乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十八章 八冲拳（第2页）

“这就需要你主动控制了。”

青椒说道：“把意识沉入肌肉，调动身体的每一块肌肉，催发出强大的力量，击中在身体的部位。”

“这是不是和海军六式之一的指枪有些像？”

亚伦好奇的问道：“指枪也是集合全身力量，通过六式更高级的生命归还以及铁块和纸绘可以看出，如无意外，这种调动力量的方式，可能也是将意识集中在肌肉里。”

“你连生命归还都知道？亚伦，你的见闻很广，让我好奇你是否真的是名船匠了。”

青椒感叹了一句，而后说道：“我曾和海军战斗过，指枪调动力量的方式和八冲拳确实很强，但在发力上，却是不同的。”

“指枪是把力量集中在指尖，甚至离体而发，形成飞指枪。”

亚伦说道：“八冲拳则是扩散，确实不太一样。”

“说的没错。”

青椒说道：“所以八冲拳分为两步，第一步就是调动全身力量。”

“青椒老大，该如何做呢？”罗宾好奇的问道。

“发明这门拳法的祖师，创造了二十八个姿势动作，不同动作调动的肌肉不同，可以让你明确感觉到肌肉的收缩和舒展，而通过保持姿势进行冥想，可以把意识沉入肌肉里，调动他们。”

青椒说道：“但这二十八个姿势，对身体素质有所要求，比如柔韧度和肌肉的大小。柔韧不行，做不出动作，肌肉太小，无法感知到收缩。除此之外，八冲拳的发力也需要足够的力量才可以，而这二十八个动作，本身就可以锻炼你的肌肉，增加你的力量。”

“那么快教我吧。”

罗宾捏着拳头，已经迫不及待。

亚伦本就比她强大，现在吃了恶魔果实，实力暴涨，已经远远超过了她。

她不想被亚伦甩开，成为被保护的对象，也不想让亚伦在战斗中担心自己。

所以她要变得更强，有能力帮上亚伦，成为他合格的帮手。

“好，那就先从第一个姿势开始，四平马步桩。”

青椒说道：“先跟着我的动作去做，首先……”

罗宾立刻按照青椒教授的内容去做，双腿弯曲半蹲，脚尖内扣，五指抓地，身体后坐，能够明确感受到股四头肌在用力。

头正颈直，含胸收腹，立腰开胯，提肛收臀。

双臂抬起环抱在胸前，四指微开，手臂与肩平齐。坚持一段时间后，双臂打开向两侧展开，可以明显感觉到背部肌肉和肱三头肌在收缩。

不仅如此，青椒还在她的手臂，肩膀和大腿挂上了负重，用绳索网住的铁球。

刚开始负重五十公斤，但随即青椒就发现罗宾有些轻松，就把负重加到了一百公斤，翻了一倍。

这点重量对她来说不算什么，罗宾的力量远超同龄人，单臂两吨力量。

但是她要保持这个姿势数个小时，而且负重还挂在大腿根和手腕处，在力臂的末端，耗费的力气更大。

但是罗宾并未有任何抱怨，咬着牙坚持着，从早到晚。

我的武道靠破案苏晴  漫威恶霸陈缺  荒诞剑神陆小乙  从一条蛇开始的无限模拟王莽  诸天：我用魂导器打原始人苏可  模拟器：从影帝到娱乐圈大佬顾昀  人生赢家：从扑街写手开始沈浩  平凡的世界之我是孙家女婿王满银  氪金武圣秦毅  我真不想做选择韩阆  模拟：从青楼头牌开始上官玄  从武侠世界开始种道苏凡  我把地球炼成了本命星凌涯  奥特曼之流浪亡魂陆羽  大国汽车秦少游  美漫从忽悠钢铁侠开始周青  我就是想当大明星罗非  大秦：开局风后奇门救惊鲵苏青云  一个人的道门张砚  亮剑之我的兄弟是顺溜张强