手机浏览器扫描二维码访问
周末这两天的早晨是不需要晨跑的。
许乔点完到之后交代了一下关于周六日下午的训练计划,周一和周五的专业动作演习已经固定了,而余下两个半天的时间都回归最原始的体能增强来锻炼肌肉的爆发力,也就是十公里的负重长跑。
好消息是,跑完这十公里就可以提前自由活动了。
当然,跟前面的“负重”两个字来比较,这也不算是什么好消息了。
所以周末晨跑的取消原来不是新人福利,只是在给下午更加残忍的加长加重跑保存体力。
…
时倾音很庆幸午餐是没有茄子的,所以她特别有先见之明的喂饱了自己的肚子,又躺在床上一秒钟都不舍得浪费的补了眠,所以在下午从许乔手里接过那个两公斤的负重背心时还算精力充沛。
但是这种状态坚持了三公里左右就已经被浑身各个毛孔都在流出的热汗消耗殆尽了。
也顾不得什么皮肤会不会被晒伤了,时倾音在跑第七圈的时候就把作训服的外套扯了下来扔到了许乔脚边的草地上。
抬起胳膊抹了把脸上已经抹不过来汗珠,时倾音在心里默默的告诫自己,离开部队后一定要严格把身材体重的管理放在第一位,否则不久后的某天就会和现在身上背了两公斤的肉如此吃力的跑步一样…
这其实是一种给自己分散注意力和减压的方法,时小姐现场原创。
如果说安倪和戚燃是咬着牙在坚持,那时小姐就应该说是咬着嘴唇在坚持了。
终于在跑完了五公里的时候许乔对她招了招手,示意她停一下。
当然,她已经看到了,安倪在先她两圈跑完五公里的时候许助也同样让她停了下来。
美名其曰,补充能量。
一瓶矿泉水,一瓶藿香正气水,还有最重要的,负重背心的减重,从两公斤减少至一点五公斤…呵呵,虽然只有半公斤,可换种说法来说,也是一斤呢不是吗?相比于这是女性的特殊权利,戚燃就没有了,除了补充一下水分之外,要全程穿着两公斤的负重背心跑完十公里。
时小姐已经累到不想说话了,更别说打开矿泉水瓶盖了,她一副“我欲升仙”的模样毫无眷恋的躺到爆晒的灼热的草地上,半张着嘴巴冲许乔摆了摆手,示意他先不要讲话。
许乔很安静的打开矿泉水瓶盖坐到了她身边,心想,这如果是刚报到的新兵蛋子敢这么做的话,手里的这瓶水一定已经毫不犹豫的浇到她头上了…说不定自己还得上去狠踢两脚…
一直等了几分钟,时小姐喘匀了呼吸,从地上坐直身子接过了许助教递来的水,仰着头特女汉子的直接吞了多半瓶进去,看了看旁边那盒藿香正气水,又摇了摇头,“我不会中暑的,那个就不喝了。”
许乔不听她的,还是拿了一支出来,插好吸管递给她,一板一眼的开启了教科书模式,“副团长交代过了,每个人都必须要喝。”
时倾音苦兮兮的笑了笑,心里念着,你让你家副团长回来喂我吃颗糖我就喝啊…
**********
停顿片刻,时倾音换了一个根本已经感觉不到轻了没有的负重背心重新上路。
按照铁三角百年不变的顺序,戚燃第一个跑完,其次是安倪,两个人跟许乔打过招呼之后都回宿舍自由活动了。只剩时倾音一边跑着最后一圈一边在心里默默的想着,相信如果这跑道上洒了一圈玫瑰花的种子,那么自己辛勤的汗水一定可以帮助它们绽放出美丽的花朵了…
都说周六周日是个宜出行,宜居家,宜聚会,宜逛街,总之各种宜的好日子,但为什么他们的周末就是这个样子的?简直是拿生命在跑步了啊,话说,让她这个没有肌肉的人来锻炼肌肉爆发力真的好吗?去跑跑云梯,过过独木桥,或者滑滑索降什么的是多么幸福啊。
终于是奔着许助教越来越近了,时倾音一边脱掉了自己身上汗涔涔的负重背心扔了过去一边长长的松了口气,在许乔旁边坐下,捞起那件被自己抛弃了许久的外套罩到头上遮挡阳光,又一次席地而躺,进入了挺尸状态。
许乔已经习惯了时小姐如此豪放不羁的一面,他安静收起了这几件负重背心罗列放好,把脚边的空瓶子也摆成了整齐的一排,压了压帽檐,索性坐到了时倾音旁边。
他想,副团长不在,他的幸福就暂时交由自己来维护好了。
当然,许助教可不是想挖墙脚…打死他都不敢的。
时倾音在原地躺了约莫五分钟之后总算是活过来了。
她把外套一拿开就发现许助正坐在她脚边,面色微微凝重。
时倾音第一反应,难道是因为我压坏了草坪?或者刚才的行为有损军风?这是打算进行思想教育或者体罚?
