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“现在每顿饭能吃两碗,以后就吃一碗。坚持一段时间后,你的胃容量就会慢慢缩小。总之以后吃饭不能吃的太撑太饱,吃个七八成饱就行了。”
“还有,你要养成饭前喝汤的习惯,这样会增加你的饱腹感,会让你少吃一些饭。”
唐晚的交代,有些地方郑柔柔听得不是很明白,但有些地方她听明白了。饭前喝汤,以后每顿饭从两碗减少到一碗,还不能吃饱,老天爷啊,这是要把她饿死吗?
“这样会不会太饿啊?”
“刚开始可能不习惯,慢慢就习惯了。”
“那就是饿咯。”
“想不想等虎子回来给他一个惊喜?想就要坚持,我在教你一个简单的减肥操,你跟着一起跳。”
“减肥操?”
“嗯。”
唐晚点点头,然后给在郑柔柔面前跳了几个很简单的动作,末了对她说:“我刚才一共跳了四组,每组有四个动作,你每次每组跳上八次。”
“这个看起来还不错。”
郑柔柔连忙点头,手刚抬起来又迷糊了,问唐晚:“第一个动作怎么跳的来着?”
“你这记性也太差了吧?”
唐晚有些哭笑不得,说:“你站在我身后,我们一起跳。”
“好啊好啊。”
…
看着唐晚在院子里又蹦又跳,一旁修补渔网的楚大脸上露出了笑容,没想到媳妇懂得这么多,还会跳减肥操,他真的是娶到宝了!
这对他来说,这也是一个惊喜!
“不行了不行了……”
一组跳下来,郑柔柔就不行了,找了一个椅子坐下来休息,喘着气说:“太累了,我歇会。”
看着她满头大汗的喘着气,唐晚进屋给她倒了一杯水,然后搬了张椅子坐在她身旁,说:“不管做什么事儿都要坚持,否则你永远都不会成功,减肥也一样。只要你有决心,就一定能成为你想要成为的那个人。”
瞧着她的一身肉肉,唐晚又说:“太胖了还会引起三高的,对身体也不好。所以啊,为了自己的健康,你也要把身上的肉肉减下去。”
“嗯嗯嗯。”
…
坚持就会成功……
望着唐晚额头上一层细密的汗珠,和她脸上明媚的微笑,楚大目光有些迷离。他也会坚持的,会坚持到媳妇愿意把自己交给他的那一天!
休息了一会后,在唐晚的坚持下,郑柔柔又跳了一会减肥操,把她累的是够呛。
临走前唐晚又提醒她注意饮食,别吃得太多。
郑柔柔嘴上答应的好好的,可回到家里看见吃的,把唐晚的交代全抛到九霄云外去了,等她吃了两大碗米饭在去盛饭的时候,才想起不能吃太多……
呜呜呜……
-
傍晚,虎子家。
“又不吃晚饭了?”
“减肥,我去找唐晚跑步。”
“好好的减啥子肥?”
虎子娘把饭菜放在桌子上,朝要出门的郑柔柔说:“你晚上不吃饭,跑步回来就转进锅屋找吃的,吃的比平时还要多。我看你还是别跑了,省的把自己累的够呛,还减不下来。”
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