手机浏览器扫描二维码访问
第34章 开始锻炼（第1页）
“记住了，爷爷。”
“好了都回去吧，明天早点起。”老爷子见他们都知道了说完就赶人了。
他得回屋平静平静，刚才在小辈面前他当然是不能表现得太兴奋，可是谁遇见这种事还能淡定啊！
大家都各回各屋，至于睡不睡的着……。
当然是睡不着的了！
估计能睡着的也就只有扔出这颗zhàdàn的玉瑶了。
此时的玉瑶已经进入空间了，青莲说之前种的葡萄已经熟了。
玉瑶一进空间就朝着葡萄地跑去，看着架子上一串串紫色的大葡萄，又大又圆、晶莹剔透、葡萄的香味扑鼻而来，光闻着口里的口水就又快流出来了。
玉瑶立即伸手就拽了一串下来，摘下一颗就往嘴里喂去。
轻轻一抿，葡萄皮就出来了，甜美多汁的果肉就留在了嘴里。
玉瑶嚼吧嚼吧就吞了，犹如猪八戒吃人生果，然后又开始了下一颗投喂。
空间里的根本不需要清洗，可以说比外边洗过的还要干净。
玉瑶拿着葡萄边吃边往小楼走去，满嘴的葡萄让她根本顾不上说话，直到一串葡萄吃完，打了个嗝，还意犹未尽。
“嗝，好好吃啊，这可比那些葡萄基地里的好吃了不止一个度，可是肚子装不下了，只是现在这些还不能拿出去给他们吃，哎，看来得快点找到解决办法啊！”玉瑶就这么摊在沙发上一动不动。
第二天一早大家就在院子里等着了，玉瑶一出来就看见全家人都在院子站着。
“等会儿我去趟厨房一会儿就出来。”玉瑶快速向厨房跑去。
他们也太积极了吧，现在寅时吧！
玉瑶还特意早起了，想着先把灵泉水放了，没想到他们倒是比她还早。
“好了，都先散开两个人的距离，我先教你们一切简单的动作吧，因为你们才刚开始身体也接受不了太难的。”玉瑶说着就带领他们打起了太极。
当然她教的太极可不是像前世什么大爷大妈练的那样花拳绣腿的，而是真正能动武的太极。
“好了今天就先教你们这么多，你们就接着练吧，今天先练半个时辰就可以了，哥哥们跟我走吧。”玉瑶招呼这六个哥哥跟着她走。
“哥哥们你们和爷爷他们训练是不一样的，现在听我的话，大哥带头围着宅子慢慢跑，不用太快，开始吧。”
玉瑶一跃到了墙头上看着哥哥们跑步，这着实又被玉景泽他们几个羡慕了一番。
妹妹好厉害啊！
可是六个男孩就这么围着宅子跑了四圈就跑不动了。
“好了，可以慢下来然后慢慢走一圈就可以休息了。”玉瑶看着一群快同手同脚的哥哥们说道。
锻炼不是一天就能成功的，胖子不是一天吃成的，这个道理玉瑶当然知道。
所以今天她也没想怎么训练哥哥们，只是预估了一下大家的真实水平在哪里，也好方便她后续的安排。
老爷子他们练完也是出了一身汗，家里的女眷们去烧水让他们洗了个澡。
看小说，630book.com
仙家日月长 大理寺卿的江湖日常 至尊虎婿 开局幕后签到 纵横诸朝，吐槽皇帝竟然这个样 锦绣大唐之长安房俊 鲛人热衷抱大腿 全网都在等傅爷谈恋爱 豪门修真弃少 五代十国往事 港娱1983 红楼志 都冲我来，我被打就变强 洪荒之开局暴打东皇太一 仙灵劫 大胆妖女，休伤吾夫 我许愿个成果 狂龙战婿 开局签到地煞七十二术 三国：开局人在长坂坡
重生之盛世闲女
她才华横溢，谁知天妒英才，从小被病魔折磨，无数次她渴望时间能走慢一点，让她好好看看眼前这个世界，她想活着，她渴望拥有一具健康的身体，她希望遇到别人口中那些让她羡慕的爱情。只是事与愿违，每每看到家人强颜欢笑的模样，她的心仿佛被刀绞过一般，也许是老天听到她内心的呼喊，当她以为自己就要离开这个的世界的时候，老天给了她重活一次的机会。小说关键词重生之盛世闲女无弹窗重生之盛世闲女txt全集下载重生之盛世闲女最新章节阅读...
长生在武侠世界
两千八百年前，一介顽童拜师陆信，一百年后，成为一统天下的始皇帝，其文治武功被称作千古一帝！两千五百年前，一位儒生进京赶考，差点猝死山中，被陆信所救，自此一代剑仙横空出世，一把剑，一壶酒，剑光所过之处，各大武林门派莫不臣服，他叫李太白！两千年前，一位褴褛女童卑微乞讨，陆信心生怜悯将其带走，二十年后，绝代女帝日月横空，创下女帝宫，威名一时无两！！万丈红尘三千年，悠悠时光莫奈何，锦衣夜行，不显凡尘，可历史的洪流中，却有着他的身影！这是一个长生三千年的老怪物，活在武侠世界的故事！...
宋道
这世上人心皆坏，人人皆想过上自己想要的好日子，不管他人死活。正如那些旷世枭雄们说过要做人上人，便要人杀人。杀得九百万，即为雄中雄。不过，这世上也不乏一些追求道法自然的人，做些‘念我生民苦兮，义士舞干戚’的抗争。何为道法自然？不外呼是那富强民主文明和谐，自由平等公正法治，爱国敬业诚信友善。天有道，便顺其自然！天无道，便替天行道！大道通天，以道兴宋！...
篮坛天王
猛龙过江！篮坛天王！推荐一本新书修真强者在校园。平凡的大学生叶暮突然捡到了一枚修真者的金丹，顺便继承了那修真者的记忆从此，复华大学历史上最全能的学生出现了。他是武林高手超级医生鉴宝师足坛猛将篮坛天王破案专家诗词歌赋琴棋书画更是无不精通！有这种才华，何愁美女不爱？诱人校花，高贵绝美性感教师，风姿卓约白富美娇，气若幽兰倒贴女神，国色天香美女背后，总有些苍蝇想找麻烦？没办法了，哥堂堂一个修真者，也不得不暂时放下颜面，拳打高富帅，脚踢X二代。看叶暮的风骚大学生涯！...
心理画师
画虎画皮难画骨，知人知面不知心。子悟，传承着父亲教授他的心理画像技术，在警界开展了一番惊天动地的事业，但五年前一场惨绝人寰的连环杀人案却却让他就此在警界销声匿迹。五年后，一场突如其来的案件不得不请他再次出山。可此次的行动，究竟是福是祸，谁都不清楚。...
回到北宋当土豪
周毅穿越北宋末年，看着即将倒闭的祖传茶坊，默默流泪。上辈子白手起家，功成名就。如今重活一世，为了保护貌美的妹妹，为了应对即将到来的乱世，唯有发奋图强，当一回宋朝大土豪这个故事是一个商人的故事。这个天下也将是商人的天下。各位书友要是觉得回到北宋当土豪还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...