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第63章 小王子吃什么（第1页）

刘晓翠拒绝了美味的邀请：“我们不能吃冰淇淋，热量太高，会发胖。”

马优美吃惊：“冰淇淋还有热量？”

刘晓翠点头：“对啊，我们从来不在外面随便吃东西，就是回自己家，也只能吃队里规定的食物，绝对不能超量。”

“那你忍得住？”天知道，她家马丘跑步减肥的过程简直就是一部血泪史。

刘晓翠说的理所当然：“忍不住也要忍啊，多吃一口，回队里就得多训练十个小时才能把那一口的热量给消耗掉。”

“天！”马优美想到一个严峻的问题：“好吃的都不能吃？”

她说的好吃的，就是那些清蒸红烧包括老火慢炖的大鱼大肉，还有那些牛排鸡扒，煎炸的熏烤的，爆炒的醋溜的。

光是这么一说，脑海里闪过那些图片，她的口水就流出来了好不好？

那她抄的那些营养食谱，难道都白抄了？

其中几道大菜的做法，她都已经背得滚瓜烂熟，在脑海里试做了无数次，只要一拿到真正的食材，她必定就能照样做出来的。

她甚至还偷偷的拿白萝卜红萝卜黄瓜雕过花——虽然最后只切出了正方形三角形菱形长方形。

刘晓翠点头：“能吃啊，最多就吃一口。我每年回家，我妈做一大桌子菜，看得我都馋死了，就只能闻闻味儿。”

马优美惊呆了：“那你们都吃什么？”

他们体育班的同学，不管是男孩还是女孩，特别能吃，去吃自助餐的时候都在比谁的盘子堆得高谁吃的盘子多。

她还以为体操运动员无非就是吃得更精致，更讲究。

不能吃好吃的，总不会是吃素吧？

刘晓翠大大咧咧的：“面包啊，面条啊，饼干啊……”

这是比赛前的食谱。

听得马优美心里一沉：“一点肉也不吃吗？那你们的肌肉怎么维持啊？”

面包饼干，这都是零食啊，光吃这个就能拿到金牌，那就真的是牛了哇。

她还想着老鼠肌都是吃大肉吃出来的，米国大片里的硬汉，都是整只鸡整只鸡的啃啊！

刘晓翠嘻嘻笑：“吃肉啊，鸡胸肉，一次就只能吃我两个手指头这么多。还可以吃鱼，吃海鱼吃牡蛎，还可以吃鸡蛋白，能吃好多种呢。”

都是高蛋白低脂肪的食物。

马优美听着就觉得很单调：“吃蔬菜水果吗？”

刘晓翠点头：“当然吃啊！黄瓜，莲藕，哈密瓜，香蕉，都能吃，不过那也是我这种不易胖的体质才能吃，有些人喝水都胖的，莲藕都得少吃。”

多一点点脂肪，都谈不上身轻如燕，很多难度稍大的动作都做不出来，更别提要在空中翻几个圈了。

马优美惊叹：“那你们真是太不容易了！”

体能训练本就是艰苦卓绝，吃的方面还这么严格控制，那得有多大的毅力啊。

刘晓翠点头如小鸡琢米：“我们教练说，好多师姐退役之后，就想把练体操这几年没吃到的东西都给补回来，结果呢，都变得跟相扑运动员似的。”

“啊？”马优美仔细回想杨晟后来有没有变肥，好像杨晟出国之后她就没再见过了，不知道变得如何：“全都会变胖吗？你不是说有不易发胖的体质的吗？”

刘晓翠晃着脑袋：“当然也有不会变胖的，像我们教练，以前也是体操运动员啊，拿过世界冠军的，有些动作她还能做到呢。”

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