手机浏览器扫描二维码访问
第83章升国旗奏国歌（第1页）
田管中心。
杨卓好好吃了一顿大餐后，就躺在按摩椅上，享受理疗师的按摩。
刚下手按了两下，理疗师皱起眉头：“你这肌肉状态不好，有点僵硬。”
闻言，李庆跟着附和道：“是吧，他这段时间绷的太紧。”
“这样的状态持续时间长了，很容易产生肌肉疲劳和损伤。”
杨卓趴在按摩椅上，微微皱了皱眉。
以前总觉得自己恢复快，身体不会有问题。
现在看来。
并不是这样。
其实。
杨卓不知道，他的身体恢复确实非常快，也因此一年来都没有出现过任何伤病。
但是。
这段时间他的肌肉和神经持续处于紧绷状态。
都没有恢复的时间。
哪怕能真正放松下来两天，身体状态也不至于这样。
主要还是心态上出了问题，给自己太大的压力了。
“小卓，距离代表团出发还有两天，这两天你除了简单活动身体，每天1小时的适应性训练，其他时间就去玩儿，好好放松。”
“教练”
“不用说，这不是我一个人的决定，是于执导，冯指导，o4还有咱们罗主任共同的意见。”
李庆一副很严肃的样子。
杨卓回过头，说道：“教练，你误会了，我只是想问，可以出去玩儿吧？”
李庆：
“就在这附近吧，别跑远了！注意安全，别乱吃东西！”
“嘿，放心吧，教练，我心里有数。”
杨卓在京城待的时间不短，但却没有真正好好逛过。
现在最想做的事，就是看升旗仪式。
与此同时。
央视那边联系到了国家田径队负责人，于伟力。
想要给杨卓拍纪录片。
就是跟踪拍摄两天，从起床，到睡觉，一直拍的那种。
倒不是说杨卓名气大到了这种地步。
而是央视觉得他以后潜力大，有可能成为华夏田径的领军人物。
所以要提前拍一些素材。
师父，我又把人给打了！ 穿书之贵女咸鱼日常 团宠奶包有空间，炸翻京城种个田 恶毒女配别装了 原神：长草期的我穿越到游戏世界 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 [红楼]不知春 洪荒：我以医道，守人族！ 我有一个不祥小镇 校霸的娇软小山茶 我真没想和女总裁同居 重生之我是狸猫 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 春秋一统 异世种田养崽崽 重生后，男神天天缠着我 玩转世界的神豪 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 豪门枭士
综漫征召
因为某些事情而激动的将手上未喝完的饮料狠狠的摔在自己的本本上，从而导致本本直接报销，并将程立也炸到了动漫的世界。在进入动漫世界，接受到来自不明势力传来的系统道具...
千娇百媚
挖过坑，下过套，爬过墙头劫过道。当过兵，打过仗，还和将军上过炕。信过道，拜过佛，尊过关公崇过魔。认过姐，收过妹，拿下千娇揽百媚。菠萝书友群11939210，欢迎兄弟姐妹们加入...
茅山宗师
天下第一福地，第八洞天，谓之茅山正宗！显宗承运千年，密宗伏龙万里，茅山密显之争，已成为旷古奇谭，名动古今的镇山八宝，秘传信物ampquot密显罗盘ampquot，亦湮灭不知所踪。命带孤煞霉运的孤儿，因一次奇遇，结识密宗宗师杨远山，被收入门下，开启不一样的探秘寻宝之旅。捉鬼驱邪降妖伏魔夺宝斗法传统殡葬。。。聚千古仙道之精粹，凝稀世秘术之古蕴，道至简，是谓茅山宗师！（本书揭秘专业秘术，朋友们切勿擅自模仿，否则。。。）茅山宗师交流一群206256540（位子不多）茅山宗师交流二群84752295（大量空位）...
无限主角之父
他是注定要成为主角父亲的人。射雕中看他如何以郭靖杀父仇人的身份逆袭主角之母，成功上位后爸一职，招亲穆念慈，扒灰俏黄蓉，给两代五绝打上七宗罪的符号。绝代中他收养小鱼儿与花无缺，生生将邀月怜星两位神魔般的佳人掰成了贤妻良母。大唐里他用隋炀帝的身份勾搭了傅君婥，顺便当上双龙的父亲，把佛魔两派圣女收入后宫。宝莲灯他是失忆刘彦昌，终于成为主角生父的他在教导沉香忽悠三圣母的哄骗嫦娥的路上还不得不对抗那个死妹控的情敌。绝世里他是白虎公爵化解儿子的恨意又娶了恨自己入骨的异国女子。斗破里他不仅要搞定穿越来的儿子，更要紧的是赶紧给儿子找个妈，美杜莎还是云韵呢？西游里要做猴子的父亲，难道我要推倒女娲？...
医手遮天，蛮妃太嚣张
异能少女平生两大爱好，玩和美男，穿在个软弱的将军小姐身上。斗姨娘，惩渣姐，废伪兄，花花草草做武器，某女玩的是风生水起，一道圣旨指婚给一只披着羊皮的狼，好吧，看你还算有点财势又那么秀色可餐的份上，姐就勉为其难跟你混了。...
万鬼之祖
六道崩坏，天道消隐。道德沦丧，规则崩碎，这是一个没有束缚的世界。仙魔不分，为善被欺，为恶逍遥，强者为尊，这是一个没有善恶的天地。穿越进三十三天世界，依靠自身能力，在世俗中踏上辉煌的一刻，却遭受天倾，最...