手机浏览器扫描二维码访问
第67章（第1页）
而一边的虎哥看得非常愉快。
柔韧度训练在黑仔的身上，效果很明显。
现在他游泳的时候，很明显身体还要敏捷灵活很多。蛙泳，双腿划水的时候，他的姿势要好看很多了，他简直就像只弹跳力很强的青蛙，在水池中划动，划动……简直就是只青蛙王子。
而大橙子呢，因为他跟粗眉毛一起住，两个人都属于训练机器人。
常常可以看到两个人都倒挂栏杆上，永不停歇地做着空中仰卧起坐；可以看到他们俩躺在平衡球上，双手握着哑铃气喘吁吁地举起，放下，举起，放下。可是吧，两个人明明都做着差不多的训练，粗眉毛的身体属于“死肌肉”过多，一脱衣服，就变成了个超级肌肉男，这点他还被虎哥说过：你可以少做点手臂的力量训练，我们是游泳选手，又不是举重的！
而大橙子的身材……
不用说，简直是棒。
要说原因，基因是一个，还有呢，粗眉毛过于重视陆地训练，而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作，而大橙子相反，子轩经常督促他进行拉练动作，又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾（子轩的水中训练是陆地训练的三倍），所以他的水中训练永远多于陆地训练。
而他的水中训练，以蝶泳、自由泳、仰泳为多。
看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道，擅长这几项，可以分别锻炼胸腹、手臂和背部，肌肉会变得紧致，形状不会突兀，而会比较优美。
而蛙泳就有个很大的缺点。
看看粗眉毛，看看黑仔的腿部，就会发现——他们的腿部比一般人发达，就是比一般人粗，而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩，大橙子，萧云和黎冰，就会发现这几个人的腿要流畅得多。所以有的成功……还是需要代价的。
至于子轩的训练，柔韧度没有黑仔那么强，但还过得去。
力量训练没有大橙子那么强，梦中的4块腹肌还是没有出现，不过，在刻意用力的时候，腹部还是会稍微有点点影子的，哈哈。
在水中闭气的话，目前可以坚持两分钟了……可是，往往坚持两分钟，起来的时候简直觉得自己都快死了！在水中的“四划一呼”，游个50米差不多就到极限，他还是觉得“三划一呼”似乎要稍微好点。
他没有什么特别的成绩，每次跟黎冰游泳的时候，打击还是挺大的。
不过，黎冰这人虽然面瘫，不常说话，但还是一直照顾着子轩，偶尔在子轩落后的时候，会游过来指导他几句，在宿舍的时候，偶尔也会给他讲讲自己
曾经是怎么训练的，总之，还是一个不错的同居室友加学长。
圣诞节，别的孩子在步行街喷洒雪花，追逐着用充气棒打来打去，而一群人悲催地坐在教室里看书；
11月28日，冬季游泳锦标赛，慕枫前往d市参加。子轩在电视上看。慕枫这回没有表现得很突出，拿了一个银牌。不过大多数国际队的人都只是把这次比赛当成训练的一个阶段而已；
2008年12月末，下雪了，子轩高兴到不行，几个人跑到学校里各种疯跑，在操场中迎着雪花呼喊，结果黑仔一脚滑下去，绊倒了子轩，子轩一倒，想要拉他的大橙子也摔了下去——几个人算是见证了多米诺骨牌效应的合理性。那几天的温度很低，游泳池的水恒温20多度，不会很冷，最冷的是刚脱完厚厚的棉衣站在游泳池边上集合的时候——那简直冷爆了！黑仔就闹过一个笑话，那天他穿着泳裤和萧云在池沿上做最后的柔韧训练的时候，池子里的某人扑腾得过于厉害，溅了黑仔一身的水！黑仔猛地一哆嗦，就直接扒到了萧云身上！而且还是这种姿势：萧云笔直地站着，黑仔的双手搂着他的脖子，两腿夹着他的腰；
2009年1月，期末考试，几个人半夜1点睡，早晨6点起；
2009年1月8日，“放假”。当然，继续训练，上午的文化复习被剥夺了，训练量加了一倍，几个人的饭量也增加了一倍；
2009年1月25日，子轩终于……可以回家了。
校门外，尹尘倚靠着轿车歪头看着子轩，脸上的笑意因为路灯的笼罩显得更加的亲切柔和。
子轩背着书包看着哥哥，然后“哇”地一声奔跑过去紧紧地抱住他：“呜，终于放假了……我觉得我都快死了！”
尹尘轻轻拍着子轩的肩膀，声音里包含着深深的怜惜：“嗯，辛苦了。”
43、chapter39放假【二更】
这次放假，子轩差点忘记自己是个悲催的高三生了。