她瞪了瞪眼,鼓起勇气主动问了一声,“许助,你找我有事?”
许乔扭头看了看她,面色严肃的点了点头。
时倾音一看这幅表情瞬间就笃定了,完了,看来真没好事。
就在她准备起身敬个礼,问自己要接受什么惩罚时,许乔又突然说了一句,“我想和你聊一聊。”
嗯,口头教育,这很好,时倾音刚动了动的身子立马又坐下了,一副随时准备接受批评的模样坐的笔直,一瞬不瞬的看着许乔。
或许是察觉到时倾音状态有点不对劲,许乔咧嘴冲她笑了笑示好,露出一口小白牙,“聊聊私人问题,不用紧张。”
残影:死刑犯的不眠夜 重回11岁之我心无悔 驭鬼成仙 夜间急诊室 最强妖孽保镖 无秘之爱 数字教练 屠天神皇 我和圣女有个约定 十二房 无尊天帝 头条邻居 易先生 超级玄门 改命笔记 南明大丈夫 这,就是篮球 驱鬼小法师 心战 最强山贼系统
这里没有斗气魔法,只有繁衍到巅峰的星元。一个地球上的死宅天文迷被一颗流星带到了星辰大陆,原本手无缚鸡之力的他却渐渐发现,自己那些看似百无一用的天文知识竟是这个世界的修炼至理。太阳星万年不移?笑话,谁告诉你的?楚歌的出现能否打破宗教对人类思想的禁锢?他的天文知识对星辰大陆的修炼体系又会造成怎样的冲击?大道开启,这趟摘星之旅,与君同行。(PS每天最少两更,少一更,短一厘米)...
赢在起跑线上又怎样,出生就是富二代又怎样。我不过想当个无所事事的咸鱼而已,怎么就这么难!!...
风火水土,光暗阴阳,万般属性,化为纹理,世人皆称为天之所赐,顾谓之天纹。诸多天纹皆有称帝所在,且看少年如何执掌帝纹屠尽天下。天赋异禀却因千年前一难不被世人所容,本是率性少年终被世人所迫舍身成魔。只为红颜一笑,覆了这天下也罢,你说我恶,那又如何?我说我善,那便是善。快意恩仇,管他世人眼光,切记,莫以天纹断善恶。希望大家若是感觉门人写的还不错的话,就收藏一下吧。另外若是有条件的话,也请大家撒点花,盖盖章,投点票吧,门人不胜感激。...
曾经的同桌再相逢,旧时高姿态的男神已遭雷劈,变成眼前这死缠烂打的妖孽。林小仙可以保持些距离吗?凌子轩两厘米不够吗?林小仙你的美色我无福消受。凌子轩那就闭上眼睛,好好享受。...
那些年有一种人我们叫他兄弟,为了他我们可以两肋插刀...
未来天才罪犯,重生成小警察。我就是正义,我就是秩序,我就是法律,凡是跟我作对的,就是违法。罗蒙游荡在正义与邪恶之间,没有他破不了的案,没有他抓不到的罪犯。为了打开被封印的所有基因锁,罗蒙只能不停的抓捕罪犯,破案立功。他即是天才警察,也是天才罪犯,还是天才科学家。他如罂粟一般让女孩着迷,让邪恶颤抖,他是足以藐视福尔摩斯,震惊全世界的天才警察。他无所不能。新书超级称号请大家去看看。...