗯嗯。”
哦呵呵,军训就这么结束了,还素有一些不开森啊……明天小筠筠要暴打特警队色狼(??????)??
【本章内容纯属杜撰!!!!切记不要当真!!!切记!】
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<!--作者有话说editorbyJack2014-09-19-->
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