早晨睡到自然醒，中午爬起来，揉着眼睛走进客厅，就可以闻到香喷喷的味道，吃完饭打着饱嗝坐在沙发上，在厨房里哗啦啦的洗碗声中玩手机，然后和尹尘一起看电视，下午和他去商店买吃的用的，去电脑城给自己亲爱的小电脑换装备，和他一起去古镇玩，挤着人群去吃美味的伤心凉粉。晚上吃完饭便开始玩游戏、看电影、看漫画，而尹尘，则会在他的书房里忙。
子轩无聊的时候，就喜欢过去看他忙。
尹尘在做什么呢？
哈哈，看到的话可能你会比较吃惊。
他的哥哥，国家游泳队的副教练，竟然戴着一副薄薄的框架眼镜，在灯光下拿着银灰色的布料，对着桌子上的设计图裁裁剪剪。子轩常常溜进去看他的设计图，一般只是用2b铅笔和马克笔画的，线条比较潦草，有女士服装，也有男士服装……软椅上挂着各种颜色材质的布料，地上落有很多碎片……这样的情景，对于子轩来说简直太熟悉了！
女鬼请留步 蝴蝶肋骨 我真的没有沟引你 夙墟 与巨巨的白月光争锋 杠上 绞缬城绮谭 被校草补课的日子里 绝世校花括弧男 钢铁雄心 爱如长风 这个omega甜又野 在娱乐圈拯救世界 歌唱的白骨 黑暗的左手 在时间的铅幕后面 华氏451 琉璃美人煞 你接着忽悠 失踪的航线
来自鲜卑的他
正文阅读请点击10531422426蛊毒红花汤人皮面具肮脏小黑屋件件催人发狂。曾几何时，莫卿染以为靠着石卓南这棵大树，一切都可以巧妙避过，却恰恰相反。那日她狼狈地从施暴者房间出来，迎面撞上了风尘仆仆而来的他，来不及委屈，他先行开口莫卿染，我说，我不要你了。心伤未愈，那个蓝眼睛的鲜卑男人语气坚定丫头，我要收你为妾。她是彰德府盛名远播的清莲姑娘，他是大鲜卑手握重权的太原王。初见她救他性命，却不料最后却成了他掌中的一步棋。世人都知他宠她如宝，却不知她恨不得今生不曾和他相见！小狸的完结小说纯爱篇绝口不提，我爱你7187罪孽爱情篇罪情孽爱3915狸是个文案渣，正文绝对比文案好，大家放心进坑小狸的微博，欢迎大家没事调戏u2285685564另外，求推荐啊，求长评啊，小狸会尽量快点更新的话说这次小狸的存稿比较足，所以可以有各种理由加更。主要有以下情况其一，砖石打赏。这个我真的不强求，砖石的光芒很普照，虽然我没有见过。其二，推荐票当天满40张。我知道这个也是强求啦321161832...
无耻大法师
他拥有史上最猥琐的容颜，男人见了菊花紧闭，女人见了双手护胸。他拥有史上最无敌的心态，掏蛋手，咸猪手，别人不敢做的他犀利的就做了。他拥有史上最大的胆子，皇者宗者他当是屁，尊者的尊器丹药他犀利的抢。他敢扯圣人的蛋蛋，他敢和大帝叫板。这样一个人见人鄙视的猥琐二逼却是史上最纯洁最善良的光系魔法师，他存在的意义就是让人蛋疼元芳，你的蛋蛋怎么看？等级设定参照斗破，以魔法师为例。亚魔法士，魔法士，魔法师，大魔法师，魔灵师，魔导师，魔皇，魔宗，魔尊，魔圣，魔帝。...
惊世狂妃训冷皇
病榻上，她高调退婚震惊帝都。眨眼间，她转投他王怀抱惹来众人嘲笑，野种和丑女，当真极配。她不在乎外界评议，助他成皇，只为当初的约定。心愿达成，他卸下面具，冷血的让她不寒而栗。五年后，她华丽归来。比武招亲，他击败所有人站在她面前，她会以怎样的感情面对呢？...
总裁的天价宝贝
爹地哦，海晴好怕黑，我要和你一起睡觉。七岁的小奶娃乖巧的抱着小熊走到少年的房里。南宫越叹息一声向海晴，我说过多少次了，是哥哥，不是爹地。虽然埋怨，南宫越还是伸手将她抱在怀里渐渐入眠。一日某女哭着跑来爹地爹地呜呜呜我要生宝宝了。南宫越猛地一震生宝宝？向海晴抽泣着点头是啊，是啊。呜呜，隔壁班的那个小胖竟然强吻我，我同桌小月说了，被男孩子亲了是要生宝宝的。呜呜，怎么办啊，你也要当外公了啦！此时一排黑线从南宫越的额头落了下来—十五岁那年腹黑男站在她的面前阴沉着一张俊脸向海晴，你竟然敢早恋。那个男人是谁？他恨不得立刻找到那个该死的家伙将他碎尸万段。向海晴坐在餐桌前扒拉着饭菜食欲旺盛爹地啊，我的男友很多你是要问哪个？...
通天主宰
大千世界，众圣撕天，天地动荡，群雄乱战。乱世之中，生死一线，楚鸣身怀镇天宝塔，胸藏癫狂之心，不服命，不屈运，唯有心中一执念，踏足九重天，碾碎万重仙！破败的大地，楚鸣以血为墨，以臂为笔，刻下两个猩红大字族禁天上地下，诸神万界，只能留下我的名字楚鸣！书友群164237462，有兴趣的兄弟可以进来玩玩，言论自由另外不免俗的求个鲜花收藏拜谢。...
在热血番里过日常似乎搞错了什么
当第四次忍界大战爆发的时候，七夜只是给自己泡了一壶茶，坐在神社中，细细品尝，然后深呼一口气，眯着眼睛。还真是和平啊！...