手机浏览器扫描二维码访问
又用了两天时间,战士们把障碍场布置完毕。
当战士们集合,站在演练场时,不禁傻眼,这些障碍物都是怎么用?
却听穆婷雅解释道:“我来演示一遍如何快速地通过这些障碍物,到达终点。大家看仔细了咯!”
说着,拿出了三个大小不一的琉璃沙漏放在地上,指着这三个沙漏说道:“这个沙漏的沙露完之前返回,为及格。这个沙漏的沙露完之前返回,为良好。这个沙漏的沙露完之前返回,为优秀。”
过障碍区是要计时的,但古代没有秒表计时器,但有琉璃沙漏,所以,穆婷雅一口气花了不菲的价格,买回了三个大小不一的琉璃沙漏,花的是她从孟辰逸那里赚来的银子,所以不心疼。
最大的那个沙漏,是两分三十秒时间。
略小一些的那个,是两分十秒时间。
最小的那个,是两分钟整。
这三个沙漏对应的成绩,分别是及格、良好、优秀。
穆婷雅嘱咐孙响亮,待她起跑后,便把三个沙漏同时倒立过来。
活动了一下筋骨,穆婷雅在孙响亮一声:“跑”后,不做停留,直接向前百米冲刺跑去。
众人睁大了眼睛,一会儿看看沙漏,一会儿看看穆婷雅,生怕错过了穆婷雅的演示。
一百米冲刺结束,穆婷雅开始了二百米内的障碍区穿越,先出现的是五步桩,穆婷雅直接一脚踏上第一个桩子,四步便走过了五步桩。
第二个障碍是宽壕沟,由于每个障碍之间都有间隔,间隔内,穆婷雅都是以最快的速度奔跑,这宽壕沟更是被她身子一跃,甩在了身后。
跑向第三个障碍物——矮板墙,之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙,身子一跃,轻松而过。
第四个障碍物高板凳、第五个障碍物独木桥,第六个障碍物高板墙,穆婷雅都没有停顿分毫,便轻松而过。
在距离铁丝网还有一米处,穆婷雅身体前倒,匍匐前进。
在她钻入铁丝网后,黑鹰军团的众人不禁张大了嘴巴!
这样训练也可以?
只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。
她的动作很标准,完全可以当作教学大纲。
屈回右腿,伸出左手,用右腿和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,再用左腿和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。
不理会众人惊讶的表情,过了铁丝网,穆婷雅快速起身,二百米障碍区穿越完毕,转折。
三百米障碍区穿越开始。
这次不再是钻入铁丝网,而是直接跨越铁丝网拦。
之后过高板墙、钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩,三百米障碍区穿越完毕。
最后,再转折。
四百米冲刺返回开始。
“咚”等穆婷雅返回终点,孙响亮敲响了早已准备好的锣。
这时,众人同时看向沙漏,只见,两个小的沙漏的沙已漏光,最大的那个,在孙响亮敲锣的瞬间,流光。
穆婷雅微微有些窘迫,她刚刚踩着及格的分数线过关。
若是在前世,她一米七三的身高,有力的身体,就是轻松穿越障碍区,也回在二分钟之内。
可如今呢!
这个小身板,刚刚一米六,身子更是瘦弱,即使她已锻炼了几个月,依旧赶不上她前世的身体。
不行,还得再多吃一些,最起码得让这具身体长到一米七才行。
“不错,雅将及格了。”看出了她的微窘,孙响亮解围道。
酒道至尊 鹿妖逐鹿 三国之傲视群雄 媂谕 剑宗旁门 千妆百媚 追个术士做老婆 豪门焰:冷少的替身女友 奋斗在加拿大 死神修行录 择君嫁 总裁我Hold不住了! 黑道大哥,请离开 放肆皇朝 野猪传 大叔,乖乖宠我! 吃醋总裁夺情霸爱【总裁豪门】 侠道行 都市之逍遥剑仙 网游之新魔兽世界
少年穿越到召唤大陆,成为一名初级召唤师,然而召唤大陆也和前世一样,充满残酷的斗争。天幸垂怜,罗格有一门法宝,一串108颗珠子组成的翡翠玉珠,代表着108号人物,只要就将这这些人物成功召唤回来,便能法力无穷,凌人之上。这些人物都有啥?例如李白,醉酒拔剑例如吕布,战神无双例如虞姬,琴音杀人例如妲己,魅惑无双每一个人物都可以引出一段精彩绝伦的故事,然而召唤大陆强者如林,诸般魔力,诸般武学,诸般法器,诸般魔宠,且看少年怎样恣意热血大陆!...
执掌邪龙神珠,独揽九天祖雷,踏碎凌霄放肆桀骜,试问苍茫大地谁主沉浮。尘世众神主宰乾坤,统御山河,一镇万界笑轻狂,一主仙魔我为皇。新浪微博加关注NagoFackSky企鹅群156462207...
新君登基,小宫女趁乱偷了大批金子欲逃离深宫,却不料被神秘侍卫抓了现行。为保性命,只好谎称肚子里怀了龙种问题是,她连昏君的面都没有见过,情非得已,抄把菜刀敲昏某侍卫,偷偷借个种神马滴蒙混过关。却不料,一不小心误把某大人物给强了大人物威逼昏君要滴血验亲...
一觉醒来,她便意外穿越成了一个待嫁的小姐身上。新婚当天,她冷眼旁观准夫君的情敌来大闹婚宴。浪漫邂逅,甜蜜爱情,都不是她雨若想要的。她想要,千里江山,万千子民,都是她囊中之物。他国之君,俯首称臣,不过是一朝一夕之事,但这有何妨。江山,钱财,荣耀甚至是美男在旁,痴情与她。她只要,他一个人,倾心相待。情节虚构,请勿模仿...
体坛多英雄,赛场我为王,热血澎湃的竞技体育!...
刘泠穿越了!穿越到了一个因为灵魂受损无法使用法术的法师身上。但是不要怕,和他一起穿越的还有一个可以让他获得LOL英雄技能的护腕!而且还是加强版的技能!普斯哈哈哈!你这种连法术都不能用的废物凭什么和我斗?刘泠举起手中破旧的玩具小熊说道你见过我的小熊吗?...