乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章(第1页)

李国栋瞥见何雨柱那稳健的马步形态摇摇头,紧接着对着他的一只脚踹了过去。

"哎呀,我摔惨啦!师父您不讲武德来阴的!”没有任何防范的何雨柱,顿时直挺挺地扑倒在地,痛喊起来。

“你这什么马步,中看不中用!这个马步姿势不对,你先看看我做的马步。"李国栋解说之后,在何雨柱眼前重现一个马步桩的站立姿态。

何雨柱连忙凝神观察师父李国栋的动作。

乍一看师父李国栋的马步与自己的没太大差别,但若仔细查看则发现师傅的姿态更显得轻松自然,而且脚下微微颤动着,没有规律。

“试试用你的腿来攻击我。"摆好马步后,李国栋向何雨柱勾起指头邀请他进攻。

何雨柱毫无迟疑朝着李国栋下身试了一个扫堂腿。

然而,一脚扫过去,师傅李国栋的身体却丝毫未动,而他的脚就像踢中了钢铁似的,疼得何雨柱“嗖”的一下收回了腿。他揉着疼痛的小腿,纳闷问道:“师父,怎么会这样?我们扎马步的姿势一样的呀!”

李国栋笑道,“你的姿势大有问题,你是用硬桩的方法扎马步,全身的重量集中在膝盖、脚踝和腰上,若长时间这样扎马步,你的那些关节一定会承受不住,指不定哪天给你瘫痪了!"

李国栋的话使何雨柱震惊不已,他连忙问道:“师父,那如何才是正确的扎马步?”

“正确的马步,就是要体现出虽然是站着,但实际要像骑在一匹奔腾的骏马上一样。"李国栋解释。

“如同骑在奔腾的骏马上?”何雨柱一脸困惑。

李国栋紧接着举例说:“想象一下你骑在奔腾的骏马上,随着马的奔跑,身体也随之起伏,这是最早武术大师领悟出来的武术根本原理。"

“我们在扎马步的时候,要同时把奔腾的骏马融入自身,让马步的姿态就是如同骑马般起起伏伏,这样才能防止身体关节过度劳损,利于修行健身。"

师父李国栋一边给何雨柱详尽解析扎马步的要义,一边重新为何雨柱演示马步姿势。

何雨柱听着师父深入浅出的解释,他仿效师父的扎马步动作,脑海中模拟着在广阔草原上策马驰骋的画面。

不知不觉的何雨柱所站的马步姿势居然和师父李国栋相差无几。

不仅如此,连身体也开始跟随想象在骑马似得起伏律动,尽管看上去还有点不熟练,但其实是已经入门了。

咦,这小子这么快学会了?李国栋看见何雨柱的马步已大有进展,不由得惊讶睁大了双眼,一时之间都怔住了。

要知道,他自己初期在学马步花费一周才能达到和现在何雨柱相同的入门水平!何雨柱竟然看过一遍就完全掌握了?

这也太令人挫败了吧!

就在这时,何雨柱的声音又响起:“师父,我现在站得马步是否对呢?”

师父李国栋立刻回答:“已经开始像模像样了,你先试试扎马步两小时,看能不能坚持到!"

压抑住内心的兴奋,李国栋又回到石桌旁享受茶水,心中不禁感慨:老子真是捞到一个天才弟子了呀!

何雨柱第一次练扎马步竟然扎到中午了,超出了原本约定的两小时,他足足扎了五个小时的马步!

看到累的满头大汗的何雨柱,李国栋满怀满意的点点头。

这个徒弟真是没白收啊,既有天赋又不缺毅力!

“今天的练习就到此为止吧。"内心满溢骄傲的李国栋表面上仍维持随意姿态,暗赞自己果然是个严师,一定能教出一个好徒弟来。

何雨柱听到师父李国栋叫停了他的马步,擦拭了额角渗出的汗水,便向着他的师父李国栋走去,只见他刚迈步便踉跄了一下。

师父李国柱便说道:“柱子,你刚扎过马步,不要直接走路,我先帮你按一下缓解缓解!”说完便让何雨柱坐下,给他捏起了双腿。

看着师父李国柱对自己的好,何雨柱心中很是感动,这个世间对他好的人不多,但两个师父都为自己付出了很多。

"师父,现在正好中午,我来做顿好吃的孝敬您。"何雨柱在李国栋的按摩下,双腿舒缓了很多,便对李国柱说道,脸上尽是关切之意。

目睹这般体贴师长的何雨柱,李国栋心中也是涌上温暖与感激。

末日浪潮  穿越综武之肆意江湖  四合院:三大爷的外甥女  御兽,凋灵骷髅的风暴之旅  行走在黑暗中的灰烬  穿书后,幼崽炮灰带短命娘爽飞了  两界,美女家主没事就来祭拜我  轮回之我想修仙啊  枫叶红了  风武秦殇  男神太会自我攻略怎么办  特工医妃,穿古代搬空国库去造反  炼制真爱符,竟被别人用我身上?  仙帝沉眠  遮天大帝在封神  武战天墟  问道苍云  凡人修仙:我真的不想当道祖  白眼的王座之路  快穿之悠闲生活  

