乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第0097章 一念再搓背(第1页)

第0097章一念再搓背

“还能挺得住。”崔学良老老实实回答了一声,然后陪着小心,道:“教官,我能提个意见吗?咱说话归说话,能不能别笑呀?我瘆得慌。”

谷雨脸一沉,道:“崔队长,你都还能给我提意见,说明我的训练强度还不够。好,全体都有,回家之后,每个人都把我教给你们的健体操各自练习十遍。别想糊弄我,我明天要看到你们在家努力的效果来。”

崔学良等人顿时面露绝望之色,这谷雨只有二十出头,怎么这么狠呢?他们原来在警校学习的时候,教官也没有这么狠过。

谷雨不去管崔学良他们怎么想,他既然答应了要做教官,那么就要把这件事做好,他要从他们当中选出能吃苦、自律性又强的人,只有这样的人,才有资格免费接受1级人用强体药剂和舒筋强骨水的洗礼。

从派出所出来,谷雨给童一念打了个电话,得知童一念竟然在KTV唱歌,说是今天第一次到交通队轮岗,跟大家联络一下感情。

谷雨问清了地址后,自己打了一辆出租车赶了过去。

到了包厢,谷雨发现跟童一念聚在一起的,都是一些姑娘,都是市交警女子中队的队员,她们都是女子,互相也没有什么顾忌,个个都放得挺开,玩的也都挺嗨的。

见谷雨过来找童一念,女交警们纷纷露出了原来如此的表情,显然都是把谷雨当成了童一念的男朋友。

“一念姐,不早了,我们回去吧。”谷雨先跟童一念招呼了一声,然后对那些女交警们道:“各位姐姐,天也不早了,大家早点回去吧。不回去,也没关系,你们可以继续玩。今天晚上,你们所有的花费,我都包了。还请姐姐们以后多多照顾我一念姐。”

“哦,我一念姐?”一个女警夸张地重复着谷雨的话,“小童,你的‘弟弟’可真是疼你呀。”

在众人善意的哄笑声中,谷雨和童一念一起离开了KTV。

童一念她们只是唱歌、喝饮料,并没有喝酒,所以童一念还是很清醒的,她骑着摩托车,带着谷雨,沐浴着月光,一路风驰电掣,赶回到了圣湖畔别墅区。

两人都不饿,也不用吃晚饭了,换上了练功服,然后直接就开始了练习初级健体操。

今天白天,童一念按次服用了谷雨给她的舒筋强骨水,她明显感觉自己的身体柔韧了许多。

谷雨让她当着自己的面,从头到尾练一遍初级健体操,他则在一旁,对童一念的动作进行评判。等到童一念练完,谷雨抿着嘴,道:“一念姐,比起昨天来,要强多了。但是你还是有一些动作做得不标准,没有练到位。”

随后,谷雨将这些动作一一展示了出来,然后让童一念按照他演示的标准动作进行自我纠正。

有些动作,童一念改了过来,但是有些童一念无论怎么努力,就是无法做标准。

一连试了几次,谷雨算是看出来了,童一念的筋骨还是没有伸展到位,而且除了后背的筋骨外,今天还发现了一些其它不太容易锻炼到的地方,筋骨也存在着僵化的问题。如果这些问题不解决,童一念就不可能完美地完成初级健体操。

听了谷雨的判断,童一念的黛眉微微蹙了蹙,她的玉容微不可查地红了一下。“你是说我的肩、后背、腰还有大腿根以及脚踝等处,都有筋骨没有打开,对吗?”

谷雨点了点头。

“那……”童一念抿了抿嘴,“那就麻烦你,像昨天一样,继续给我涂抹舒筋强骨水吧。”

谷雨一听,就感觉自己的鼻子有点发热,他忙道:“你稍等一会儿。”

他拿过来卷纸,撕了一块下来,卷成团,先塞到了自己的鼻子里。“好了,我准备好了。”

童一念一看谷雨的模样,顿时娇笑了起来。“谷雨,你这是久病成良医吗?”

谷雨苦笑道:“一念姐,你有点同情心吧。你以为我想这样吗?咱们快点,行吗?”

