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第3周高三只为考试忙于敏（第1页）

考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。不知不觉，两个星期过去了，我们迎来进入高三以来的第一次模拟考试。

星期一晚上，班主任告诉我们本周星期五、星期六两天将要举行高三的第一次模拟考试，他还对我们说：“进入高三，大家就要做好时时考试的准备。平时各个学科的定时练习和测验不算在内，整个高三在高考之前将会有十次左右大型模拟考试，当然包括泸州市的几次统一诊断性考试在内。

有的同学可能要问，为什么要举行这么多的考试呢？简直要把人考怕。那是因为我们还没有正确地认识到考试的意义和目的，考试绝不是同学们私下里所说的那样‘考考考，老师的法宝’。

考试，其实是对我们学习的一种检测。通过考试，我们才能知道自己在学习中掌握了哪些知识，还有哪些知识没有掌握。通过考试，我们才能发现自己的不足之处，也才能比较自己和别人的差距或优势。只有不断地考试，才能促进我们有更大的进步，有更大的提高。

再者说，高考不仅是对我们掌握的知识和技能的考察，还是检验我们的心理素质的一种考试。因为只有拥有良好的心理素质的人才能在将来的实际工作中作出突出的成绩，才能在激烈的社会竞争中成为优胜者。

所以，我们首先要在心理上对考试有正确的认识，而高三就给大家提供了许多次的考试训练。大家不仅要在每次考试后查漏补缺，弥补知识上的不足之处，对自己的成绩有一个明确的把握；还要在每次考试中训练自己的解题技能、考试技巧和训练自己的考试心理素质，让自己能做到以平常心面对每一次考试。

相信大家都听说过‘养兵千日，用兵一时’的说法，其实用在我们学习中也是同样的道理。没有经过平时残酷训练的士兵是难以在战场上活下来的，没有经过残酷考试训练的学生是难以在高考中取得成功的。

这些就是考试的意义和目的所在。因此，先做好心理准备，以积极心态来面对高三的各次考试吧。只有把握好平时的每一次考试，我们才能在高考中笑傲考场的。”

班主任在说这些道理的时候，他有意无意的用目光盯了我几下，我明白他有些话可能是专门说给我听的。

不得不佩服班主任的口才，从考试中说得那么多的道理来，我也认为他说得非常正确，非常有道理的。

然而，我还是听得有点晕头转向的，因为我不喜欢考试，或者说是害怕考试。这是从初中开始就落下的心病，一进考场，我就会晕头转向的；一拿到试卷看到上面有一些没有见过的试题，马上就会急得汗水直冒，最终大脑里一遍空白，什么也不知道。

这就是同学们所说的考试晕场，但我却晕得特别厉害。高一时发展到一听说要考试就会头痛难受，有时考试到中途就不得不退场。

其实，有很多题我并不是做不起，平时要是出现在作业中的陌生题我基本上没有任何问题能够做好。但就是一遇到考试，哪怕是平时的检测，试卷中的陌生题我是一道也做不来。

这种情况后来引起班主任和所有科任老师们的注意和重视，他们费尽心思来帮助我，让我现在对考试的恐惧感减到最低。

先是班主任给我做思想工作，他给我分析道：“所谓的考试晕场其实也是一种心理反应，它说明的是你自己对自己的信心不足。想一想，你为什么会看到没做过的题型就犯晕呢？那是因为你不相信自己能够做出来，不相信自己有能力做好，这就是一种信心不足的表现。伴随着这种信心的不足，于是就出现一系列的身体反应，如情绪紧张、口干舌噪、浑身出汗、大脑空白，进而不知所措找不到方向。你自己想一想，觉得老师的话有道理吗？”

我听了老师的话后，觉得他说得很有道理，就点了点头。

他继续对我说：“现在我们找到你考试晕场的关键，是因为你对自己的信心不足，那么相应的解决办法也就有了。

首先，你要竖立起信心来。老师们都说你平时的作业都是完成得非常好的，说明你平时做作业的时候不会出现考场上的现象，那么你就要在平时多找一些没有做过的题型来做一做，这样就能慢慢地认识到自己是有能力做好那些没有见过的题型的。