热门小说推荐
权倾天下之腹黑枭后

权倾天下之腹黑枭后

组织光荣献身灵魂坠入异世,重生在司空族失势的嫡孙司空堇身上。重生后决意复仇崛起重返家族的司空堇打算杀入江湖纵横朝堂揽大权登巅峰踩死那对奸夫淫妇亮瞎那些人的狗眼!然,没想到过去很雷,现实很逗逼当朝九公主指腹为婚的驸马爷?欠下吉祥赌坊两百万白银,还利滚利?偷了某太子定情信物拒不奉还,据说还暗恋人家多年?好不容易混个兵部郎中上司还是个灭绝师太?ampgt扯淡!关于他和她,小剧场很坑爹某日,某帝一觉醒来,发现身边没了司空大人的身影,一怒之下挥师北上,兵临城下,讨伐司空大人。三日后,雁门关城楼上如花大人,北帝抓了孟奔波,将人马撤回沧澜山下,让你竖白旗带上你的小肚兜去交换人质。司空大人暴怒冷叱他日若让本官逮到帝北尊,本官要先煎后杀,再煎再杀,再让如花再煎再杀!如花大人,他不是早被你煎过了么?去死!司空大人陛下,把月魄还给我好不好?你看我都撒娇成这样了,你忍心吗?你不难受吗?你不为你自己心疼吗?你肿么了?肚子疼?拉肚子?脸色这么差?你老师没教你肚子疼拉肚子要吃泻立停吗?北帝朕只问最后一个问题。司空大人爱过司空大人不要这样好不好,我拿小肚兜跟你换还不行吗?简介纯属扯淡,内容更精彩!这是一部关于亲情,爱情,友情,战争,江湖,武林的史歌,讲述一代王者崛起的故事。欢迎众位女神妹纸跳坑。文一对一,身心干净。某云普通群号253109104(新),门砖是你的会员号。某云人俗没节操,喜赞扬不喜批评,不喜者请绕道,骂我者没高潮!推荐某云完结文ampgt盛世暖婚之星夜物语假戏真婚协议闪婚极品闪婚...

名门贼夫人:萌妻要逃婚

名门贼夫人:萌妻要逃婚

孟小然觉得二十岁这年她甚是倒霉。第一拼了命要加入神偷组织谁知道被爷爷摆了一道,说什么你去给我偷样东西,偷得到就算你有本事,组织我就让你加入。她以为这是公平买卖,然而那只是以为。东西没偷到,偷了个人回来!第二去参观名义上的老公的公司,还没进门就被人一棒子抡晕了,理由竟然是摸了人家屁股!摸了人家屁股被打一拳倒也无可厚非,但问题是,她根本没摸到!这种黑锅背不得啊!不行,她得真的去摸一把,否则不是冤死!你就是那个说我摸了你屁股的白总监?是,又怎样?也不怎样!屁股伸出来!给姑娘我再摸一把!然后就没有然后了。...

窃国贼

窃国贼

身负朝野海内之望,胸怀席卷六合之志!窃钩者诛,窃国者侯窃国贼,勾起您内心最大的驿动,二〇一四年年末历史巨献,值得你拥有!...

修仙高手在都市

修仙高手在都市

修仙高手渡劫失败,灵魂降临地球,成为了一位校花的废材未婚夫。校花未婚妻要逼他退婚,伪善贪财的姑伯争夺家产,一个个冷漠心狠的杀手要害他性命爷爷的病要治,美女医生的病要治傲娇的世家千金要跟他学武术,冷艳的警花也要学这些问题在修仙高手林牧面前都不是问题!...

漫威心灵传输者

漫威心灵传输者

一次意外的心灵传输,张轩从21世纪的地球穿越到了二战前夕,碰到了还没有成为美国队长的史蒂夫罗杰斯,故事由此展开历史从此发生改变,未来也走向全然不同的道路。ps剧情以电影为主,漫画为辅,部分原创。...

平行之旅

平行之旅

何子峰就带领着自己的团队向塔伦米尔最高指挥官发起了进攻...

每日热搜小说推荐