手机浏览器扫描二维码访问
第五十九章 那我就说了（第1页）
头可断，血可流，在妹子面前装逼不能怂。
关键是……这特么是强制任务，怂也要上啊！
瞎说是肯定不行的，背书自己也记不住，那就只能靠逆推了。
这世界上有一种东西叫做肌肉记忆，当一种动作重复了千万次，就会形成条件反射，根本不需要大脑特意发出指令就能够顺利完成动作。
有很多运动都能产生肌肉记忆，比如游泳，比如跑步，在学会了之后，人根本不需要思考就能流畅地做出正确的动作。
若非有肌肉记忆，仅仅凭借意志力来完成一样动作，那将是极为恐怖的事情。试想一下，游泳的时候要一边游一边考虑下一步该怎么出手怎么划水，跑步的时候要想着怎么迈步身体怎么倾斜，不完犊子才怪。
而在系统电弧的催化作用之下，杨天只要不被电的抽抽，那姿势就是最正确的。
想要找出跑步注意要点，那么跑两步就知道了。
看到杨天跑步，张百川心中暗笑，果然被他猜中了，这小子就是在死撑。
“会跑不一定会总结，要不然为什么会有教练这个行业？年轻人有冲劲是好事，但是逞能就不好了。”
张百川摇着头，一脸语重心长。
“这人呐，要学会面对现实，死要面子活受罪，早晚会吃亏的。”
杨天撇了张百川一眼。
这些天的神经灵敏度也不是白提升的，就这么两步他差不多就找到了感觉，眼看张百川一副老气横秋的样子，嘴角一勾，脸一低，做请教状。
“我也不是逞能，就是自己总结了一点点经验，您是行家，不如给看看对不对？”
咦？
张百川心中暗惊，这小子怎么突然谦虚起来了？
这是装大发了，想找个台阶下？
啧啧啧，这时候知道服软了，早干嘛去了？
看着杨天一脸低眉顺眼的模样，张百川一口应了下来，“行啊！”
上道的就赶紧随便说说，然后赶紧走，别碍着我跟小萝莉的亲密交流。
“那我可就说了啊。”杨天继续低眉顺眼。
“赶紧的！”张百川露出了胜利的微笑，磨磨唧唧的又往晓雯那里挪了点位置。
“跑步和走路都是自然而又复杂的动作，涉及的面很广，我就侧重说一下长跑的动作技术点。”
杨天斟酌了一下，跑步的时候系统给他灌输的知识实在是太多了，他不可能也没能力全部复述一遍。
而这次任务只是模凌两可的让他普及正确的姿势技巧，那他就稍微偷工减料一点点应该也没什么关系吧？
“跑步的时候有几个需要注意的点，首先就是脚步着地的先后顺序，正常来说，应该是外足弓先着地，也就是脚跟和外侧脚板一起着地，不是脚跟先着地，必要的时候也可以选择脚掌先着地。”
瞟了一眼张百川，“这个，我没说错吧？”
“嗯，没毛病。”张百川点点头。
虽说脚板着地好还是脚跟着地好这个问题，根据每个人的身体状况和运动装备的不同，选择也不同，但是对于大部分来运动的人来说，杨天给的意见确实是正确的。
“那我继续说。”
“在谈谈腿部动作，摆动腿的时候，要向后勾腿，小腿肚子贴近大腿后侧最好，这样可以增加步幅。”
“蹬伸腿的时候要送髋，让髋关节自然发生旋转，简单说就是要腿蹬直屁股收紧。”
“哦，髋关节在这里。”
看见晓雯一脸的迷惑，杨天上前给她指出了髋关节的位置，髋关节由髋臼与股骨头构成，位于盆骨与下肢骨连接的地方。
