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第十一章 训练（第1页）

第二天，陈涛又在噩梦中惊醒。虽然最后时刻弟弟被击中的场面出现过无数次，可是陈涛醒来之后总是会出一身冷汗。

和之前相比，最近的梦境好像变得更加真实了。在梦里，那场比赛的每一个细节都那么真实。每一次触球，身体对抗，进球的兴奋和失误时候的懊恼都和真实世界没有什么区别。只是做梦的时候，陈涛感觉自己正被一个无形的世界吸进去一样，只能绷紧身体，拼命调整自己才能不被吸走一样。这让他每一次梦醒之后都夹杂着不安的情绪。

吴迪醒来发现陈涛已经不在屋里，觉得陈涛精神头真的是很强。按理说运动员长期从事体育运动，比正常人需要的睡眠时间更长。自己每天起床的时间很正常，训练的时候也能提前一会到。比起杨昌鹏，自己简直可以算的上劳动模范了。杨昌鹏是球队里有名的睡觉之王，只要平时没有事情，他一般都会在自己的房间睡觉，每次训练也只能保证刚好不迟到。

和他俩比起来，陈涛就是早睡早起的楷模。来到海埂的这段时间，每天吴迪起床的时候陈涛要么已经洗漱完毕，要么已经不见了踪影。

陈涛半夜醒来之后，就没有了睡意。熬到天亮的时候就起来洗漱，然后出去走一走。昆明一年四季气候宜人，在这里的生活每天都感觉神清气爽。慢慢地绕着训练基地走，陈涛感觉自己的心情总算松弛了下来。这段时间每天梦境里消耗的精力远远大于训练时的消耗，进入梦境重新经历平时想要逃避的回忆，对于任何人来说都不是一件容易的事。

可是梦里能看到离开自己的弟弟，也是一件很温馨的事情，有时候陈涛晚上入睡前还有一些期待，希望能在梦里见到弟弟。这个时候他自己总会感叹人的想法真的是难以琢磨。

因为接下来的5天要踢三场热身赛，所以今天训练量要小很多。昨天首发的球员以慢跑恢复为主，替补上场的球员照常进行了基本技术的训练。何滨教练很看中球员的基本功训练，在训练的时候如果遇到队员出现随意、散漫的情况，会立刻叫停比赛，严厉批评球员。所以今天的训练，大家都不敢有丝毫的怠慢，生怕赛季还没开始就给教练留下不好的印象。

可是偏偏就有人踩了雷，这个人就是昨天踢了半场后卫的郑豪。昨天的比赛赢了之后，郑豪可能是队里唯一不开心的人，自己踢了半场后卫不说，还让吴迪的风头完全盖了过去，这让自己郁闷至极。

如果不是真心喜欢足球，可能很多人都不愿意踢以防守为主的后卫位置，这个位置不容易出彩，防守还要承担很大的责任，在场上远远没有进攻球员来得风光。球队赢球的时候容易被人忽略，输球的时候多数要背锅。以郑豪喜欢出风头，做事只考虑自己的性格，他宁愿当替补都不愿意去踢后卫。

早晨的训练科目让郑豪感觉很无聊，到了两人一组练习短传的时候，他时不时地打着瞌睡，嘴里还小声嘟囔：“练这个有个屁用，我几岁的时候就已经玩腻了。”

看到大家都在一板一眼的练习，尤其吴迪还练得很有精神头，让郑豪很是无语。“这个有什么好练的，你们也就这点能耐了，让你们看看什么是技术。”想到这里，郑豪又想秀一下自己的花活，让教练注意到自己的表现。

队友正好把球传了过来，郑豪想等球过来，借着球来的速度把球从身后挑起，然后落在自己前方再把球传出去。足球过来了，郑豪先是两脚把球固定住，然后又右脚脚后跟把球挑起来。

没想到力道没有掌握好，挑起来的球没有过自己的头顶，而是砸到了自己的后脑勺弹到了后面。

“这下完了，这小子是有枪不耍，偏要耍贱。”这个念头同时在所有队友脑海里窜了出来。

这时候何滨教练抱着膀子在旁边观察队员的训练情况，郑豪的这个脑残举动没有逃出他的眼睛。何滨立刻怒不可遏，冲上去就对郑豪开了“吹风机”：“你是不是有病，让你练传球，听不懂是吧？就凭你这些华而不实的动作，练出来有什么用，还不是被抢的像狗一样。是不是体力挺充沛？好，那老子就好好练练你，到跑道上跑10组1000米，每组进不了3分30秒就重新跑，直到跑够了再停。王涛教练，麻烦你给这个小子计时。”

何滨训郑豪的时候，训练场雅雀无声，最后听到对郑豪的处罚，吴迪听到之后直吐舌头。队员们都庆幸受罚的不是自己，今天折腾完，郑豪明天基本也是当观众了。

下午就是战术训练了，通过昨天的比赛，何滨认为企动力队今年要面对一个很大的问题。球队需要针对对手的密集防守形成一套行之有效的战术。破密集防守在策略上来说需要快速进球，打对手一个措手不及，打乱对手的战略部署。

从战术上讲，第一需要提高定位球的质量，球队有任意球专家陈涛足以胜任。第二需要远射重炮手，这方面谭天澄、陈涛、高万国都可以胜任。第三需要大范围的扯动能力，针对这一点球队就有点缺乏人手了。具备大局观的中场指挥官是全世界都难找的，一旦有这样的苗子，马上会被豪门早早抢购。

何滨认为在现有情况下能做到的就是加强战术练习，让队员们熟悉队友的踢球习惯和跑动套路。这样哪怕没有能临场应变的高手，也能通过强大的整体实力实现在球场上大范围调动对手，让对手被牵着鼻子走，疲于奔命。

前两个环节的安排都以球队几个核心为主，大家要做的基本上就是配合教练制定的技战术就可以了。第三个环节就是练习在对手密集防守情况下通过横传转移调动对手的防线，找到空当之后把球传到空当球员的脚下，形成致命一击。

在这个环节里，吴迪的表现让教练眼前一亮。在防守一组的时候，吴迪多数时候都能出现在球队防守的薄弱环节，破坏掉进攻球员的关键一传，让进攻组无功而返。

在进攻一组的时候，吴迪通过自己的鹰眼找到防守队员的空当，不断扯动对手的阵型。进攻一防在球场一侧传球配合的时候，防守队员把注意力都集中在这一侧，往往另一侧就是就是防守的薄弱环节。吴迪通过中距离的横传转移，总能把球传到被对手忽略的空当。

虽然在传球的时候会出现失误或者传球不到位的情况，但是在应对思路上还是受到了教练的好评。场边不时传来教练鼓励的声音。

“这小子今天的传球有点意思，我觉得我对他的期待越来越高了。”助理教练王涛难以掩饰对吴迪的期待。“这么踢下去，今年球队有他的一席之地，我也觉得值得期待。”何滨也肯定了王涛的看法。

吴迪在训练的时候发现陈涛的体能显得不是很充沛，脚步有点重，也许是赛季刚开始，经过前几天体能训练之后有些疲劳吧。当然比他更累的就是“脑残豪”了，10组1000米合格之后，他的脸上只有一个“衰”字。

热身赛还剩两场，之后就要回到宁城备战新赛季了。吴迪心里对强壮属性非常期待，不知道这个属性对自己有多大的帮助。自己心里明白身体素质的改造不是一天就能完成的，需要循序渐进。未来的日子还长，重要得是自己的力量联系不能放松。

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