童一念红了脸,她让谷雨转过身去,然后将练功服的上衣脱掉,还像昨天那样趴在了沙发上。

十氏文  墓地谜底  星际之节操不能掉  诡三国  青萝绕竹马  冥冥天有注定  冥都云烟  将门才女  重生之最强魔神  清之漪  我的男友是个鬼!  蓝齐儿传奇  王妃请自重  我的女帝有点冷  韩娱之小幸运  抗战之血染山河  超级翻牌系统  史诗级领主  逆天守护使  极风之诗  

热门小说推荐
尊贵庶女

尊贵庶女

尊贵庶女由作者夏日粉末创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供尊贵庶女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

绝色江湖:神医你是我的

绝色江湖:神医你是我的

陌阡陵他曾是身份尊崇的皇族,但却黯然离开,甘愿一直隐世于荒野之地,他亦是那个神秘难寻的陌神医,救人无数,却从不涉足江湖。尹风他主动退出争夺皇位的角逐,他不顾反对毅然离开皇宫,当所有人都以为他疯了的时候,他已悄然在各地安下自己的势力。表面他是风流成性的花花公子,没有人知他懒散外表下冷酷决绝的行事手段,而他做的一切却只是为了守护一个人前7章讲女主师父,如想直接看正文的,可以跳到第8章开始☆→☆→☆→本文类型古代江湖言情←★←★←★←★PS无奈的,我实在想不出什么好简介来介绍这篇文文了,以上这个简介,本来我看着就这样,但最近挺多人跟我来说看着像耽美,自己再这么带感觉一看,默默地泪了我那写的是男主和男二的介绍,好吧,大家还是直接看文吧...

超体引领时代

超体引领时代

1988年,九世重生,终为少女,不甘十回枉死,她决定恶搞全世界。超体就是我,我就是孙晓薇,我为自己代言。总览美利坚硅谷全球化好莱坞,保护伞黑礁漫威高谭NO1历史发展融合幻想元素,重生仍旧亚历山大。NO2百合后宫团持续建设中,红颜不老,异能滔天!NO3祖国要强盛,家人要团聚。爸妈,女儿孝顺你们!弟妹,姐罩着你们!NO4产业遍布全球,黑科技蔓延四方,世界因我颤栗。NO5没错,我就是所有漫画英雄都想打倒的终极BOSS,但我永不可战胜!NO6我们的目标是,星辰大海!(本书的重点是主角的事业对自己对他人对世界的影响,而不是发展事业本身,以上~)...

王妃

王妃

本书简介正常版文案心理医生婴穿到古代,父母亡故,祖父入狱,千金小姐转眼寄人篱下。孩童时的偶然相遇,成年后的相知相许。从孤女成为王妃,一步登天。欢脱版文...

殡仪馆的临时工

殡仪馆的临时工

这个故事起源于一个殡仪馆世家的故事,在这部网文里你会看见,殡仪馆的一些离奇事件。我将用第一人称叙述人死亡后进入殡仪馆开始,直至通过高耸的烟筒魂飞湮灭。人的灵魂到底是用一种什么样的表现方式存在,灵魂到底会做些干什么,有人说,人死后躯体会轻24克,这24克真的是灵魂的重量吗?在这里我会向你解答!...

南宋英豪传

南宋英豪传

南宋末年,金国衰落,蒙古崛起,中原大地群雄纷起,烽火燃遍,上演着一场混乱的三国大战。那一年,成吉思汗五十二岁,老头儿一个,还能蹦跶十三个寒暑那一年,忽必烈一岁半,只是个吃奶的屎娃娃那一年,穿越重生的孟九成十八岁,风华正茂,意气风发。那一年的某一天,孟九成突然激灵一下,产生了宏伟的想法,发出了心底的呐喊再也不能这样活啦!俺要革命,不,是造反。俺要打老的,欺小的,纵横四海,天下无敌呃,先从死人头系统换个小镜子,贿赂,不,请示一下俺那天下无敌的老婆大人,俺想再娶个软妹子给你当闺蜜耶...

每日热搜小说推荐