世子妃生存手册 毒宠之特工皇妃 庶女有毒(锦绣未央) 世子爷成婚记 罪恶仙冠 重生在民国 海贼王之超神海贼团 顾少让您授惊了 清穿之大公主威武 豪门诱婚之嗜宠冷娇妻 结仙 无限轮回在末世 悍女撩夫记 百炼破天 芝兰玉庶 哪里不和谐 摄政王的庶女狂妃 全职鬼师 太乙道主 情深不负，总裁好久不见
步步攻心，名门首席侦探妻
一夜缠绵，他将她压在身下，白色床单上一朵醒目的梅花揭开了一个又一个惊天的大秘密。出现了偏差的记忆让她惊慌不已。他从背后拥住她，现在换我问，你，会不会后悔？律凌辰，叱咤风云的商界精英，律氏财阀的第一交椅，黑道组织中令人闻风丧胆的ampampgt许安然，律氏名义上的养女，身份错综复杂，既是自小被弃的豪门千金，又是他手下的首席执事，是破案无数的私家侦探，也是名震国际的美学大师！当案件接踵而至，阴谋陷害暗算，她机警聪慧见招拆招，却无奈深陷泥淖，举步维艰！有些事情注定只能成为秘密，烂在心里。所以，当她苦苦搜寻证据想要证实他的清白时，他却主动将镣铐握在手心，说别白费力气了。腹中婴孩化作血水，她用枪抵着始作俑者的头，他却反手夺过枪，说血，就让我的手来沾。十二年的痴恋，两年的相守，曾深爱如他们，却终是抵不过现实的残酷。真相层层剥开，经历了人生的大悲之后，她心力交瘁，不告而别，他痴心不悔，苦苦等待。其实你可能不知道，在得知你为了我默默承受了那么多的风雨后，我感动之余，却宁愿你，永远不曾爱过我。许安然首部倾心打造以画为题材的悬疑商战言情小说，又名许我半世安然。暖虐并行，不喜勿喷。倾情奉献，品质保证！...
竹马快到碗里来！
小时候云洛洛小羊你在干嘛？说了不要叫我小羊叫我阳阳哥哥陆天阳冷着一张小脸酷酷的说。心里想小羊小羊就像灰太狼在叫喜羊羊！为什么因为我比你大你得听我的好吧小羊哥哥结婚后陆天阳看着专心看孩子连个眼神都没给自己的老婆幽怨的蹭了过去老婆，你还记得大明湖畔的小羊哥哥吗？不记得老婆，我要求平等对待，我也要亲亲抱抱举高高最好的爱情就是，我陪你从蹒跚学步走到白发苍苍。我见证过你的每一次辉煌，也陪你度过最难捱的岁月。我目睹过你的美丽，也见过你邋遢的模样。但无论世事变迁，陪你走到最后的人一定是我。...
重生之极品姐夫
本书已经签约，请放心收藏养肥！重生的楚义，救下本该死去的小姨子，引发小姨子的狂热倒追。姐夫半个月就做主管，两个月做部长，仅仅用了三年，就成了集团CEO，这样的男人，岂能放手。...
征战韩娱
作为一个king李俊熙表示压力很大。不仅仅要征战韩娱，还要把韩娱捅一个窟窿出来。我是李俊熙，我为自己代言。李俊熙，我就问你一个问题，务必回答我。韩佳人哭的梨花带雨，楚楚可怜。爱过。事了拂衣去，深藏功与名。PS演员帮8人少时9人皇冠6人krystal等等全收。PS2本书后gong，不黑不吹，第一次写，经验文笔欠佳，请君海涵。...
代嫁弃妃
签字！为什么？因为你已经没有利用价值。我对你而言就只有利用价值吗？男子冷冷一笑，你奢望什么？女子的心渐渐碎了，萧绝，为什么，你会这么狠心？...
网游遮天
刘烨是个普通大学生，高富帅唯独少了一样富，但仍是一款野生纯屌。一款划时代的网游遮天让他登上巅峰权利巅峰，坐拥神兽。。。应有尽有但是更神秘的事情却接踵而来。。。。。ksw简简...