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“一,做到全身真正的放松,肩膀和脖子要做到适当的隆起。做到该松的松,该紧的紧,松中有紧,紧中有松。这个问题非常复杂,就先不多说了。”
“二,要练好内功,只有练好内功,才能够做到丹田发力,打出松果弹抖劲,慢练是健身的,想打出爆发就得快练。”
“三,要用三维立体混元劲,才能打出松果弹抖闪电鞭,因为你看,这个弹抖劲都是三维的。”
说着,教练大叔还做了个示范。
“哦,这样啊,看起来好像很厉害。”
苏沐似懂非懂的点了点头。
“看好啊,下面我打一个松果弹抖闪电五连鞭,你认真看。”
“好的大叔。”
“好,”
教练大叔猛一发力,同时还不忘讲解,“这是一鞭,两鞭,三鞭,四鞭,最后一鞭,看好了!”
“看明白了吗?”
“呃,有点没看懂。”
苏沐老老实实的回答道。
她说道是事实,教练大叔这一套松果弹抖闪电五连鞭,打的十分迅速,根本让人无法看清。
“没看懂也正常,想要练好松果弹抖闪电五连鞭,你得学会三个劲,接,化,发这三个劲。”
教练大叔一脸高深莫测的说道。
“那怎么学啊?”
苏沐十分期待的问道。
“很简单,只要学会内功,就能学会接,化,发,然后就能学会松果弹抖闪电五连鞭。”
说着,教练大叔又坐回了靠椅上。
“诶?内功?”
听对方说要练内功,苏沐皱了皱小巧的鼻子,开口问道,“真的有内功吗?”
“那是当然,中国功夫源远流长,并不是你表面上看到的那些。”
“学会内功要多久,学会了能在水上漂吗?”
“想什么呢?”
见苏沐这么问,教练大叔顿时翻了个白眼,“最多也就比普通人的耐力久一些,抗击打力强一些,跑的快一些而已,还在水上漂,我还踏雪无痕呢。”
“啊哈哈,”
苏沐打着哈哈,灿灿的说道,“里,电视里不都是这演的嘛,所以我就问了问。”
“别想那么多,我这松果弹抖闪电五连鞭,只是打出来让你见识见识而已,想学,以后再说吧。”
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