其次，要注重对自己的心理暗示。根据心理学理论，一个人长期告诉自己某件事是真实的，那么久而久之以后他就会相信这件事是真实的。你可以每天固定做一两道题，每做完一道题就在心中默默地对自己说上十遍‘我能行，没有见过的题我也会做’，在心中加强自己的信念。

还有就是要训练正确的考试技巧，比如考试时先要浏览试卷，把简单的题和有难度的题分别做上记号，考试时先易后难；对难题也要有正确的认识，若是一道题考虑了三分钟以上还找不到思路，那就要放一放，先去做其他题，最后再回来做；对于那些实在做不起的题，也不要强求，要相信自己都做不起的题，那么绝大多数人也是做不起的；同时更要注意得分率，不要每一个题都去做一点，而是要争取每做一个题就对一个题，绝不白费力气又丢分，即使是难题也要争取能够得到一些小步的步骤分。”

在班主任的认真分析和细心开导下，我慢慢地认识到了自己确实存在着信心不足的问题，于是心中多多少少有了一丝希望。因为既然找到原因，又有老师介绍的方法，我应该能够改变自己考试晕场的习惯吧。

而我当时不知道的事情是，班主任为我的事情，还专门动员所有的科任老师参与帮助我。他们认真地分析、仔细地商量后，还制定了具体的实施计划和方案。

从那天以后，每天都会有一位老师在课后给我额外布置一二道题，这些题也都是我没有见过和做过的题型。虽然我不知道这是为什么，但在听了老师的话后我正要到处去找题来做。现在有各位科任老师专门为我布置的题后，我就不用自己去找。

每天我都认真地完成了这些题并拿去让老师检查，因为这不是考试，所以见到这些没有做过的题型我也没有慌，全部都能正确地做出来。

日子一天天地过去，在做这些额外的题的过程中，我慢慢地有了一些思考和感悟，为什么这些题自己在平时能很好地完成而考试时却不行呢？原来真的是自己信心不足造成的，因为平时做题没有时间的限制，没有监考老师在一边守着，也没有周围的同学们你追我赶的氛围，所以自己并不紧张。而考试时有上述的那些因素后，自己就会紧张起来。

所以我的情况渐渐地好起来，到期末考试时，我已经能够坚持考完试，并且在考试的过程中能够很好地完成各科试题，结果一下子我的成绩就上升到班级的十二名。而我自己感觉自己其实还可以做得更好，也可以考得更好。

整个高二阶段，班主任和所有的老师们一直坚持着给我同样的训练，并且还每个月让我自己写一份心得体会和做题的总结，促使我一步一步向前，现在的成绩基本上保持在班上的十名左右。

到现在，考试晕场对我来说已经变得有些遥远，只是偶尔在考试时或许会有短暂的失神，但我已经能够很快调整自己的状态。

而听说高三会有如此多的考试，虽然我心里深处还有着一丝恐惧心理，但至少我能坚强地对自己说：“不要怕，我能行，没有做过的题我也会做。如果我不会的，那么别的人也许更不会。”

于是，我开始认真地复习和准备考试，其他的同学们也如我一般理头不语，静静地做着自己的准备工作，因为这是高三以来的第一场考试，大家想要考得好一点，这样高三学习起来就会顺利一些。

下晚自习后，我和黄茜一起回寝室，她有点担心地问我：“小敏，你没事吧？”

小茜是我上铺的姐妹，我们的关系自然非同一般，她也知道我以前每逢考试就要晕场的习惯，而且她也想过办法来帮助我，每到考试之前，她总会给我讲一些笑话让我开心，让我放松自己的心情，来缓解考试的压力。

“没事，小茜。你考试准备得怎么样？”

“放心，我一定不会落下的，这次你可要小心，我一定会超过你的。”

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