手机浏览器扫描二维码访问
第24章 罚站（第2页）
饭后站上半小时，是孟瑶养了好多年的习惯。
不然，坐着容易不消化，躺着容易长肉，走动容易胃下垂。
贴墙站，核心用力，就什么也不用担心了。
孟瑶也不主动开口。
赵小花小孩子心性，没一会儿就憋不住了。
“娘，你怎么也罚站了？”
“你忘记你今天说的话了吗？”孟瑶反问。
“什么话？”赵小花不明所以，她今天说了好多话呢。
“你想变瘦。”孟瑶提醒她。
“罚站就能变瘦？”赵小花不相信。
“刚才，你只吃了一碗面条。”
“嗯嗯，都还没有吃饱。”赵小花很委屈。
零嘴儿不让吃了，连饭也不让人吃饱了。果然，娘不爱她了，只爱小树一个。
“那你饿吗？”孟瑶问。
饿吗？赵小花眨眨眼，好像不饿哎。可是，她平常吃面条，能吃两大碗，有时候，三碗也吃得上。
“你吃的很急，一股脑把一碗面条都吸溜进去了，都没给你的胃反应的时间。明明，那一碗的量，就足够了。可是因为胃没反应过来，你又吃了两碗三碗。等放下碗的时候，你的肚子已经发胀了，然后，你才觉得你吃饱了，对不对？”孟瑶不紧不慢的说。
对哦，每次吃完饭，她都会觉得肚子胀胀的，会不停的打嗝。
“那娘的意思是，以后我每顿都只吃一碗饭？”赵小花问。
“也不是非得有个具体的数。你以后吃饭的时候，每一口，都要咀嚼二十次以上。”孟瑶想了想说道。
实际上，三十次更为理想。
可孟瑶自己都做不到，所以，也不好意思要求赵小花。
“这是为什么？”赵小花不懂就问。
“为了给你的胃反应的时间。”孟瑶道，“这样，你就不会吃撑了。”
赵小花若有所思的点头，“那这样，就会瘦吗？”
孟瑶肯定的点头。
赵小花正是长身体的时候，只要不暴饮暴食，正常摄入，再多动一动，肯定会瘦。
赵小花很高兴，“娘，你别跟我一块儿站着了，你都这么瘦了，再站，还不得瘦没了？”
孟瑶：……
孟瑶坚持陪着赵小花站了两刻钟，把赵小花感动的不行。
“灶上烧的热水，睡前打水泡一刻钟的脚。”孟瑶交代。
暴饮暴食，很伤脾胃，脾主运化，脾伤着了，运化就不行，身上就容易堆积湿气。
泡泡脚，能把身体里的湿气散出去一些。当然，最好是熬专门去湿的汤药泡。这会儿没有，就先热水泡。
毕竟，有句老话说，富人吃补药，穷人多泡脚。
泡脚好处多多。
赵小花照例问为什么，孟瑶一句话打发了她：泡泡脚，睡觉好。
“娘，那你什么时候教我卸关节？”赵小花还惦记着呢。
左右无事，现在睡觉太早了一些，赵小花兴致高，那她就开始教吧。
孟瑶去赵小树屋里找赵大河要了纸，又去灶口捡了块烧黑的木炭，弄了块碎布简单一包，做了个炭笔，在纸上画了人体骨骼，学卸关节，首先要明白骨骼的构造不是。
（本章完）
看小说，630book.com
暴躁符文师竭诚为您辅助 神秘复苏之我不怕死 异世界的我原来不是主角啊 女装后反派们更疯了 绿茶学弟总在钓我 模拟器：全球神话降临 重返1997当首富 救命！冰冷冷的死对头是孩他爸 虐文系统哭着求我辞职 协议结婚后，大佬他天天想官宣 开局流放：带着异能空间种田 我夫人是大家闺秀 靠马甲火遍柯学论坛 诸天旅行从少年歌行开始 穿进冲喜文后我摆烂了 在魔力觉醒的世界成为修真者的我 我身边的那些诡异事件 穿越之开局住进四合院 假女友被迫成真这件事 凤凰血玉镯子上部之魅影新娘
贵公子请别爱我
明明是腹黑美娇娘却为配合初恋渣男的畸形玻璃心自我催眠成脑残小白兔，导致芳心错付。离开渣男后，遇到城府深沉的贵公子无心插柳。他被她俘虏，连她纯真面孔下的腹黑心肠都令他牵肠挂肚。她步步为营，他见招拆招。她欲擒故纵，他等待守候。苍孚嘉，你为什么不接受我？我不接受另一个自己。。。。。。...
盛唐余烬
开局一把刀，装备全靠爆。刘稷的穿越之旅，就是从一把短刀开始的。天宝十一载，大唐，步入了它最鼎盛的时期。盛世余烬，大厦将倾，铁血男儿，心向何方？没有路，就杀出一条路来！安西吐蕃河中呼罗珊巴格达叙利亚里海黑海地中海一路向西。我们的目标是没！有！蛀！牙！...
逆袭民国的特工
他，是组织的弃子。 他，是上海滩崛起的新一代大亨。 他，是埋藏在对手心中的一根毒刺。 他，是游走于时代舞台的完美舞者。 他，是黑暗世界生死较量中的最后赢家。 他原本平凡懦弱，因为遇到一个穿越回南京最黑暗时刻的特工幽灵，开始变得强悍嗜血。不知不觉间，他走上了一条与原先生命轨迹截然不同的道路，历史因为他的改变而发生着不可思议的偏差。或许唯一没有改变的，就是他心底的热血与柔情。 且看民国一屌丝，在这段变幻莫测的风云岁月中，如何逆袭为王！...
超级园丁
秋天的夜晚，凉风习习，点点繁星宛如璀璨的宝石，闪烁着熠熠光辉。喧闹的都市外，有一座宁静的小院，院中奇花异草香气袭人，每一盆都是人世间绝品！一个其貌不扬的平凡少年，盘膝静静坐在青石板地面上，进行着冥想，周围墙角里，砖缝中，花丛下，蟋蟀织织叫个不停，显得分外静谧！陡然，这个少年悬空而起，好似失去了重力一般，漂浮在一人高的半空中。这不是仙术，亦不是魔法，而是身体进化产生的异能！不过，别人的异能都是与生俱来，由基因决定，而他的异能却是...
故事开始的那些年
伊言沉默伊言有才伊言有思想伊言和六个女生同居在一起在伊言的领导下star能否取得歌手大赛冠军？star的全体成员是否能够凭借一部电影红遍全国商业奇才的伊言是否能够创造出一个商业帝国...
重剑超人
那是一把很重的剑，没人知道它究竟有多重，因为除了他，没人能拔得动！因为一场天外陨石，从此力大无穷，一剑可开山，一剑可破天，一剑可毁万物！...